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您好！看到您说的今年16岁已经连续两周开心不起来。吃是唯一解决方法，暴饮暴食！您能具体说说两周前发生了什么事情吗？
你好！你两周不开心，睡不好觉，是不是遇到事情没有解决好，让自己很焦虑？你现在暴饮暴食是缓解焦虑的一种方式，你要解决焦虑的问题。
你好，我是何老师，看了你的留言我来帮你解答一下，目前你说连续两周开心不起来，这两周前是遇到什么事情了吗，不开心到什么程度呢？什么都不想干，对什么都没兴趣？对自己评价很低，认为自己一无是处，没用？有没有那种活着很没有意思的感觉？因为有时候我们很多人都会有负面的情绪，只要这些情绪能在一定的程度范围内，不影响我们的正常生活，那么可以自己调节一下，如果感觉情绪低落到无法正常面对生活可以寻求一些心理帮助。还有本身你用吃的方式来缓解压力，获得一些满足感，本身也无妨，但到了暴饮暴食的程度就不太好了，最近的焦虑烦躁等困扰着你，如果需要可以留言，或许我们能帮到你！
您好，谢谢你的解答
最近很烦，烦到什么都不想做，整天抱着手机，没什么可玩
有强烈的失败感和负罪感，活着确实没什么意思
目睹交通事故，我想用一场交通事故来结束自己
小学同学跳楼了，只是骨折了，很痛苦，我也想过跳楼，也担心过楼层不够高不S只是要承受痛苦和他人的闲言碎语，很无奈，觉得交通事故来结束确实容易得多
您好！
16岁花一样的年纪，本该青春洋溢，灿烂光明
从你的文字里感受到了的担心和焦虑，很想尽快结束这段低落期
近期有发生什么事件吗？
如果是具体事件引起的情绪低落、失眠、饮食障碍这些症状
先不要过于担心，人的心理也是会感冒的，经过一段时间的修复期，会渐渐好起来
但也不能大意，不管它，任由它发展下去，当长期情绪得不到疏解，心情一直陷入低落状态，有发展成抑郁症的可能
可以试着敞开心扉，与家人朋友进行沟通，说出自己内心的纠结与困惑，相信每一个父母都希望自己孩子开心快乐，如果有困难，也可以寻求咨询师的帮助，但不要一个人硬撑，这么好的年纪，未来有很多的可能！
希望我的解答对您有帮助！
看到你的叙述，感觉你现在内心苦恼和压力让你不开心失眠，通过吃东西缓解压力这样做只能暂时缓解情绪，想真正好起来希望留言告诉我具体情况，你所说的话内容都是保密的，把你所有问题倾述出来，倾诉本身也是一个疗愈过程，你倾诉了也放松了。我不像神仙一看就知道发生了什么。我只有通过你的叙述，我才能更好的帮助你走出困惑。愿你每天都有一个好心情。
你好！你说自己才16岁，已经有两周通过暴食暴饮来解决情绪问题了，而且还伴有失眠。你不知道该怎么办了？你的心情，我能感受到。抱抱你！
通常暴食暴饮与情绪压抑有关，也与你的应激反应习惯有关，你文中提供的资料无法分析你的具体问题会是什么，而且已经两周了，所以建议你尽快在父母等监护人的陪同下（因你未满十八岁），到三甲医院精神卫生科做一个检查，看看是抑郁问题还是焦虑问题引起的。
青春期常常会遇到自己疑惑的问题，家长和老师是你最可以求助的人，无论你发生了什么，他们都有也会有责任来帮助你哈。
但是，如果这个问题再持续下去，就可能成为一种应对压力的习惯，以后你会为此更加烦恼。老师我的咨询经验说明这种情况尽早干预，对以后不会有影响哈。
感谢你的信任！希望我的回复能够帮助到你。
需要进一步帮助，请由家长来预约我给你做咨询！（未满十八岁的未成年人必须家长同意，咨询师方可接单，希望你能理解。）
我是二级心理咨询师（人社部，2009）朱明
看到您连续两周都开心不起来，还暴饮暴食，真为您担心！人的身心是一体的，心理不舒服，会反应在身体和行为上。而您目前的这种行为就是一种情绪反应。有些情绪可能通过行为，会得到缓解，但是您目前的情绪状态，显然通过暴饮暴食并没有缓解，而且还损伤了自己的身体。好在您可以来平台寻求别的解决办法了。所以建议您，咱们的情绪需要梳理一下了，请您尽快联系我们这样的专业心理咨询人员进行咨询了！
建议你先做一个心理测试，SCL—90和SDS，看看会是一个什么样的数据。
两个周开心不起来，那两个周前发生了什么？有什么诱发因素吗？
紧张，担心，恐惧，这些情绪都会让自己放松不下来，会影响到睡眠，会影响到饮食，你要把这些状况和家里人说一下，首先去获得家人的支持，你也可以直接到当地精神卫生中心去做一个评估，有问题解决问题，没有问题也让你自己心里放松下来。
您好，挺能理解您现在的处境的。这里说说我的想法吧。
16岁的年龄，你应该是在上高中。这个时候学习压力一定很大，同时可能也面临着一些社交方面的困惑。如果您连续两周都无法开心，心情无法好转的话，那这个有可能是处在抑郁状态。再加上失眠的焦虑，为了缓解压力，就会通过这种多吃零食暴饮暴食的方式来释放自我的郁闷心情。而这样的话其实就会形成一个负循环，导致在抑郁状态里无法自拔。
这个时候我们应该怎么办呢？我是有下面的这些建议：
首先，您现在应该尽快去医院的精神科去找医生看一下，让医生给你做个诊断，然后看看有没有必要开药。我们的心理健康出问题了，肯定是需要寻求心理帮助的，或者是医疗帮助。一般来说抑郁或者焦虑，长时间持续的话，肯定是需要去医院治疗的。
其次，如果一直开心不起来，我们要尝试找人倾诉，比如说找自己的闺蜜父母朋友，一定要把内心的不舒服不开心说出来，这样的话我们才能够得到一定的身心缓解，说不定还能从中得到一些建议启发。
最后，我们也可以积极地做自我调节，比如说去做一定的运动，出去散散心，可以舒缓心情。学习的话尽量劳逸结合，不要过度的搞疲劳战术。课外之余可以适度培养自己的一些兴趣爱好，比如说绘画啊，美术啊，音乐啊。同时也要积极地调整认识，让自己乐观一些，对生活重新有希望有信心。
希望我的解答能够给到你一些启发!
谢谢
亲爱的小宝贝，在花一样的年龄，却承受着很多的烦恼、压力。你两周开心不起来，吃能让你心情好转，你还睡不着失眠。宝贝在你吃的时候，你的需要、攻击性得以释放，这不怪你，不是没有错，来，到我这里，让你的进一步探索、觉察、化解目前状况，还你良好的习性。我是倾听师张勤，我在热线倾听里等你！
谢谢
小宝贝：你的感受最重要。
16岁正是青春季，也叫花季雨季，情绪变化很快，有时候就像夏天的雷阵雨，来的突然，走的也突然。不知道这俩周，你是为啥不开心呢，学习压力大吗。还是其他的事情？你说自己睡不着，失眠，连续两周都失眠吗，白天身体咋样，很晕，很难受吧，所有的烦闷没地方发泄，就采取暴饮暴食，也有因为老不睡，新陈代谢有点不平衡了，好像只有在吃的时候，你才能好一点。目前，你先可以减少饭量，试试少吃点咋样，可以白天增加一点运动量，你现在是上学吧，其他不要想太多，让自己的精神和心都放松！
请及时就医