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我经常受原生家庭影响,经常跟我妈妈吵架,总觉得她很烦我。现在就是敏感自卑的性格。可能我妈不喜欢我一部分原因是我太没出息了,我现在高三。成绩不怎么样。我还有个哥哥,我妈对他很好。
虽然这样,日子也一点点过着。我爸因为工作经常不在家,但跟我妈经常打视频电话。我以为他们是细水长流的感情。
但是我妈前段时间认识个男的,我其实早就怀疑他们俩。今天上午趁着我妈手机不在身边,我打开她的手机看了聊天记录,确认我妈出轨了。那男的我也认识,几个月前一认识就往我家送好多东西,还有一只狗。我妈喜欢小动物。我以为是那男的要打工,狗狗放在我们这里,再送点东西感谢,当时没多想,原来目标是我妈。他明明知道我妈有家庭,真是出生。
后面他们就接触很频繁,几乎天天见面。我哥在上大学,我爸在外打工,我因为一些原因在家学习,这才知道这些。他们俩经常在外见面,看聊天记录可以猜到。
我想问怎么办,全家只有我知情,我该不该告诉我哥,我又不敢对我爸说,我们这个家庭表面上是很美好的。我也不想打破,我跟我妈关系也不怎么好。我哥知道我跟我妈吵架也一般都向着我妈,即使我妈是错的。所以我不知道我哥会不会相信我。怎么办。
你无意间发现妈妈可能“出轨”了,你担心家庭破裂而纠结、无助。
无论是谁面对此种情况都会感到很突然,很迷茫。理解你的感受。
想问一下,在这之前你的父母感情如何?
母亲发生这样的事情,之前有发生过什么不一样的事情吗?
〖一般家庭幸福可能需要满足以下几方面〗:
1、物质条件;
2、家庭和睦;
3、沟通顺畅,家庭成员间相互理解;
4、家庭成员身体健康;
5、家庭成员无不良嗜好。
目前来看你的家里因父亲经常在外打工,哥哥上大学,你上高中,而母亲可能时间上相对充足,且多数是一个人,造成精神生活比较「匮乏」。
〖事情既然已经发生了,那要如何应对呢?〗
首先,你需要冷静下来,先要确认事情的真实性;
其次,建议先不要告诉父亲,可以的话探下妈妈的口风;
然后,若事实已经明确,与母亲沟通一下,看她想如何处理当下局面;
最后,出了事难免着急上火,一定要以家庭和睦为前提,毕竟父母都是成年人了,他们是有能力为自己的行为负责的。
信息有限,欢迎私聊。
感觉活着没意思好累,我的病每次发作的时候我都想自杀
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你好❤确认母亲出现婚外恋情,你痛恨那个男人,也埋怨母亲。母亲对父亲的背叛令感到不齿,对家庭的不负责任你感到失望。
现在的你更多的是迷茫无措,不知道应该怎么面对母亲,不知道应不应该让哥哥与父亲知道这个情况。你感到孤单和无助。
你急迫地想知道自己应该怎么做才好。如果告诉父亲,父母的关系和婚姻可能会出现大问题,如果不告诉父亲,你不愿意看到他继续被母亲欺骗。
如果告诉哥哥,就会有人与你共同分担这个重担,并且哥哥可以为父母的关系做些什么,但是你恐怕哥哥不相信你,即使知道真相你也恐怕他会站在母亲一边向着她。是这样吗?
