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很笨怎么办

匿名  

因为自己太笨了,每次被点名提问时都回答不上来。记忆力非常差,自修定时背历史时,老师抽中我,那么长的时间,只有差不多四五十个字左右,大家都会背了,我只能干站着,被嘲笑,还有很多类似的情况。而且还很倒霉,学号经常被抽中,忍受众人嘲讽的眼光和白眼,在老师面前抬不起头,没有朋友,成绩不好,家境也不好,长的也很丑,经常被别人骂丑八怪。一学习就被说内卷,还被说蠢,怎么学也学不会,我不想读书了,我那么笨,一辈子只能活在社会的最底层。

回答
8个回答
刘博文心理咨询师

首先抱抱你,通过你的描述,我能感觉到你的痛苦。你记忆力不好,经常被嘲笑,每一次经历都很不愉快,甚至觉得自己很倒霉经常被抽到,你感觉自己前途堪忧,觉得自己很“笨”,对吗?

每个人都有自己的长项和短项,比如,我从你的文字里,感受到,你的表达能力很好,表述很有条理,所以我相信你不笨。我曾经也有和你一样的困扰,我是个理科生,从小很很不擅长背诵,语文课文、英语单词、历史典故,我通通记不住,但我逻辑性的题都处理的很好,我可以快速记住理科公式,甚至记得推导过程。所以我非常理解你,如果我在你的环境里,也不会比你表现得更好。

我看到你说了很多“被”字,充斥着周围环境对你的影响。其实我们的成长是在他人定义和自我定义中实现的,当你自我定义很少,他人定义很多的时候,你就会迷茫,找不到自我的定位,丧失自我价值,认为自己“没有未来了”、“人生无解了”,但其实都是假象。尝试自我定义,再偶尔用他人的定义作为自己生活的反馈,进行自我调整,而不是将他人的定义当作标准。

建议你每天写日记,写下三个当天自己很有成就感的小事,比如“我写完了今天的作业,我是一个好学生”、“我做对了一道大多数同学都错了的题”等等,找到自己的价值点,也许有一天当别人嘲笑你的时候,你可以大方回复或转手走开。

希望对你有帮助~

范兴冰心理咨询师

你好!你是不是在被提问时心理很紧张,本来可以答上的,却因为紧张都忘了?

刘培宇心理咨询师

在同学和老师面前被抽中,然后背不出来那种很尴尬很没面子的经历,确实让我们丧失了一部分自信。

而别人对于我们外貌的攻击,也进一步加深了我们的自卑心理,同时我们还出现了一部分的「泛化」,例如您说的没有朋友,成绩不好,家境也不好,长相不好等等。

这样一来我们对于学习就更加不感兴趣了,我们对于背诵就更加抵触了,于是我们就越发的无法背诵出要提问的东西。

我很难理解你的感受,这种被群体排斥,嘲笑和贬低的感觉非常难受,会让人感觉到无助和绝望。

但是要知道人没有天生是完美的,每个人都有自己的弱点和优点,我们仅仅是没有掌握学习方法与记忆技巧而已,但这并不能说是笨。此外学习和记忆的能力可以通过训练和技巧来改善。

下面我为您介绍几种可以〖增强背诵能力的小方法〗:

1.分段记忆:将大段的内容分成小段,注意记忆出现增加难度和长度。

2.重复背诵:反复背诵同一段内容,直到能够完全记住。

3.记忆联想:加上记忆的内容和自己熟悉的事物或场景联系起来,形成记忆联想。

4.记忆口诀:将要记忆的内容转化为韵律或口号,便于记忆?

5.利用图像:将记忆的内容转化为图像,然后将图像记忆下来。

6.使用记忆工具:例如卡片贴纸,记忆棒等有助于记忆。

同时背诵能力和记忆力是可以通过训练不断增强的,在不断的刺激下,会有显著的提升。希望我的回答能够对你有所帮助❤。

王彩荣心理咨询师

你好,感受到你深深的挫败感,而且别人对你也不够友好。似乎别人也在贬低你,用流行的话说是在pua你。

相貌美丑不好定义,你想学习就讽刺你内卷,这时候你感觉到学与不学都感到压力,学了好像在与别人为敌,而你也渴望别人的友谊。

不知道除了历史你其他学科怎么样,先看看自己有没有优点,其次,就是真的学得慢也没关系,多背,无非别人背五遍能记住你要被十遍。而且也看看学习方法上有没有调整的空间。

最后,如果周围人对你有恶意,那就努力学习吧,这也是获得尊重的一种方法。

把自己的苦恼和挫折也跟父母老师沟通下,获得支持也很重要。

希望我的回答能帮助到你。

許小玲心理咨询师

你好 ! ☀你形容自己太笨了,记忆力非常差;自修定时背历史,老师抽中你提问时,你都回答只有差不多四五十个字左右,大家都会背了,而你只能干站着;

