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指向外部的攻击性要比指向内部的好么？
愤...
远涉
指向外部的攻击性要比指向内部的好么？
愤怒真的比内疚更好么？
这是一个很有哲学意义的问题。抱怨、指责、攻击他人或外部环境可能短暂地让你感觉好些，但这并不能解决内心的问题，甚至会造成更多的不良情绪和状况。在实际生活中，我们时常遇到一些挫折和困难，这时如果我们对着外界发泄愤怒、指责别人，则有可能将自己置于不利境地；而如果我们能够适度发泄愤怒、并将更多的注意力放在自己身上，寻找自身问题及解决方法，则往往能获得更好的效果。
因此，我想说没有哪种情绪是比另一种更好或者更优秀。每个人都会有不同的情绪体验，我们需要学会如何去理解和处理自己的情绪，避免过度依赖某种情绪或者行为方式来应对自己面临的问题。
指向外部的攻击性与指向内部的攻击其实都不好，重要的是要识别这种攻击性，努力化解这种攻击。
外攻击特别容易破坏关系，内攻击又会伤害到自己，但攻击就是可以替代的。
多拉德和米勒的挫折攻击理论，就是当我们遇到挫折的时候，会有两个选择，一个是攻击，一个是忍让退缩。攻击可以分两种，外攻击和内攻击。往往胆汁质和多血质的人倾向于外攻击，抑郁质和粘液质的人更倾向于内攻击。外攻击又可以分为直接攻击和替代攻击。比较健康的攻击模式是替代攻击，比如运动，收拾家务等。