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婚内冷暴力

我和我老公结婚4年多了,生了一个4岁的男孩子。从结婚到现在中间吵吵闹闹很多,大多都是闹到要离婚的地步。两家父母关系也一般。我和我婆婆关系不好,互相看不顺眼。我和我老公吵架,他都会和他妈说,婆婆总是站在他儿子那边,给我脸色看,这次因为一件小事,我和他开始不说话,冷战了8天。起因是我因为工作压力,心情不大好,他和我说话的时候我有点情绪,脸有点臭。

他是看得出来我不开心的,但是他什么都没问,看我这样板着脸,他也对我板着脸。就这样我们不说话,互相不搭理了8天了。以前吵架,不出三天,都是我主动去找他和好,发小作文给他,但是现在因为换了工作,上班太忙太累,根本没想去找他和好。但是晚上躺床上的时候也会很心寒,他都不愿意问我一句,为什么心情不好,也从来没哄过我。心里很失望。因为我和他上班时间差,我一般是正常班8个小时,他都是晚班,一天中也就晚饭时间段见到面,谁也不理谁。这种男人是什么心理,他是不是不够爱我。

风驰电掣的曜栋  
田菲菲的回答
田菲菲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者田菲菲,很感谢您信任壹点灵平台。

对于你当前的婚姻问题,我了解你的困惑和失望感。以下是一些建议,希望能够帮助你理清思路和应对现状:

1、沟通是关键:沟通是解决问题的关键,尽量找一个适当的时机与你的丈夫坐下来,诚实地表达你的感受和需求。告诉他你希望他更关心你的情绪,并在你需要安慰和支持的时候给予你关怀。

2、培养共同兴趣和时间:尽量寻找一些你和丈夫共同感兴趣的活动,例如一起参加运动、旅行或者尝试新的爱好。这有助于增进你们的互动和相互了解。

3、寻求婚姻辅导:如果你们无法独自解决婚姻问题,可以考虑寻求专业的婚姻辅导。专业的辅导师可以帮助你们探索问题的根源,并提供指导和建议。

4、自我关爱和放松:除了关注婚姻问题,也要注意自己的心理健康。寻找适合你的方式来减轻压力和放松,例如锻炼、冥想、读书或与朋友交流。

最重要的是要理解,每个人的心理和处理问题的方式都有所不同。有时候,人们可能没有意识到对方的需求,或者表达爱的方式与我们期望的不同。通过积极的沟通和努力,你们可以共同努力改善婚姻关系,但也要有耐心和适当的期待。如果问题持续存在并影响你的幸福和健康,考虑寻求婚姻辅导或专业帮助,以得到更具体的指导和支持。