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人际关系问题

匿名  

985学校某实验室,刚进入实验室的时候,感觉自己跟谁都放不开,性格很孤僻。后来跟一个女生每天一块从宿舍到实验室,一起吃饭,我买的车,我每天带她,每次给她送好吃的。我是学硕,她是专.硕。我是保送的,她是考的,就称她为朋友A。然后另一个女生B是跟她一块做实验的。女生B虽然不.是能力强但是特别能说。女生A跟B是同一个导师,我跟他们导师不一样,但是在同一个实验室。A跟B有个师兄C,师姐D。然后ABCD聚餐的时候,B当着ACD的面说, 我性格孤僻,跟谁都玩不开,让A 多关心一下我,这是A告诉我的。总之就是,感觉自己总被忽视,就很难过。然后出差的时候是两人分组,A毫不犹豫选择B,感觉自己又被抛下了。我对A那么好,我不明白。

回答
最佳答案
程佳庆心理咨询师

你好,我是壹点灵公益解答师。你描述的情况我很能理解,看起来你和朋友A之间的关系是比较亲密的,但是却感到被忽视和抛弃。首先,我想说的是,这种感觉并不是你想要的,也没有必要为了得到别人的认可而去改变自己或者抱怨别人。那么应该怎么办呢?
我建议你尝试从自己的内心出发,尝试接受自己,并且积极发展自己的能力和兴趣,在这个过程中寻找属于自己的朋友圈和社交圈。另外,在与朋友A相处的过程中,你也可以逐步寻找你和A之间的共同点,并发挥自己的优势,与她建立更深层次的交流和互动。
最后,需要注意的是,在处理人际关系时,我们不应该把自己的价值和幸福寄托在别人身上,而是要从自己的内心出发,提升自己的人际沟通和处事能力,积极投入生活,与世界建立更深层次的连接。同时,我们也要学会接受别人和自己的不同,让自己更开心、更自在、更自信。

21个回答
朱晨心理咨询师

每个人的性格都不一样,有的比较热情,有的比较高冷,但没有绝对的好坏,只要自己觉得过的好就行。冷傲的人就要学会自己享受孤独,不要纠结自己的性格,把这方面的内耗时间用在自己的学业或工作上,做有意义的事

杨军龙心理咨询师

如果善良没有边界,没有锋芒,就属于讨好,所以一个人有尊严,才会让别人尊重。

黄爱甜心理咨询师

您好,很高兴能为解答问题,你刚描述时说自己刚到试验室时,感觉到自己性格很孤僻,然后跟谁都放不开,那你之前觉得自己也是这种性格吗?

你指的孤僻是,跟别人不说话,没有学习必要不说话?刚到这环境和谁都放不开,是指学习及沟通过程呈现的,还是一直这样呢?

王露露心理咨询师

你好,朋友。看得出来你很渴望好的人际关系。人际关系有很多内容,自然的、发小式的、利用式的、亲戚式的等等等等。
人生最重要的是自己与自己的关系,内心知道自己是什么人,坚定、自立、自信。然后通过生活、工作去建立与他人的关系,与他人的关系是不可求的,靠自己的能力和努力才能建立好的人际关系。不要困在其中,要求数量和质量。只要自己足够好,慢慢的一定会有朋友,有真诚的朋友。
当然要有意识的放开自己的性格,多锻炼自己与人沟通的能力。
会有好的朋友,更多的朋友。祝你一切顺利。

倪婷婷心理咨询师

首先,非常理解你的感受,感觉「被忽视」很难过。但我们需要冷静地分析一下现状。

首先,A既然愿意跟B一块做实验,选择跟B一起出差,说明她对B有好感或者信任,这是很正常的,不代表她对你的好感或信任少了。你对A很好只是出自你的心意,你不应该用自己的付出去要求别人对你更好,因为爱不是一种交换关系,而且没有人会因为别人给予太多就必须回报等价的付出☀。

其次,在这个团队中,除了A以外的其他人也都是非常重要的成员,他们之间有着必须的磨合和联系。也许你可以找到其他的方式来融入团队,比如主动参与讨论项目、向同事请教问题或者分享自己的专业知识等等。提升自身的能力和人际交往技巧更有利于你在工作和生活中拓展更广阔的视野和机会。

