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19岁大好年华，不想努力，只想一天到晚只...
19岁大好年华，但是不想行动，不想搞学习，不想努力，只想一天到晚只想玩手机。然后很在意别人的看法。
你好，很高兴为你解答。您19岁，是已经上大学还是准备参加高考？学习压力是不是很大？别人对你要求很高？
从你的描述中可以感觉玩手机让你有罪恶感，不管所谓的“一天到晚”到底是多少时间，其实你自己并不认可这件事情，但你还是这么做了，你自己也感觉到了这是一种逃避对不对？
学习本身是需要内驱力的事情，现在外界（别人的期望）对你影响那么大，导致你内驱力驱不动了，这个时候你能做的，是不是应该是停下来听一听内心到底要的是什么？