有时忍不住划伤自己又后悔 22岁,女,大四 严重失眠,不靠药物几乎无法入睡 北医六院诊断为强迫状态,睡眠障碍 安定医院诊断为强迫状态,抑郁状态 身材焦虑,bmi17.几,还是觉得自己胖,有时候节食,有时候忍不住吃很多 目前压力不大,研究生已上岸,和室友关系稍微有些不合,原生家庭物质条件不错但是关系有些病态,父母离婚。自己感情顺利,和男友关系不错 最近感觉可以正常生活,学习。但是还是有时候觉得自己学习效率太低,一天都在发呆或者系机械的刷手机,或吃太多,会讨厌自己,忍不住划伤自己,划完又后悔,觉得放松,又觉得留下的疤很丑。 请问怎样能克制自己呀?还有怎么改善学习上的拖延症?
有时忍不住划伤自己又后悔
22岁,女,大四
严重失眠,不靠药物几乎无法入睡
北医六院诊断为强迫状态,睡眠障碍
安定医院诊断为强迫状态,抑郁状态
身材焦虑,bmi17.几,还是觉得自己胖,有时候节食,有时候忍不住吃很多
目前压力不大,研究生已上岸,和室友关系稍微有些不合,原生家庭物质条件不错但是关系有些病态,父母离婚。自己感情顺利,和男友关系不错
最近感觉可以正常生活,学习。但是还是有时候觉得自己学习效率太低,一天都在发呆或者系机械的刷手机,或吃太多,会讨厌自己,忍不住划伤自己,划完又后悔,觉得放松,又觉得留下的疤很丑。
请问怎样能克制自己呀?还有怎么改善学习上的拖延症?
你好!看到你学业优秀,有很好的男友,遵守纪律,是别人眼中的优秀学生。入睡困难,依靠药物。父母离异,不是病态,那是父母辈的选择和方案。病态的可能是如何处理和生父生母的关系。离异的孩子,单亲的孩子,甚至是孤儿照样可以健康坚强的生活。放大你的优点,接纳自己的不完美。跟你信任的咨询师专业的咨询倾诉。美好与幸福不是等来的,愿你尽快找到你信任的咨询师。