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总是想些恐怖的，特别烦恼焦虑
匿名
总是想些恐怖的，特别烦恼焦虑，有时候会有些血腥的，觉得不应该这么想，也很害怕，特别看到一些社会恶性案件会很怕，然后是现在人怎么杀个人就像杀个鸡似的？就觉得是不是那些人对人没有敬畏之心，就把人当动物了？说杀就杀的？然后是看到杀人甚至食人魔变态狂，不知道为什么特别害怕自己变成那样，特别害怕自己会伤害到亲人小孩，甚至不敢跟孩子接触，跟他一起进房间我就觉得很焦虑，仿佛自己干啥坏事似的？甚至觉得自己很坏，仿佛变成那样坏蛋了，甚至突然出现一个自己要咬人的画面，很痛苦，感觉压力非常大，不敢看孩子也不敢盯孩子，怕出现什么胡思乱想的，然后会想到变态狂的电影，就觉得仿佛盯着看一眼就变成变态那种。真的好烦。很崩溃。
总是想些恐怖的，有时候会有些血腥的，觉得不应该这么想，
当看到杀人或者是食人魔变态狂，害怕自己也变成这样，特别害怕自己会伤害到亲人小孩，甚至不敢跟孩子接触，怕自己做出那样的事，让你感到很痛苦，很烦，很崩溃。
当看完一些恐怖电影或者变态杀人的电影，脑子里出现恐怖的，杀人的，血腥的画面或者是想法是正常的，这是「本我」的冲动和欲望的一种表达。
▲【本我】代表思绪的原始程序—人最原始的、属于满足本能冲动的欲望，是在潜意识下的思想。如人的性冲动、偷窃、抢劫、伤害自己或者他人的欲望。
但你的「超我」十分强大，看到恶性社会事件会觉得哪些人对人没有敬畏之心，把人当动物了。当你有这些本我的冲动出现时，你马上就用超我来镇压，
▲【超我】人格结构中的管制者，属于人格结构中的道德部分，按照至善原则行事，指导自我，限制本我。
当本我的攻击性受到严重限制，本我就受到了压抑。
这就形成了你〖内在的矛盾〗，有了攻击性的冲动，但是超我不允许，这样让你感受到很痛苦。
要想减轻这种痛苦，就要让「本我」和「超我」进行协调，
▲可以找到社会允许的方式升华本我的攻击性，选择对抗性比较强的运动（例如击剑、自由搏击等），同时降低超我的限制强度，允许本我的想法出现。
本我超我协调了，内耗就减少了。希望我的回答对你有所帮助❤。