最后,我们不能将自己沉浸在自我怜悯和抱怨中,否则只会越来越被动、孤立。要学会接受人际关系中不尽如人意的部分,在真正的沟通和理解中寻找建设性和积极的解决方式,是解决问题的关键。所以不要太过纠结于团队中受到别人的关注程度,多注意自己的行为举止,做好分内的工作,发挥自己的优点,提升自己的实力,心态积极向上,并在与同事交往中相互尊重、支持和帮助,形成良好的团队氛围❤。

潘小琴心理咨询师

你好,每个人的气质类型不同,所以为人处世也有很大不同,在遇人交往中,不善于主动联系,也没有什么不好,接纳自己的方式很重要哦

习雪苹心理咨询师

你好,朋友!听起来你很重视人际交往,感觉自己在朋友A身上的付出没有得到对等的回报,因为你总在真心为她考虑,希望得到她的亲近,但是发现A在分组时还是没有选择你,这让你心里不平衡,是这样吗?

人际交往大体有两种情况会让彼此距离靠近,一种是因为互惠互利的选择,彼此需要达到协作共赢,另一种是彼此性格相互吸引。不知道在你和A的交往中,你觉得你们是哪一类的关系呢?A又是如何看待你们的关系的呢?

希望我的文字给您带来一些启发,谢谢!

何国英心理咨询师

您好,很高兴回答您的问题! 从您的描述,我能感受到你是一个情感上很敏感的男生!
首先我觉得女生b跟女生a提出让她多关心一下你,这是出于对你的关心,或者是出于对同事之间的友好,因为你每天开车接送女生a 下班所以女生b自自然然就会觉得你们俩是好朋友. 可能甚至误会你们俩是男女朋友所以才会提醒或者是提出让女生a多关心一下你这个提议!
另外,你在描述里面提到你们出外时 女生a直接选择跟女生b组队 而没有选择你,你因为每天接送女生a上下班,所以你觉得有点难过! 但是事实上女生a和女生b她们是同一个导师的! 而且他们也同事女生这个组合不会给别人带来异样的眼光或者非议, 但是如果女生a选择跟你组队,你们是不在一个组,并且你们并不是同一个导师,你们组队以后做的有关实验结果,以及对于她们以后在自己的组里面进行讨论都有很好的选择, 而如果女生a选择跟你组队,他不但会受到别人异样的眼光,还以为你们俩是男女朋友, 并且对你们展开工作也不太方便! 所以 女生a这个选择恰恰是为了保护你不受旁人议论才作出的选择!
你可以细细再思考一下,看看我的回答有没有道理!希望我的回答对您有帮助,祝您工作顺利,生活愉快!

曹婧心理咨询师

我相信你能这样说出来是因为你觉得B这样评价你让你受到了伤害,你很难过,也相信A能把这告诉你,是因为她想相信你,可以和你交流,试问如果她觉得你完全不能交流,还会不会每天和你一起吃饭,一起从宿舍来回呢?\

A选择B的分组有没有可能不是你的原因,比如他们是一个导师?一个课题?等需要,如果你认为这对你造成了困扰,可以尝试问一下A选择B的原因,可能让你豁然开朗。

每个人身上都有不足点,也就是缺点,你身边的闺蜜也不例外,毕竟人无完人,可以用善意的方式来提醒她,并且她也能感受到你为此受伤,可能之前她并未理解到你的心情。一段闺蜜情,若是能确保两个人的能有精神的交流,则就会有稳固的友谊联盟。

希望我的回答能对你有所启发,如果通过以上方式,问题仍没有得到解决,你可以考虑寻求我们的专业心理帮助。

白萨琦心理咨询师

刚刚去到一个新环境,适应起来的确是需要时间的,有些人适应的快,有些人慢一些,这些都是很正常的~看到你其实是在为了交朋友,做出了很多努力,也非常真心。

这里有两个问题,可以探讨一下
1. 你是怎么理解B说的那句话的
当B对别人说你性格孤僻,请A多照顾你,这句话的时候,你是什么感受呢?是觉得“B好关心我,还让别人多照顾我“呢?还是会有”她说我性格孤僻,这意思就是我性格不好,就是有点不喜欢我”或者“她当众这么说就是在说我坏话“之类的想法呢?
2. 怎么理解A的行为
A在组队的时候选择了B,看到你说觉得被“抛弃了”。这里看到,你觉得你对A做了很多,她就应该选你,就应该和你成为好朋友。如果她没有选你,就是不对的。或者她没有选择你,是因为你”性格孤僻“导致的。是这样的吗?


