我出轨了，老公发现了我们吵架很多很多次，...

可是过去了半年多了，他每天晚上睡不着，在背后偷偷的查对方信息等等，还会发脾气，我是真的想好好重新开始的，可是每次他这样，让我感觉好像并不会重新开始，我很想知道，你找到了他，打一架，找他赔偿或者什么之内的，你心里就会好吗？我们之间还会在一起吗？这样下去的结果我不知道是什么样子的，但是婚姻我觉得可能并不是很长久，我希望的是我真的在改变，你也看得见，我们慢慢试着放下，可是你依旧在不依不饶，让我不知道怎么办了，我现在也陷进去一个乱七八糟的心理，

言之凿凿的枫柔 2023年05月08日 02:14 IP属地: 浙江

田菲菲的回答

田菲菲心理咨询师 IP属地: 北京 2023年05月28日 23:16

您好，我是壹点灵心理服务者田菲菲，很感谢您信任壹点灵平台。

看起来你们之间存在着相当复杂的情感和信任问题，这是需要认真对待的。我明白你希望重新开始，并努力改变自己来建立健康的关系，但是别忘了关系的成功需要双方的努力和承诺。

首先，沟通是关键。你们需要坦诚地交流，表达彼此的感受和需求。讨论你们的担忧和问题，并寻求解决办法。诚实地分享自己的观点和期望，同时也要倾听对方的想法和感受。这有助于建立更好的理解和信任。

其次，建议寻求专业帮助。如果你们感觉无法自行解决问题，可以考虑咨询一位婚姻或情感辅导师。他们有经验和专业知识，能够帮助你们探索根本问题并提供有效的解决方案。

同时，也要关注自己的心理健康。保持积极的态度，学会自我疏导和放松。寻找适合自己的方式来减轻压力，例如运动、冥想、艺术创作等。关注自己的需求和感受，并寻求平衡和内心的安宁。

最重要的是要明确你自己的底线和幸福的标准。如果你觉得这段关系无法带给你长期的幸福和满足，那么你也需要考虑自己的福祉。不要让自己被困在一段不健康的关系中，尊重自己的价值和需求，有时候放手也是一种成长和解脱。

无论结果如何，你值得拥有一段健康、平衡和相互尊重的关系。不要忽视自己的感受和需要，坚持走向更加积极的方向，无论是与这个人一起还是与其他人建立关系。