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哭不出来是怎么回事 焦虑 抑郁 恐惧情绪...
哭不出来是怎么回事 焦虑 抑郁 恐惧情绪都有 但是就是发泄不出来 哭不出来 怎么回事？
可能是压抑的太久了，
也可能被压抑的事情很多，厘不清从哪里开始。
不管是什么原因，您都可以安静下来，找一条主线来回看自己（回看过程中，不要加入对别人和对自己的评判，这很重要）
回看过程中，尽量的把每个当事人的感受都感受一遍（和每个当事人都做换位思考）
这样就可能看清自己在事件中的角色了。
这样可能会突破压抑和恐惧。
您试试看。加油！