我觉得我陷入了煤气灯效应中，成为了被操纵...

今天我和我妈开玩笑说，我现在对男生没什么兴趣了，我可能喜欢女生，她马上脸就耷拉下来不高兴，我说我就算喜欢女孩子也没错吧，她说可是我不接受，我觉得很恶心，请你以后不要开这种玩笑。

刚才打牌的时候，我妈还和我爸说起了这事（下午我爸不在家，上班），她说：“她（也就是我）在家我就要教她做人，她拿同性恋开玩笑，我马上不给她好脸色看。”

所以，（注意了！！！）重点问题不是我可能会喜欢女孩子，也不是我妈不接受同性恋，以上都属于正常，而是我妈通过她在家里的强势地位，对我进行情感操纵，具体表现为，她不会好好说话，告诉我她自己不喜欢这个玩笑，而是把给脸色当作理所当然，她不喜欢什么就要给脸色，先让家里的气氛变得不对劲，再让我后续哄着她，给她撒娇，让她开心。

以前其实有很多这样的场景，大家都可以想象，我不再赘述，只是我之前觉得她是无意的，只是不会表达，但是现在觉得她好像是有意这样。

我现在因为经济问题在家蛰伏，高度依赖父母（经济上、精神上）所以只能苟着，卧薪尝胆，但是天天这样我也会内耗严重的，哎，告诉我怎么办吧。