我这里会有一些建议
1. 认知上的更新:朋友的关系不是夫妻关系,并不是一对一的关系。你的朋友可以是你的朋友的同时,也可以是别人的朋友,你也可以成为很多人的朋友。另外,友谊也不是交换,你对她好,她就一定要回报你。
2. 扩大交友的范围:当我们聚焦在某一个关系上的时候,是因为我们的人际支撑系统不够完善导致的。也就是说,当这个朋友不能出现的时候,你需要有其他人可以支持你。这就需要你为自己建立一个更完善的人际系统。所以,更广泛的交友,不同生活维度上给到你同的支持。例如,某一个爱好上你可以有一些朋友,学业上可以有另外的朋友,这样帮助你在不同的领域都可以得到支持。

宁娟心理咨询师

您好,我是心理工作服务者宁娟,从您的倾诉中我可以看到,你在生活中挺关照你的同学的,这个同学在出差分组时,却选择了另一位同学,这给你带来了被抛下的感受,也让你有点困惑,人和人之间是靠什么来建立一段良好的关系呢,良好的关系是不是就比较稳定,没有忽近忽远的变化么?
这其实是很常见的困惑,人的一生都在寻找高质量的关系,期待自己被理解,被看见,被满足,所以,我们真诚的交付自己,同时期待对方也同样的反馈我们,实际上,每一段关系中的付出,都是我们寻找自己的践行过程,它是我们不断被反馈的过程,好的感受很珍贵,不好的感受也很真实,它们共同沉淀为我们内在的生命体验。
如果还有什么困惑,欢迎来壹点灵找我倾诉。

邱波心理咨询师

我理解你的感受,你感觉自己被忽视了。

你说自己感到被忽视了,这是一种负面的想法。但是,我们是否可以从另一个角度来看待这个问题呢?

例如,可能A并不是有意忽视你,而是由于种种原因而选择了B作为同伴,这并不代表A不欣赏你或不喜欢与你交往。

此外,我们也可以探讨一下你自己的信念。你提到你对A很好,但是A仍然选择了B。

这是否意味着你的努力没有得到回报呢?我们可以从另一个角度来看待这个问题。

你对A的好,是出于你自己的善良和真诚,而不是出于想要得到回报的目的。所以,即使A没有选择你,你的善良和真诚仍然是有价值的,并且你可以在未来的交往中保持这种品质。

关注自己的感受和情绪,认识到自己的价值,并且不要过分关注别人对自己的看法。

每个人都有自己的想法和行为,这并不代表别人不欣赏你或不喜欢与你交往。

郑新红心理咨询师

您好,
看了您的描述,非常理解您。会在人际关系中投入很多感情和精力,渴望亲密的、高质量的友谊,很珍惜,又很担心和害怕失去,可偏偏总是体验到被忽视被抛弃的感受,一时之间分不清是别人不好,还是自己需求高。
一般情况下,我们遇到的人际关系问题常常反映的是自己与自己的关系问题。这同时涉及到童年的养育经历,与重要照料者的关系质量。
心理学中,有一种解释。我们渴望与他人融合,可是太融合了就会感受到不自主或者无自我,于是会在潜意识层面会抗拒这样的融合感。让意识层面的自己无法理解的是,我们大多数时候不是通过说“我想远离你”来实现,而是会通过体验到“你忽视我了”、“你抛弃我了”来实现。看到这里,您可能并不能马上就能理解这样的心理动力和过程,但是却觉得好像心理的某个地方松了一下或者被扰动了一下。如果是这样,您可以早一位精神动力学方向的治疗师类似帮助您。如果您觉得是荒唐之言,无法理解,那也没有关系,可以学习一些人际交往技巧,更好的和自己和身边人相处。
希望我的回答能帮到您。

梁若琳心理咨询师

你好!很高兴可以回答你的问题。

一开始,你们都是一个实验室的,你性格孤僻,所以放不开,唯一依赖的就是A,可惜A却喜欢性格开朗,能说会道的B。所以你心里面有点难受放不开,对不对。

其实,我们也有遇到性格合适与不合适的,有些性格合适就可以走到一起,性格不合适就分开。人际关系中,这都是很正常的事情,关键点是你得学会放开。

想过改变一下自己孤僻的性格吗?

