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无爱一味向自己索取的家庭该离开吗?

一个家庭孩子,老人,所有的家庭琐事都是我,关键是公公婆婆还不知道珍惜,没有善待我,觉得嫁给这个家所有的事情,

你就应该理所当然的去做,而我也只是一个小女子,真的很累,很想有一个依靠的肩膀,而那个肩膀根本就靠不住,

什么事都不管,家里出事,家里的生活起居,所有事情都是我,该离开吗,可是孩子怎么办?

很迷茫,除了孩子,我很想逃离这个家庭,在这个家庭中,我一点爱的感觉都没有,一家人是一直向我索取,真的好累,好累,很想逃。

温宛可人的晨羲  
芮青的回答
芮青心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者,感恩遇见,感谢分享。

家里上有老,下有小,衣食住行全都是你一个人,没有人可以帮你分担,你觉得非常非常的疲惫,整个人好像被掏空了一样,最痛苦的是家人都不理解你,觉得你做的一切都是理所当然的,让你非常的委屈,对吗?

首先,就算全世界都不体谅你,你也要学会自我关照。承认你的精力是有限的,连电器都需要充电才能继续,人也是一样的。当你疲惫到情绪出现问题的时候,一定要让自己休息好,或者给自己好好放个大假。

其次,不要大包大揽,要学会放手,教会他们尽量去做一些自己力所能及的事情。从小事开始,以减少对你的依赖。

最后,试着跟老公心平气和的沟通,试试看对方是否能帮你分担一部分的工作。或者哪怕只是听你吐吐槽,或者找亲戚朋友诉诉苦,给你的情绪找个出口。

希望以上能够帮助到你!