摆在你眼前的是母亲与男人的婚外恋关系,以及父母的婚姻问题。你负担着一个严肃的秘密,这个秘密牵扯你整个家庭的幸福。唯一一个知道秘密的你,似乎也负担着整个家的幸福。
但在这件事上,你并非当事人,你不能预料父母、哥哥的感受、思考和行动。你唯一能了解的,是自己感受、思考和行动。我相信你知道这个难题的答案。但是现在的你被震惊、难过、害怕等负面情绪冲击与淹没,尚不能完全平静下来找寻答案和处理问题。
然而更重要的是在母亲这个问题背后的,你与母亲和哥哥的家庭关系。我隐约能感觉到,【你更希望去处理自己与母亲的关系,希望与母亲的相处、互动让你不再那么痛苦】。这是你最深层的渴望改变的。
【一、倾诉宣泄】
倾诉,是疏导情绪的一个有效方法。你现在需要倾诉,需要陪伴,需要能理解、接纳你难过的人,聆听你、理解你、陪伴你。你自己更是最佳的聆听者。
1.你可以跟信任的亲人、朋友倾诉。
2.可以跟自己倾诉,通过绘画、写日记、向树洞倾诉的方式宣泄情绪。
(树洞倾诉,就是找到一个树洞或者类似树洞的物品,把你的想法、感受,向树洞讲述和宣泄。宣泄之后,用树叶、泥土或者其他的东西掩埋)
3.可以找一位信任的心理倾听师或心理咨询师,向TA倾诉,并为你疏导。
【二、假设性提问】
宣泄出去负面情绪,接下来你就可以去寻找解决之道。你可以通过向自己提问的方式,了解自己内心的感受和想法,进而做出忠于内心的决定。
(一)关于母亲的问题
1.如果跟哥哥讲母亲有婚外恋,你认为他会作何反应?是震惊、悲伤、理解,还是意料之中?哥哥的这些反应,你分别会有怎样的感受?你对哥哥的期待是什么?
2.如果跟父亲讲这件事,你认为他会作何反应?沉默还是争吵?甚至于他们的婚姻会走向哪里?父亲的这些反应,你分别会有怎样的感受?你对父亲的期待是什么?
3.对你来说,一个完美的父母关系是怎样的?你对父母的婚姻有怎样的期待?
4.如果你保守这个秘密,维系家庭表面的美好,你的感受又是如何?
对于父母的关系,你能左右的不多。但重要的是,你可以努力地保护自己的情感不受过度伤害。
(二)与母亲的关系
1.你希望与母亲的相处是怎样的?怎样的母亲对你来说是理想的母亲?
2.原生家庭对你有怎样的影响?经常跟母亲吵架的原因和内容是什么?
父母在教养孩子时,如果时常出现批评、指责、讽刺,甚至辱骂,会导致孩子形成敏感自卑的性格。
但是你可以自助,用【正向心理学】等方法增加内里的力量。例如:自我鼓励、暗示、再评价等。
家庭会一定程度的影响你,但不能主宰你的人生。祝福你。
在家学习、生活阶段,发现来了妈妈有和其他男性联络频繁的动作,之后自己有担忧,有困扰。
首先,我们先把信息保留在自己的心中,因为我们只是通过看妈妈手机里面的聊天记录,和在家中自己的感受,并没有实锤,也可以说并没有确实是自己想法中的那样。
其次,可以和妈妈单独聊一聊,以自己的方向,自己的需要来说明,想要有一个不仅表面对外光鲜亮丽的家庭,实实在在也能幸福的家庭,这是自己需要的,把自己的想法告诉给妈妈,如果她能被感悟,也会悬崖勒马,回头是岸。
然后,告诉妈妈,自己对小狗不是那么喜欢,想让妈妈帮忙送回给叔叔,这样可以减少他们之间联络的交集。
还有,我们还要从这个方面去想,爸爸和妈妈经常不在一起,他们的关系是否有裂痕呢,如果有的话,需要修复,妈妈独自承担着家里面的大事小情,没有倾诉的对象,没有依靠的港湾。如果爸爸可以在家周围工作,每天可以回家,这样,可以和妈妈多多在一起,相互分担家中的事情,每天在一起有交集,能沟通感情,夫妻两人的关系也能再磨合磨合,家庭关系或许有所改善。
作为孩子的我们,把我们期待的家庭告诉给爸爸妈妈,期待他们能够回归家庭。
同学你好,看到你目前的境况,看到你目前的两个问题困扰你,一个是和妈妈的关系对你的性格影响很大,另外妈妈的秘密让你更纠结。我想你现在对妈妈的情绪一定是很复杂的很矛盾的,一方面是对她的爱,一方面还有对妈妈的不满,愤怒,这让你一定感觉左右为难,那我们看看可以怎么办呢?