或者想过接收人际关系非常棘手的现实吗?

既然A喜欢的是B,那就让她喜欢她就好了,又何必再过分勉强,自己还会遇见新的朋友。或者,你也改变下自己孤僻的性格,加入或者融入他们,而不是在一旁暗自神伤。

从认知行为角度去分析,改变一下自己对人际的认知吧,分分合合都很正常的,但是你自己怎么都要开心呀,不要再把自己孤立起来,要试着走入人群之中。

感谢你的信任!希望我的回答对你有所帮助!如有疑问,欢迎私信!

于若俗心理咨询师

您性格比较内向一点,在实验室的时候有点放不开,您对A一直很好,但是在关键时刻A却选择了B,这让您很不解,您认为A更喜欢B的原因,是您的性格放不开、孤僻。

性格内向并不一定是交不到朋友的主要原因,从您写的这段话中,我分析出以下几点原因,但是因为对您的事情知之甚少,只能做一个简短的分析。

1、 “我买的车,我每天带她,每次给她送好吃的”,在您实验室中,您的家境是不是相对更优渥一点?总是受到您的照顾,她是不是觉得跟您不对等?
2、 “我是学硕,她是专.硕。我是保送的,她是考的”。您在平时生活中,有没有无意中表示学硕优于专硕,保送优于考研,这种观念呢?
3、 “女生B虽然不.是能力强”,您对能力比较看重,更向往跟能力强的人做朋友吗?
4、 “女生A跟B是同一个导师,我跟他们导师不一样”,您的导师是不是比他们导师的级别更高一点?

其实,可能同学对您的疏远并不是您不照顾他们,或者您孤僻,而是您在生活中有意无意的把自己摆得位置高于他人,您并不是孤僻,更可能是孤高。您可以试着去调整自己的思想,渐渐的行为上也许就没有这份孤高了。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

贾泽萱心理咨询师

你好呀,我是壹点灵心理服务者泽萱,希望我的回答能给你一些帮助。从你的描述里能感觉到你内心还是有些孤独的是吗?你希望跟他人建立良好的人际关系,而且愿意在一段关系里付出,但是对方并没有同等的对待你,因此觉得有些困惑甚至难过是吗?或许你可以思考一下,在人际交往中,你是不是经常以他人为中心,而忽视了自己的需求呢?我们知道#以自我为中心#和#以他人为中心#是两种明显不同的人格特质。

1.以自我为中心
自我为中心的人,在和别人交流的时候有很明确的“我是我,你是你”的意识。不依赖别人,不任性,保持互相尊重的原则。比如说跟其他人交往时,你要想的是“我想说什么”,“我想做什么”,而不是“他想听我说什么”,“他想让我做什么”。这就需要做自我觉察,知道自己是谁,想要什么。因为朋友都是筛选的,只有真正和自己契合的朋友才是真正有益的社交关系。

2. 以他人为中心
以他人为中心的人,经常会把别人的需求放在首位,从而忽视自己的需求。把注意力高度集中在别人的身上,也很看重别人对自己的评价。我是谁不重要,你认为我是谁才重要。这就注定我们对周围的环境和人际太过敏感以至带来太多的负面情绪。

在以自己和以他人为中心之间我们要掌握其平衡,才能在享受成为自己的同时拥有良好的人际关系。不过建议你现在更多的尝试“以自我为中心”吧。同时从你的描述中得知你是保研的,说明你的个人能力是非常强的。所以自信一些,做你自己~希望我的回答能给你一些帮助

孙梦婷心理咨询师

您好!很高兴能为您解答❤。

很抱歉听到你的遭遇。首先,需要理解自己的情绪,可以找时间做一下自我探索并思考这种感受的来源。其次,我们应该尝试与女生A坦诚沟通,了解她选择B而非你的原因,并听取她的反馈和意见。最后,不要过度强调自己的付出和期望回报,要学会在自己觉得舒适和愉悦的范畴内保持对他人友善。如果这种感受无法快速缓解,请尝试与心理医生交流并获得更具体、个性化的帮助。

