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每天胡思乱想
每天胡思乱想
我们的头脑爱想事情就如同小狗爱啃骨头一样，坦然的接纳这些想法，让它从头脑中轻轻的划过，您可以尝试正面冥想，静坐，或者回归当下与当下的事物临在，也可以专注自己的呼吸，来感受此时此刻。我是倾听师郑福强，我在这里等您！