空窗期太久找不到工作怎么办? 匿名 2023年03月05日 17:13 IP属地: 广东 去年六月辞职了,以为最多一个月就能找到工作的,结果八个月过去了还没能找到,反而因为空窗期太久更难找了,好焦虑呀…… 被浏览545次 回答
慢慢来。珍惜空闲的时候好好放松一下自己的身心;也同时注意多投简历,这段时间工作难找是正常现象,大家都是这样过来的,静下来耐心理性看待,好好找到自己的优势,发现突破口,你终将上岸!
您好,长期没有找到工作确实让人挺焦虑的,不知道这八个月你是怎么度过的,一直在找工作的状态而没有结果,可能会让你感觉很受挫,也会逐渐的感到迷茫。
你可以对这个事进行一个分析总结,归纳一下在你找工作过程中遇到的一些问题,有哪些原因阻碍了你找工作,找工作没有成功又有哪些原因,这样你才能发现自己问题,然后针对这些可以做一些调整,比如调整自己的目标,提高自己的能力,学习面试的方法,调整简历等。
如果你应聘同类型的职位总是不成功,不妨调整一下思路,换个与此专业有联系的其他岗位,或者尝试自己感兴趣和擅长的职业,再或者去调整自己的期待,降低目标要求,先找一个工作过度一下,再在工作过程中寻找新的目标,就像走楼梯一样,先做完低层的才能更容易往高的地方去。
总之,尽力的去尝试,一定会有收获的。
亲爱的来访者您好,很高兴能回答您的问题❤。
辞职后8个月还没有找到下一份工作,确实会让我们产生巨大的焦虑情绪,同时因为空窗期较长,从而影响了我们去寻找下一份工作,这不仅因为我们本就不好的情绪雪上加霜。
这样在一次又一次的碰遇中,我们的自信也被一次又一次的摧残,一次又一次的被打击,感觉自己好像不值得拥有工作,也不会再能找到工作了。
同时在这个过程中,也为自己当初的辞职,会感到些许的懊恼,可能在想如果当时我没有辞职的话,我现在至少还有一份工作。
虽然您问的是空窗期太久找不到工作怎么办?但是我们并不能为您直接解决找工作的问题,不过我们可以帮助您切实的改善焦虑的情绪。
【我们可以采用认知行为疗法,它是一种常用于治疗心理焦虑的方式】:
1.记录您的负面想法,当你感觉到焦虑时,尝试记录下您的负面想法,包括他们出现的时间地点情景,以及出发他们的事件,了解这些负面想法的来源,可以帮助我们更好的理解他们
2.评估负面想法,将您的负面想法转化为现实和合理的想法,可以帮助我们缓解焦虑,尝试问自己以下的问题,这个想法是否真实?是否有证据支持这个想法是否有其他的可能性?
3.挑战您的负面情绪,一旦您开始评估您的负面想法,下一步就是挑战,他们尝试找出证据证明您的想法是不准确的,或者试着想出一些可能的解释
4.制定行动计划,当您认识到您的负面想法不准确时,尝试采取积极的行动来应对他们制定一个可以采取的行动计划,让您能够更好的应对焦虑和压力。
同时你可以考虑到其他的省份或城市寻找工作机会,我们可以将我们的待业时间,描绘成我们在准备相应的学习或技能,以备后续的工作需要。希望我的回答能够对你有所帮助。
去年六月辞职,以为最多一个月就能找到工作,结果八个月过去了还没找到,相信这八个月里你的内心一定会有很多的〖不如意、失望和彷徨〗。
特别是因为八个月空窗期让找工作会更加困难,会让你感到压力巨大。
其实空窗期不代表空白期,空窗期间多进行相关充电,学习与目标岗位的技能、考取资质证书,或者做些资料搜集整理也好,保持与就业市场接轨,以让自身在未来的竞争中生出更有实感的自信。
同时你愿意的情况下,可以寻找临时或兼职工作。
这可以帮助你保持职业技能和资历,并提供生活所需的必要收入。
最后要保持积极的心态☀。失业是一种常见的生活经历,不要把它看作是失败或挫折。
保持积极的心态,寻找一些积极的活动,如运动、阅读或旅游,来缓解压力和焦虑。