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我觉得,自己可能得了抑郁症。

昨天晚上搜了搜抑郁症的症状,发现自己大部分都挺符合。
半个月内和三个以前很好的朋友绝交了,我以为自己不会有任何感觉,因为我一直给自己灌输“朋友不重要”的思想,强迫自己沉醉于学习不去管其他的人或事。但是和最后一个朋友绝交的当晚挺难过的,有种所有心理防线都被击溃的感觉。就好像是,我给自己的心修建了看似坚不可摧的城墙,但在一个人的夜晚,通通被孤独击碎。后来每天晚上都通过文字表达内心的痛苦,白天又装成没事人。就像在故意用行动告诉朋友们:看,你们对我来说不重要,我根本不会因为你们而难过。事实上痛苦只有自己知道。每天晚上写一些只给自己看的话,不知道是在自我安慰还是期盼有一天真的拿给他们看。很想告诉他们其实自己的精神状态并不好,孤独,假笑,一个人的时候就像尊只会呼吸的雕塑。但是告诉他们了,他们会理解吗?顶多觉得这或许是在博同情。
后来有一天偶然知道自己班上也有同学一直处在孤独之中,没有人说心里话,没有人一起陪吃饭,心里好像有了一丝丝安慰,觉得自己的痛苦都不算什么,想要认真生活,可刚过没半天就伤了自己的膝盖,跛腿一个星期。以前不会惧怕一个人去食堂,因为我知道我还有朋友。现在我已经有很久没有去学校食堂了,再饿也不会去,最多用小饼干充充饥。可能我没有抑郁症吧,但挺希望自己能得的。这样的话,他们是不是会再爱我一点点?
现在在班上自己变成了一个人,有一个转学生来找我一起走。可是我不想跟她一起走。我觉得她长得好刺眼。并不是觉得丑,是真的不想跟她一起。不想和她说一些无聊的话题。
现在白天的我,周围有同学有老师,在和他们交谈的过程中,可以暂时抛却痛苦,但即使是笑,感觉快乐也不会抵达内心。到了晚上,可能是情绪憋了一天,也可能是正常生理反应,会变得更加情绪化,烦恼与痛苦外现得更明显,大脑全部被占据,想要看看题看看书让自己“清醒”,但没有任何作用。
现在离绝交的时间也过了两个星期,我试着与孤独和解,勉强算成功吧。刚掰那两天,每晚都在自我攻击,觉得自己有病,缺爱,控制欲强,偏执,敏感。甚至想从世界上消失。现在自我攻击得少了,剩下的只有悲伤。记忆力好像一直不太好,发生在前两天的事情都不记得。也有可能是学习压力太大导致。
所以我该怎么办。我学着享受一个人的时光,我告诉自己这是成长的必经之路,但是,我希望我也能被关爱,就像我关爱别人。我告诉别人,找不到人倾诉的话可以来找我,可我自己好像没人可找。

热火朝天的重阳糕  
卓英婷的回答
卓英婷心理咨询师

你好,从你的描述中可以感受到:你非常需要朋友,你害怕孤独,需要有人陪伴,需要有人倾听和帮助你,但是为什么你要跟好朋友绝交呢?又为什么不想和其他人交往沟通呢?
你的内心是有什么委屈和苦衷吗?