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应届高三生。状态很差,不想去学校,感觉这...

匿名  

欢我,但时间久了发现哪个圈子都融不进去,好像也没什么人把我真正当成非常好的朋友,跟我走的女生高三下也去跟她同桌玩去了,怎么说呢,当我精力充沛心情好的时候会很社牛很会活跃气氛会有一堆人围着我,但我现在没有心情没有精力去维持,感觉真的很累,又因为别人不来找我而感到孤独,可能这就是entp吧。成绩也把我压垮了,感觉努力这么久也没什么成效,心力交瘁吧,但又不甘心放弃自己的梦想。
每天坐在教室听到曾经的朋友的嬉笑声会觉得难过,感觉他们有没有我都无所谓,而我还桎梏其中无法自拔,真的很蠢。因为过去的欢乐日子太多了,感觉我现在就是守着回忆过日子,不想去面对现实。
到底该怎么办啊,还有一个月了,虽然我知道除了成绩一切都不重要,可我真的很难过,很累。

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刘津硕心理咨询师

你好!我是壹点零心理服务工作者刘津硕!看见你描述的问题!仔细的分析了一下!可以明显到当情绪低落的时候,你是多么的孤独,确实,人在孤独的时候,是比较糟糕的事情,缺少“明星感”!
凡事有利也有弊。我们要认清,当我们孤独时,实际是在成长的过程,可以审视自身,也可以审视他人!如果一直总被同学朋友围在身旁,虽然不缺少“明星感”,但是时间久了,必然会迷失自己。
在成长的道路上我们会经历许许多多的事情,也会体会到其中瞬息万变的心情。
在你描述的问题中得知,目前的你处在高三,备战高考的关键期!在心情低落时,送入不进去快乐的团体中,其实你所经历的心理变化,其他人也都经历过!
不管是什么人,心情都会有好有坏的时候,因为我们是人,是有感情的,而不是一架机器。
最重要的一点是,让自己舒服!心情好时,乐于与他人打成一片。心情不好时,要及时的让自己舒服,想安静一下,自己再让审视他人的笑口颜开也是很有乐趣的,感到孤独了,就去和大家打个招呼。
高三了,关键的一年。努力过,不论结果如何,坚持下去,结果总会好的!当然了,想得到结果的变化,不是一朝一夕的。加油吧!关键的一年,不要被友情等更重感情干扰。
希望我的回答可以帮助到你!愿你早日金榜题名!!!

5个回答
周华心理咨询师

你好 我想 对于一个高三生来说,如何活在当下 如何稳定情绪 是当务之急?

李佑群心理咨询师

你说,高中三年像做梦一样,我感受到你的落寞和无奈。时间逝去得很快,快乐的日子也似乎随着时间流走了,你感受到很多变化,最大的变化,也许是你内心的自信,你开始怀疑自己,你不确定自己在别人眼里是否还是从前那个受欢迎的你,是这样吗?

你不想去学校,但是迫于现实,你还是得亦步亦趋地沿着既定的路线走,你内心有焦虑,有迷茫和无奈。

高三是人生的一个重要关口,我们需要应对挑战,也需要做出一些至关重要的选择,关键是,我们对自己要有充分的了解,同时也要有清晰的目标,这样才会知道往哪个方向努力,才有可能抵达你想去的地方,过你想过的生活。

如果你需要有个可以信任的人陪着你理清思路,可以私聊我。希望能够帮到你^_^

王兴永心理咨询师

我能理解你的感受,高三是一个很紧张的阶段,但是也要相信自己已经度过了这样一段难忘的经历。现在你可以尽可能地去安排自己喜欢的事情,比如和朋友聚会、读书、旅行等等。同时,在面对未来的时候,可以考虑制定计划和目标,明确自己想要做什么、想要成为什么样的人。如果你需要更多帮助和支持,也可以寻求专业心理咨询。

邱爽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者邱爽。
听了你的描述,仿佛我曾经的高三时光又浮现在眼前…处于青春期和学业压力的双重重压下,很容易变得敏感,患得患失。你现在经历的,是你成长蜕变的阶段。你无需太过焦虑和迷茫,只需尽情享受青春的喜与忧。
通过你的描述,学业上并不是很顺利,而人际交往上又让你觉得“很累”。这种累,其实来源于你的“刻意而为之”。你的满足感来自于其他人的关注,你需要用力营造这种模式。但是,其实你可以尝试下做自己,用自己感兴趣的事情,将自己的精神生活填满,而不是别人都“围着你”。找到另外一件让你有满足感的事情,转移你当下关注的焦点,或许是个不错的方法。
要知道,快乐才能产生最大“生产力”。学着放轻松,用“自我”丰富自己,是你的青春期必经之路哦~祝你成功!

张佳杰心理咨询师

您好,很高兴能回复您的问题。
非常理解您正处于人际关系和学业压力双重高压的阶段,原本有很多朋友环绕身边,现在却缺少亲密的朋友,感到很孤独、很难过。在缺少亲密朋友的环境中,在学业压力导致没有精力维持关系的场景下,心力交瘁、难过至极、无法自拔是很多人会产生的情绪,这是正常的,您对亲密朋友的需求是合理的。
您其实有很多优点,您提到“不甘心放弃自己梦想”说明您有毅力和恒心,您提到自己属于entp型人格,说明您才思敏捷、善于创造。当然,短短的文字没有展示完您的所有优点。您的优点一定会被更多人欣赏,您也会在不久的将来,在新的环境中探索,找到能欣赏您优点的知音。
准备高考的日子真的很辛苦,加油!祝您实现自己的梦想,遇到您的知音,成为更好的自己。
最后,感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。

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