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感觉自己有厌食和贪食，有进食障碍
Wei05
18岁女孩，我一下特别贪食，一下又特别厌食，有时候没办法控制自己吃太多东西，吃到肚子特别难受，有时候吃一点东西就会想着去催吐。我不知道我是不是厌食和贪食共存。
您好，您现在的症状是有时贪食，有时厌食，自己无法控制自己停下吃东西，有时候吃一点就想吐出来。不知道自己是身体到底出了什么问题。
您只描述了自己的身体状况，没有描述自己的精神状态。我有以下几个问题，希望您能回答一下，以便我帮您分析下您的情况。
1、 您是在什么时候突然出现这种症状的呢？当时有没有发生什么不愉快的事情？
2、 您有没有受到过一些精神上的刺激？这些刺激是否有跟饮食有关的？
3、 你在家中跟父母相处的如何呢？他们在知道您出现这种问题后是怎么帮助您的呢？
希望您能讲出更多您的故事。
您好18岁青春美丽的姑娘你好，看到你为自己当下的这种状态而焦虑困扰，很能理解你的心情，我也在18岁上学左右和你类似的情况。
想和你一起探讨一下你这状态持续了多久了呢，你能记清是从哪件事发生后你开始这种行为了呢。或许我们在吃完东西后，会有一种压抑情绪被释放的快感才让我们重复此行为，但是在暴食后又觉得空虚这样做没意义从而产生了厌据食物的心理。建议若感到压力大，可以寻求专业的心理咨询，也可换一种方式释放自己的情绪，多去寻找朋友支持与鼓励你或许会更好呢 加油
你好，感谢你的留言和提出的问题。请问你目前经历的这种情况大概有多长时间了？
心理因素在进食障碍的发生和维持中起着重要作用。这包括自尊、身体形象、对食物和体重的认知、焦虑、抑郁、控制欲和完美主义等。
心理治疗是改善进食障碍的常见治疗方法之一。认知行为疗法（CBT）和心理动力学疗法等治疗方法可以帮助你了解和改变不健康的进食观念、行为和情绪。治疗还可以帮助你应对触发因素、解决心理困扰，并培养积极的应对机制。
此外，建议如果有条件的话，与专业的营养师或注册Dietitian（RD）合作，获得合理的营养指导。他们可以帮助你制定适当的饮食计划，平衡饮食、改善营养状况，并提供健康的饮食建议。
要改善进食障碍，家人、朋友的支持也非常重要，和他们分享你的困扰和进步。他们可以提供情感支持、鼓励和理解，并帮助你维持积极的改变。
进食障碍的根源往往是心理问题，学习健康的情绪调节技巧和应对压力的方法是重要的。这可能包括冥想、深呼吸、放松技巧、运动和其他积极的应对机制。通过有效管理情绪和压力，你可以减少对进食的消极依赖。
在我们进行上上述的这些努力的同时，培养积极的自我形象和身体接受度。这可以通过改变对身体的看法、重塑自我价值观、鼓励自我关爱和提高自尊来实现。
我希望今天回答能够给你带来一些启发。
听到你有这样的问题，建议你尽快寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助。厌食症和贪食症都是严重的心理障碍，需要得到有效治疗。同时，催吐也会对身体产生不良影响，需要尽快停止这种行为。请不要自我诊断或自我治疗，寻求专业帮助是最好的选择。