专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心理承受能力太差
匿名
好难过，不知道是不是心里承受能力太差，今天刚
玩儿围棋游戏在手机上，我是新手和一些有等级的
人一起打游戏，结果，我一个子都吃不了别人的。
然后就不服气，然后一直打一下午，结果一直还是
这样，一直输的感觉真的好难受啊。然后我会脾气
很暴躁，想发火，我该怎么办呢？
同学你很可爱！如果围棋找不到成就感，可以找点别的喜欢的事情来做，或者不要找段位太高的，如果没有专业学过围棋的话，很难跟个高手对弈的。
老师觉得你年纪小小，玩了一下午电子产品，是不是不合适呢？其实多做些运动，找同学家人对弈不是更好吗？还可以聊天，吃东西？
您好！您说您是一个围棋新手和有段位的人对弈围棋，在游戏中一直没战胜心里很难受发脾气，老师想了解一下您在玩其他的游戏时候是什么情况？
您好，因为玩围棋游戏，但由于是新手，和那些有等级的人一起玩总是输，不服气，就打了一下午围棋，总是输高的心态有点崩溃是吧，越玩越暴躁，仿佛陷入了一个循环，比较理解你的状态，赢的时候会有成就感，输的时候难免的情绪低落，就包括我也一样，虽说一个游戏而已，输了也没有输什么实质性的东西，但就是想争口气，就是不服，就是想把这口气赢回来，是这样吧？
在这里面就涉及到玩游戏的心态问题了，并不仅仅是心理承受能力太差才这样的，往往还有过度的追求完美和求胜心切，而且输赢的背后是潜在的对比，对于这种竞技类的游戏，需要大量的练习和经验，而且必然是有一方会输的，我们可以换其他类型的游戏试试看，比如玩休闲类的游戏是否还会出现这种情况，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵的公益解答师雪萍，希望我的文字可以对您有所帮助！
你提到了自己下围棋因为刚开始学习，总得不到一点成绩而感到很气愤，这种气愤的情绪似乎又很难发泄出来，因为可能是气愤自己没有表现好些，对吗？进而，你开始怀疑自己为什么接受不了这样的结果，不过就是一个游戏而已。这是我对您表述自己心理承受能力差的浅显推理，不知道我的推理是否符合您的实际内心活动？
您提到自己的心理承受能力差，是否还有其他方面的事情佐证您的这一自我评价呢？如果还有其他事情可以表现这一点，我们可以拿来具体分析分析。从您当前提到的这件事情，我看到了比较正向的一面，那就是您是非常上进的，期待自己在所耕耘的方面都要有所成就，而不能比别人差，哪怕是小小的游戏，是这样吗？
希望我的文字对您有所帮助，如有任何疑问，欢迎私信我！
亲爱的来访者您好，我是壹点零公益解答师，很高兴能回答您的问题。
您认为作为一个新手和一个有经验的人在手机上玩围棋一直输，输了一下午，一直没有赢，感觉很难受，让你想要发火，是心理承受能力差的表现。我想这更是一种胜负欲及自尊心较强的表现。您是否同意我的观点呢？
我想在追求胜负的过程中，您更多的是想要通过不停的对局证明自己是可以的，您对自己有着比较高的要求，认为自己不能够在这方面输给一个“名不见经传”的人，如果未能实现这个目标，也会狠狠的自责，会觉得自己做人很失败，不知道是不是这样呢？
这样其实是一种追求完美主义的心理，当然并不是说追求完美主义不好，只是在追求完美主义的过程中，会给我们更大的情绪压力，因此我们可以转换一种角度，我们把失败和犯错当成一次成长和学习的机会，你也不怕暴露自己有弱点，只想你不害怕在这里与他人分享你的感受一样。
在问题的结尾处，你觉得自己情绪比较暴躁，那么我们可以采取一些适当的方式来缓解情绪，例如进行一些中高强度的体育锻炼，做一些我们比较熟悉的事情来提升我们的价值感。希望我的回答能够对您有所帮助。