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担心迟到,容易慌张

下班后,很慌张,休息也休息不好,怕迟到,心里容易砰砰跳

休假到晚上,虽然当天不用上班,但是会觉得明天就要上班了,又开始慌张,一慌张就觉得肚子饿,怎么吃都不舒服,肚子也会砰砰跳

别摸我的秀发  
胡杭华的回答
胡杭华心理咨询师

看起来对于上班有一些紧张焦虑啊,在参加工作的经历中,有发生过什么特别的事情吗?当时是怎样的情境,后来又是怎么处理的,能详细说说这些情况吗?