感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助。如有疑问,可以私信给我。

傅雪清心理咨询师

听起来你很在意A对你的态度和行为。但请注意,A可能没有意识到她的行为会让你感到被忽视和抛弃。建议你可以和A好好交流,告诉她你的感受,而不是一味期待她能够猜测出你的想法和需求。

同时,我们每个人都有自己的优先事项和兴趣爱好,也应该尊重每个人的选择和行为。可以试着多和其他实验室成员互动,多参与团队活动,也有助于你融入团队和开阔视野。

最后,每个人的性格特点都有所不同,每种性格特点都有各自的优、劣势。了解、尊重、接纳自己,充分发挥自己的性格优势,这才是正解。

温泽宇心理咨询师

你好,通过你的描述,能体会到在你读研期间的社交关系让你虽渴望融入,但又时常感觉不被重视的复杂心情,也感觉到你其实是很善于自省觉察又有些内向的女孩子,有时,人际关系的复杂程度一定程度上远超你的科研难度,或许你的感受,也代表着对多处于社交关系中个体的真实体验。

在于A的相处中,你认为自己很好地表现出身为朋友该做的一切,但A在后续的分组中却抛下自己,这让你倍感受挫,感觉自己被忽视,我非常能理解你的心情,换做是我,我也会很伤心。我们或许可以此为出发点进行探讨和思考:

你觉得自己总被忽视,我们不妨反向思考下
1.你认为对方什么样的表现,才能使你觉得自己不被忽视。
2.我们渴望与对方建立什么样的关系
3.是否对方在用自己方式来对你表达关注,但你没有察觉
4.B当三人的面让A对你多关心,这件事你是怎么看待的。是否B在用自己的方式对你表达关注。

有时在人际关系中,我们有对他人的期许,对方或许也有对我们的期待,试想下,是否在对他人表达需求的同时,也考察下对方有什么需求。人际关系重在社交,沟通总是很好地润滑剂,也许与其将怀疑和不安深埋于心陷入苦恼,不妨与对方尝试对话,表达自己也了解他人,也许我们能获取更多信息来重置自己最初的想法。

你学业优异,且善于自省觉察,这是非常优秀的特质。每个人的性格喜好和表达方式不同,或许找到自己最舒服悦己的生活方式更重要,相信在你的思考中一定能找到适合自己的处事模式,希望在我们共同的探讨中能对你有些许帮助,祝福你❥

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赵思瑀心理咨询师

感谢你的信任,希望我的回复对你能够有所帮助,如有其他问题,可以私信!

非常感谢您与我分享这个令人困扰的问题。我能理解您在实验室中感到难以融入的感受,这对于一个内向的人来说不是一件易事。其实您为了和女生A建立朋友关系做出了不少努力。从买车到每天带她,再到送好吃的,这些都是真诚的行动和表达。虽然A选择了与B一起出差,但这并不一定代表她对您的不重视或者忽视。相信她也是有她自己的考量和选择的。同时每个人在人际关系中都有自己的考量。我们没办法左右别人对我们产生好感或进行特定的行为,但我们可以调整自己的感受和行为。

其次,我想肯定您敢于表达自己的感受和困惑。这表明您在寻求解决问题的过程中是积极主动的。同时,我也能够理解您被别人谈论自己的性格而感到尴尬和不舒服。但是,您需要知道,每个人都有自己的特点和缺点,没有人是完美的。我们可以接受自己的不足,然后努力成为更好的人。

最后,我建议您积极参与实验室中的活动和互动。试着主动与其他同学交流和互动,讨论共同的兴趣和问题。同时,也要注重自己的内心世界,关注自己的情感需求,并寻找适合自己的方式来满足这些需求。如果您感觉无法克服这种感受,可以考虑咨询心理医生或专业心理咨询师,他们可以帮助您探讨问题的根源,并提供针对性的建议和支持。

总之,我希望您能够保持开放和乐观的态度,相信自己的价值和能力,并学会自我安慰和调节情绪。只有这样,才能走向更加健康和幸福的未来。

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