首先,理解自己对妈妈的情绪,不要对自己有太高的要求。面对这些复杂的事情,还是学生的我们,也许处理不好自己的情绪,无论是什么情况,都不要对自己太自责。高三的学生,马上是高考的,无论成绩好坏,你面临的第一大问题,都是高考。所以让自己在最后这一段时间里,发愤图强,对自己负责。你只有能先对自己负责,才能对人生有更多的掌控感。目前你的学习压力比较大,也正在青春期,不免和家长的关系有些紧张都是可以理解的,可以先放松一下自己的情绪和关注点。
其次,妈妈的秘密这个事情,也许是你目前不能理解的,也许这会影响妈妈在你心里的印象,也许让你们俩本来就不好的关系更雪上加霜。但是无论你如何感觉,每个妈妈其实都是爱自己的孩子的。如果有机会,你可以和妈妈去表达你很期待和她的关系能越来越好,可以表达你期待像哥哥那样和妈妈在一起,可以表达你对一个幸福的家庭的期待,可以表达你对父母这种细水长流的感情很羡慕等等。妈妈对她自己的事情会看的更清楚,她会做出最明智的选择。
您受原生家庭的影响,您觉得妈妈很烦您、不喜欢您,经常和妈妈吵架。现在您觉得自己就是敏感自卑的性格。您纠结该不该把妈妈出轨的事情告诉家人,不知道哥哥会不会相信您。我这样理解正确吗?
原生家庭对孩子的成长是有影响的,在一定程度上会影响孩子性格的形成及思维方式。在处理这件事情上,您犹豫了,我能理解您的心情。如果您愿意,我们可以聊聊您的日常生活。我很希望您能从心理上走出来,好好的爱自己。我给您几点建议,希望能帮到您。
首先要专注自己的事情。在成长过程中,您要接触不同的环境,家庭环境虽然重要但却不是唯一。您现在是高三,虽然成绩不尽如人意,但还是要以学习为主。我相信您对未来有自己的打算,那就努力去实现吧。
其次,您可以做一个假设。假如您把这件事告诉爸爸和哥哥知道,那么会出现怎样的结果呢?这个结果是不是您想看到的?您可以先和妈妈沟通,把对家庭的伤害降到最低。相信您的爸爸妈妈会妥善处理,或许爸爸妈妈正在解决呢。
谢谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问,欢迎私聊!
您好,很高兴遇到你。
你说了很多家里的事情,其中妈妈和你的关系似乎对你产生很大影响。她经常吵你,没能给你一个充满爱的原生家庭,让你养成了自卑的性格,这也影响了你的学业表现,使你觉得没有出息。你过去的经历真的不容易,还受到了一些不公正的对待,比如妈妈对待你哥哥的偏向。
你提到妈妈和另一个男人之间不正常的关系,在犹豫是否告诉其他家庭成员,或者在考虑其他合适的处理方式,你甚至有一些纠结。从这一点看,你还是很关注妈妈的,即使她过去让你受了不少委屈,打击到了你的自尊心。有没有一种可能,虽然她在母亲这个角色上做得不是很好,但由于她一直在这个家庭内承担着照顾你和你哥的角色,所以也许你或多或少还是希望她能够改变对你的看法,能多一点对你的关心呢。
在这个家庭中,爸爸常年在外务工,妈妈留守在老家照顾你和你哥。她经常和你吵架,那么这个家庭内部一定有很多让你伤心、生气、不高兴的事情发生。现在你也高三了,你哥也在外面读大学,这个家庭内每个成员的距离都在慢慢变长。可能维系你们这个家继续走下去的就是这样一个家人的概念。而这可能也是你在你妈这件事情上很犹豫的原因,这说明你在慢慢长大,学会了考虑事情的后果。
那么不妨去想一下,选择告诉其他家人是一个,或是选择沉默,或是其他的什么样的沟通的方式。每一种情况下你的做法会给家庭带来什么样的影响,会造成什么样的局面,你是否想要那样的结果。我想你会去做出一个成熟的选择。
谢谢你的提问,希望对你有帮助。
你好,我是壹点灵心理工作者小维。很高兴有机会来与你一起探索你的问题。
通过你的描述,可以感受到,你此刻的心情非常复杂, 有无奈,有愤怒,有纠结,有期盼……,你的问题是“我该怎么办?”
