临近高考，成绩不太理想，就不能达到自己想...

弄得很乱，我知道我绝对不会复读，但好像就是有了一个这样的退路，就不能提起劲学习了一样，很崩溃，怎么办啊

橙子??? 2023年04月30日 11:40 IP属地: 河南

周云的回答

周云心理咨询师 IP属地: 江苏 2023年04月30日 15:27

你好！看了你的留言，能够感觉到你对自己的期待比较高，临近高考，期望自己有更好的成绩，对目前现实中的自己你并不满意啊。
我很好奇，你目前的状况究竟是怎样的呢？似乎你潜意识层面已经在给自己退路？离高考还有三十多天，的确时间不多了，但在这有限的时间里我们如何全副身心的投入，调整好自己的状态，上下几十分的可能性是有的。

建议：
1.告诉自己，只要努力，尽力而为就没有后悔。
2.全面评估自己的各学科状况。优势学科不忽略，但不需要花太多的时间；弱势学科抓基础和重点，夯实基础，基础分不丢。大容量，快节奏。
3.重视错题巩固。
4.心态决定一切！到一定时候，复习的基本知识基本定型了，考试技巧和能力也具备了，决胜的关键就是心理状态！
5.现在不想后果，只想今天又进步了一点点，每天都在前进！（复习了什么？把什么不会的弄明白了）
……
不知道我这样的回答能否帮助到你一点点？如果你需要更多的交流，可以私聊我，我们在咨询中具体梳理探究，从而缓解焦虑，调整好状态，带着足够的信心迎接考试呢？