你说自己的学号经常被抽中,所以经常忍受众人嘲讽的眼光和白眼,在老师面前抬不起头。相信任何人处在这样的情景都会既羞愧又懊恼的。

你形容自已一学习就被说内卷,还被说蠢。你把别人说的话都放在心里,越来越信以为真,对自己也失去信心,也对自己有很多的否定,会吗?

你描述的事实,只能说明你可能不擅长背诵课文;也或许没有抓到背书的诀窍。相信学校里有这样困难的人比比皆是,差别在于个人是否愿意持续的努力,以及用心找到适合自己的学习方法。好不好多请教不同的同学他们的学习心得,用实验的精神试试不同的方法,或许你就能综合出一套属于最适合自己的方法的。

你认为没有朋友,是因为成绩不好,家境也不好,长的也很丑;你说经常被别人骂丑八怪。是否因为你感觉环境对你的不友善,影响了你的心情,因此很难有开朗的笑容面对周遭的同学亲友呢 ? 和人面对面连结互动,首要条件是带着温暖亲切的态度,与人为善的心情。微笑和善的态度是建立友谊的关键。

你说,怎么学也学不会,不想读书了。你心里很沮丧,不知道如何改善自己学习的方法,想放弃了?

你之所以会到这里来诉说心事,表示你有能力为自己寻求资源;也相信你的心里对未来还是带着美好的盼望的。

古有明训『不耻下问』;遇到不懂的、不会的就向老师、同学询问,直到了解明白为止。所有的学习都必然经历一定时间的思考、练习、运用,背诵是不可避免的,每个人的天赋擅长各自不同,学习需要使用的时间以及方法也不尽相同。

抱持乐观的态度,提升对自己的信心,付出耐心、专心、持之以恒的行动力,接受过程中的挫折,永不放弃,这都是必要的心理准备。龟兔赛跑就是最好的证明。

王许艳心理咨询师

同学你好?!从你的描述中,老师发现三个点希望给你讨论下。
1.老师为什么会点你的名字?是不是老师了解你,担心你掌握不好,对你是种督促呢?
2.你真觉得自己自己笨的连四五十个字都记不住了吗?你有没有能够背会比这多的知识内容呢?老师觉得你是太看中你在老师和同学心目中的形象了,导致自己紧张,自卑了,是吗?你能够正常上学,说明你不笨。你记得智商只有70多的阿甘吗?其实世界上没有绝对笨的人,只有不努力的人,或者是懒惰人的借口。
3.学习是给一个学的,还是给老师同学学的呢?肯定是给自己学的,给自己学的就不要给别人比较,只要今天的自己比昨天进步,未来的自己比今天优秀,哪怕只进步一点点就好。不要在意别人的评价,别人不是我,不了解我,不知道我的努力,有什么权利嘲笑我呢?

马萌萌心理咨询师

你好,亲爱的你。
看了你的描述,感受到了你沮丧的情绪,先要给你一个抱抱。
你是不是在一次次经历被点名提问答不上来之后,都向自己重复一遍自己太笨了,所以非常自卑,连自己都不喜欢自己呢?
亲爱的,你或许并不笨,大家的智商都是差不多的。
你试着回忆一下,你一定不是从刚上学开始就学不会,就回答不出来老师的问题,对吗?
一定是在经历了几次不好的事件之后,才导致你现在的状态对吗?
你是不是因为发生了某件事情?所以经常一次次给自己某些心理暗示,让自己接受答不出提问,被嘲笑的自己,反而给自己做不好这一切找了一个自己笨的理由,是这样吗?
那你要不是尝试着给自己一些积极的心理暗示呢?
学习的时候、回答问题的时候,告诉自己,我可以。
收起自卑,你并不差,应该抬起头来。
为你加油~

郭倩心理咨询师

很高兴为您解答。笨鸟先飞,慢性子出大成就,这些话相信你也都知道吧?希望你可以好好看待自己,发现自己的缺点不是问题,但也要看到自己的优势呀,每个人都是会闪闪发光的小星星呀~

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