孩子,在你这个年纪遇到这样的事情,无论发生在谁身上,都会感受到压力,从你的描述中,我看到有几个冲突:
1、和妈妈的感情
2、自我冲突
3、是否应该将妈妈的事情告诉家人
从你的问题来看,主要应该是针对第三个,也就是是否应该将妈妈的事情告诉家人。
我们来一起尝试用文字来探索下这背后可能的原因,你再来去思考和判断自己该如何做选择。
从描述中,了解到爸爸是经常在外出差的,虽然经常会视频,但也是长期不能陪在身边。妈妈内心应该是渴望被关注的,生活中总是有很多时候,妈妈也不是万能的,也需要帮助和支持。首先作为女儿,一个不想打破家庭美好的女儿,也许可以先尝试放下和妈妈之间的问题,在能够平抚自己情绪的前提下,约妈妈聊聊她的想法,给妈妈一点时间,也要鼓励和相信妈妈,相信她可以处理好自己的问题。
对于1、2 两个冲突,你和妈妈之间的感情,你提到“我经常受原生家庭影响,经常跟我妈妈吵架”,我想你可以试着写下这些来自原生家庭的影响有哪些,好的,不好的,各写5个,再想想有哪些瞬间让你觉得在这样的家庭非常的幸福?这些瞬间有没有和妈妈一起的?别去急着给自己贴上因为成绩不好没出息这样的标签妈妈才不喜欢自己,每个人都是独一无二的,多和妈妈说说心里话,在高三这样的时候,控制情绪,有时候比较困难,尽管如此,我相信你可以为了自己,为了妈妈,为了家里尝试着放下与妈妈的不愉快,和妈妈尝试建立新的链接,彼此加深了解。
我们的人生时常都在面临选择,甚至是每天,每件小事,比如早上起来,早餐吃什么是个选择,今天要穿什么衣服出门是个选择 ,不论多大,多难的选择,最终做决定的,都是你自己,相信自己。
我们每个人才是自己问题的解决者,他人的建议大部分是结合自身的认知水平和社会经验给出的,不一定是对我们最好的,想清楚你最期盼和渴望的,再去进行选择,我相信你可以做好!
我是壹点灵的小维,以上是我的一些小分享,希望能帮到你,祝你生活愉快!
您好,感恩在这里相遇♥。
您无意中了解到您的妈妈和其他男人走的比较近,这让您的内心很愤怒,同时您也很(矛盾),纠结要不要将这个情况告知家人。
一方面您想维护美好的四口之家,而另外一方面您希望您母亲要为她的行为受到惩罚。
这是一个“两难的选择”。我们无法做出最终的决定,原因在于我们无法预知未来,不知道这样做会带来什么样的结果。
所以,建议您将两种情况下有可能出现的【3-5个结果】写下来。
比如,1.如果告知家人会怎样怎样?
2.如果不告知家人又会怎样怎样?
