壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

感觉自己性格懦弱,说不出对人的想法

其实自己并不是老好人,对很多事情都很在意,但是因为懦弱,说不出口,总是隐藏自己的想法。

也怕得罪人,比如我的舞蹈私教老师给我上课经常迟到,最夸张的一次迟了一个小时,但我却因为怕她给我穿小脚就没怎么说她,我自己心里又憋屈。

这种害怕得罪人的性格真的该改改了。

万无一失的智杰  
罗卉的回答
罗卉心理咨询师

你好,抱抱自己,不敢表达,让自己受了很多委屈,遇事情只能委屈自己,忍着,压抑自己的。内心对外界有很多恐惧在。

这也许是你「自我保护」的一种方式。

-觉察下说出对别人的想法,害怕发生什么?

-担心别人会怎么样评价自己呢?

-从小到现在,都不敢表达自己吗?

可以先试着跟 让自己有安全感的人去表达自己的想法,寻找一些安全支持。慢慢的正向表达自己想法
希望我的回答能帮助到你,祝福你♥