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窦亚男心理咨询师
看到你的叙述，让你管理员工，太难为你了，老公不在你身边的一段时间，你受了委屈，今天你能把心事诉说出来，就证明，你比想象中的坚强。针对你的情况，我给与以下支持，希望能帮助到你：减少情感依赖和增强独立性的最好方法是分散你的注意力。看到你因为老公不在身边，以前都是独来独往惯了，突然让你面对管理员工，你很无助，缺乏安全感，令你有了不好的感受，万事开头难，不知道你认不认可这句话，你刚刚管理店面，肯定是会遇到一些阻力，这是每个人开始一件事情需要面对的。这不是你个人能力问题。希望你能慢慢接受眼前的工作内容，一点点面对，允许自己做的不好，相信自己可以慢慢好起来的。刚刚开始的时候，有什么不懂的事情，多和老公请教，也许也会增进你们的夫妻感情，让丈夫看到你的进步。通过在反复思考制定解决方案，与你的丈夫讨论。随着时间的推移，你会积累一些经验，为将来独自处理问题打下基础。
林伟君心理咨询师
你好，很高兴能回答你的问题。能感觉到现阶段你自己压力非常大，你习惯依赖丈夫，但他最近好像也希望你能尽快独立起来，不怎么你们近期的关系怎么样？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.当你觉得工作有些无力，感到孤独的时候，你都是如何做的呢？会主动跟丈夫表达你的不开心跟压抑吗？
2.你是否尝试过在新环境中结交一些新的朋友，或者你在无聊的时候有自己感兴趣的事情吗？
3.你觉得老公让你管理新店，对你来说有什么好处？
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或许你还是觉得很无力，给你几个调整方向，希望对你有帮助：
1.觉察情绪，学会疏导情绪。觉察情绪背后的恐惧，比如无法承认自己的失败；害怕自己无法服众等。 将真实的想法告诉丈夫，或者向要好的朋友倾诉。
2.接纳自己。允许自己在某些方面不擅长，也允许自己做的不好，可以提前设想最坏的结果。
3.建立多维度的亲密关系。除了老公，你可以尝试有自己的朋友，自己的爱好，给独处的自己找些乐趣。
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感谢你的信任，希望我的回复对你有帮助。
您好！可能某些心理上的原因限制了你的能力的发挥，你说当老公在的时候你就可以做的很好，说明你是很有能力的，所以，试着呼唤自己内在的力量，想象一下假如有一天，老公遇到困境需要你来支撑家庭，需要你帮助他照顾他的时候，你会怎么做？