哪一种结果是您希望看到的,哪一种结果又是您想要规避的,再结合您的期待,我想您可以做出抉择。
希望我的回答能够对您有所帮助!谢谢
您好,很高兴有机会为您解答问题,希望对您有所帮助
听到你所说的情况,我感觉你一定很难受,不过还好,这事放在别人身上不一定能够承受的来的,特别是你现在还是高三的关键时期,更需要尽早的把这个事情解决,把对你高考的影响降低到最低程度,妈妈出轨了确实是家里的不幸,可你一定要坚强起来,把这个事尽量的去处理好,我觉得你目前应该做到以下几点:一是你说到你跟妈妈的关系问题,经常跟妈妈吵架,这里面你是有责任的,妈妈是爱你的,这是没有任何疑问的,你也应该去爱妈妈,体会到她的辛苦和不易,对妈妈多关心多贴,做个懂事的孩子,一定要和妈妈处理好关系,让妈妈体会到家庭中的温暖。二是你自己目前是高三,是关键时期,是人生的最重要的转折点,一定要认真抓好自己的学习,你的学习成绩上来了也会给妈妈一些感觉到欣慰,天下的爸爸妈妈都是一样希望自己的孩子有出息,会让家里看到希望。三是你要跟妈妈交流,说出自己对家里的想法,希望妈妈对家庭珍重,还有就是要找到那个男的,说出你自己的想法,用一个男子汉的样子跟他表明态度,告诉他你的家庭情况,让他不要再有非份之想,远离妈妈,维护好这个家庭。
老师在你的描述里看到了你现在内心的焦虑、不安,担忧与愤怒,这让一个刚刚高三的孩子来承受这么大的压力,真的是不容易。
老师看到你说受原生家庭的影响,经常和妈妈吵架,平时家里爸爸和妈妈也是经常吵架吗?你说妈妈很烦你,原因是自已太没出息,学习成绩不怎么样,我想妈妈应该不是烦,是因为哥哥学习好,考上了大学,看到你这样,是有一种恨铁不成钢的心情,这也说明妈妈是爱你的。还有就是爸爸经常不在家,家里的一切都是由妈妈一个人来打理,她也会有烦躁焦虑的心里时候,这样就有可能会对身边的你发一些脾气,我们做儿女的也要理解妈妈,你说呢?
就你发现妈妈出轨这件事,老师觉得你是一个很理智、很懂事的孩子,没有冲动的把这件事告诉爸爸,说明你就这件事考虑了很多很久,最后想到来平台寻求帮助,老师为你点赞。
老师有几点见解,希望能帮助到你
一、我觉得你发现了妈妈出轨的事情,没有和妈妈就这件事去争吵,也没有告诉爸爸和哥哥,让自已来扛这件事,你真的很坚强,也很理智,值得表扬。
二、你对父母之间的感情了解多少?她们的感情没有没裂痕?爸爸常年在外打工对他们的感情是否有一定的影响?妈妈的付出能否得到认可等等一系列的问题,做为孩子的你,知道多少呢?
三、妈妈出轨,你感觉是妈妈对不起爸爸,也对不起这个家,你是否尝试过和妈妈进行一次沟通,听听妈妈的想法及以后的生活方向,如果需要爸爸在身边,那就和爸爸沟通,让爸爸就近找一份工作,这样对妈妈及维护这个家都是有一定的好处的。
四、你现在正在读高三,正是需要加紧学习的时候,让自已静下心来,加快学习的步伐,给自已一个交代,让自已也有一个好的学习光景
。
五、最后就是把你知道的这件事深深的埋在心里,给母亲更多的关爱,同时也让她看到你的变化,我想这样的你连你自已都会喜欢的,加油宝贝!
首先,我可以理解您现在的困境和矛盾。面对这样的问题,建议您可以尝试以下几个方面:
1. 考虑自己的立场:在做出任何决定之前,需要认真考虑自己的立场和利益,并且思考结果可能带来的影响。
2. 做好沟通:与家人进行认真沟通是解决家庭问题的第一步。可以试着跟妈妈谈一谈,表达自己的看法和感受,让她知道你已经知道了这件事情。可以从关心她的角度出发,询问她是否确定想要这段感情以及了解她的考虑和想法。
3. 寻求支持:如果您觉得自己难以面对这样的问题,可以寻求身边亲友或者专业机构(如心理咨询)的支持和帮助。
4. 保持理性和冷静:无论您做出什么决定,都需要保持冷静和理智,不要受情绪控制而做出过激的行为,给自己和家庭带来更多的矛盾和伤害。
5. 就事论事:无论您选择告诉哥哥或不告诉他,也需要就事论事,不要将其他问题和情感带入其中。
最后,建议您可以尝试与妈妈进行沟通,让她知道你已经知道了这件事情,并且听取她的想法。同时也要保持理性和冷静,权衡自己的利益和家庭的利益,并做出适当的决定。
朋友,你好!
