失恋分手一直走不出来?

相恋5年，都已经准备结婚，却因为最后无法在一个城市工作而被迫分开，心里满是不甘和委屈，不知道该怎么做才好[发呆]

百伶百俐的丽凡 2023年03月27日 16:45 IP属地: 北京

张海鸥的回答

张海鸥心理咨询师 IP属地: 浙江 2023年06月29日 15:26

你好，我是壹点灵的心理服务者张海鸥。

经历了5年的情感，却是因为现实的因素被迫分开，让人立刻放下，我想那肯定是很难的。

如果是因为不在一个地方，就分开，那真是令人惋惜啊。看看有没有一个折中的选项，比如说在选择离两个城市都不远的地方工作，或者看看能不能远距离一段时间等有了更好的机会再搬到一起？

可能你还需要问问自己，在这份感情中，在我的生活中它是什么样的位置？如果我失去了它，我会不会后悔？你可能还需要好好衡量一下和自我平衡。

两个人在一起生活那么久，突然间要习惯一个人，大脑也会产生戒断反应，所以失恋是痛苦的，也是难免的。而且还要面对失恋后生活方式的改变。

如果你决定分开，你可能需要寻找一些新的朋友，进到一些新的圈子或者想想你以前单身的时候，一个人是怎么过来的，或者找找自己的兴趣爱好，转移一下注意力。

感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。