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厌学 不知道该怎么办了 好烦
厌学 不知道该怎么办了 好烦
你好，我们在工作和学习过程中都会出现厌烦、倦怠等负性情绪。而如何消除或者减少这些负性情绪对学习和生活的影响呢？
我们需要去理清楚这些负面情绪的诱发因素和相关事件，然后一一「干预」，建立良好的生活和学习习惯，再辅助一些放松训练的技能，相信你目前的状态会逐渐改善。希望我的回答能帮助到你。祝你一切都好！
如有进一步需求可以联系我。