听到你发现母亲出轨的消息,我能理解你此刻的困惑和痛苦。这样的情况对于一个家庭来说是非常困难和复杂的,你面临着很多难题和抉择。
首先,你需要冷静下来,尽量保持理智和冷静的思考。这对于处理当前的困境非常重要。你可以花一些时间整理自己的思绪,并考虑接下来的行动。
在处理这种情况时,你可以考虑以下几个方面:
1. 自我保护:你的心理和情绪健康非常重要。确保自己有足够的支持和安全感,可以倾诉给你信任的人,比如朋友、亲人或是心理咨询师。他们可以给你提供情感上的支持和建议。
2. 考虑家庭影响:这样的事情很容易对整个家庭造成冲击。你可以思考一下,将事情告诉你的哥哥是否有助于家庭解决这个问题,或者是否会给家庭带来更多的困扰。权衡利弊,你可以选择寻求家庭咨询或专业帮助,来处理家庭关系和解决冲突。
3. 对话与沟通:如果你感觉能够与母亲进行开诚布公的对话,你可以考虑选择一个合适的时机,以平和的态度告诉她你发现了她的出轨行为,并表达你的观点和感受。但在进行对话时,请尽量避免指责和情绪化的争吵,保持冷静和理智,以促进更好的沟通和理解。
4. 寻求专业帮助:面对家庭危机,寻求专业帮助是一个明智的选择。家庭治疗师或婚姻咨询师可以提供专业的指导和支持,帮助你们家庭处理这个困难的局面,并找到解决问题的途径。
最终,你需要根据你自己的判断和对家庭情况的了解,做出适合自己和家庭的决策。不过,无论你做出什么样的决定,你都不是一个人在面对困难。寻求支持和理解,与信任的人分享你的感受和担忧,会让你在这个过程中更加坚强。
你好,我是壹点灵心理服务者,很荣幸在这里遇见你,希望我的回答能够给你带来一点力量!
我理解你目前处于一种困境之中,知道了你妈妈的出轨行为,但却很难面对这个现实。这是一个很复杂的家庭问题,需要你动之以情,晓之以理,好好地去面对。在这个过程中,你可以尝试以下几种方案:
首先,要冷静下来,不要让情绪左右自己的思考和行动。你可以花些时间去想想自己内心真正的感受,了解自己的需求,再采取适合自己的行动方式。
其次,你可以尝试倾听你妈妈的想法和理由,并试着与她深入地沟通。也可以开诚布公地告诉她你的担忧和困惑,并尝试与她一起探讨解决问题的办法。当然,这也需要你们互相理解和支持。
无论你选择的方式是告诉你的爸爸还是选择等待观察,都建议你寻求心理咨询师的帮助,向专业人士咨询建议和指导,以便更好地帮助自己面对这个问题。
最后,我希望你能够积极面对生活,学会成熟的处理问题的方式,尽可能地保护和维护家庭的和谐和稳定。如果你需要任何帮助或支持,随时欢迎向周围人或专业人士寻求帮助。
上高三的你,由于跟家人的关系,有些敏感和自卑。而近来私下里确认的妈妈的“秘密”,让你对那个男的感到非常愤怒,同时对接下来怎样处理感到非常痛苦和无助。
看得出,你也充分意识到,妈妈的婚外情,不仅仅涉及到妈妈跟爸爸、妈妈跟哥哥的关系,甚至还涉及到现在的家庭能否继续维持的问题。告诉哥哥,但你知道哥哥一般都会向着妈妈,即使妈妈是错的;告诉爸爸,又极有可能让现在的家庭陷入巨大冲突、矛盾和动荡。
这么重大的事情,让一名高三生扛起来,无论如何都是不公平的,也是让人委屈的。考虑由于信息有限,贸然建议不仅可能无助于问题解决,甚至还可能会将事态推向不可控的相反状态,因此建议方便时私聊。
祝 早日走出困境!