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我不想来学校。
你好,看完你的信息,难以想象你是受到了什么样的伤害,才对学校那个环境如此绝望。一定也是承受了很多难以承受的痛苦和压力吧。
不知道愿意说说是什么事情吗?这件事情显然给你带来了痛苦,而且现在都无法释怀。你可以觉察一下,你感到痛苦难以忍受的背后,你有什么样的想法呢。无论原因如何,先尝试明确他们的根源并认识到这种焦虑情绪对你的影响是正常的。那么让我们先一起探讨,你觉得这份焦虑是从何而来呢?是因为和某个人的关系引起,还是学业上遇到什么阻力了,考试考的不好,担心不如别人,
认知行为理论提出,是认知想法让不同的人有了不同的感受。你可以评估一下自己的想法认知,看看是否合理,是否有必要坚持下去。
希望以上回答能对你有所帮助,希望你能轻松一些。
其实,每个人都一样,有更好选择的话,没有人想去上班,也没有人想去学校。
在你看来,不想去学校,有没有其他更好的选择呢?没有更好选择的话,能说一说具体什么原因,让你不想去学校吗?
接下来,每天又可以做些什么,来让自己在学校过得更轻松、更愉快呢?
感谢你的信任,我是倾听师李文华,希望以上答复能够帮助到你。