现实中遇到那种特别烦人的，应该怎么办啊，躲还躲不掉，面子上还得过得去，我应该怎么做
你好，我是壹点灵心理服务者施科熳，很高兴能在此相遇。
我感受到了你此时的无奈和纠结。这样的情况日常生活中很常见，或许是我们的同事，亦或者是同学，抬头不见低头见不可避免的有交集。
首先呢，不同的人有不同的性格脾气，要降服每一个人几乎是不可能的，领导都几乎做不到万众一心。此时我们不妨设立一个“容错范围”，有20%的人是无条件喜欢自己的，比如自己的父母家人以及知心的兄弟死党；有20%的人是无条件不喜欢自己的，比如工作中存在竞争的同事或和你喜欢同一个姑娘的男生，你无论怎么善意的对待他们甚至讨好他们，依旧翻越不了你们之间存在的“结构性矛盾”这座大山。剩余的60%的人才是根据你的表现，取决于你的所作所为而喜欢或讨厌你。因此留有20%的容错空间，勇敢面对那些生活中和自己关系不好却又躲不掉的人，这些对手的存在可能会使你更强大，把他们化作你前进的动力。
其次，你可以告诉自己，我上班是为了来学习知识、积累经验、提升能力和赚工资的，并不是来交友的。做到“喜我者我惜之，嫌我者我弃之”，或许在心态上平静之后，对那些人也会很淡然，甚至直接忽视，因为你清楚你想要的是什么。
希望我的回答能给你带来帮助，如需倾诉欢迎私信我喔！祝愿你一切顺利！
您好，很理解您的感受哈，因为我也有过这样的经历，
1. 学会转移自己的注意力，如果我们总是把心思都放在讨厌对方这件事情上，这样不仅会让自己时刻在关注对方，也让自己手头上的事情没办法进行下去，这样于人于己都不是好事。所以，不要过分关注对方，应当学会把自己的注意力集中到手头上的事情中去。
2.试着跟对方深一层接触。如果我们在换位思考中，发现对方其实也有可令人敬佩的地方，这个时候不妨试着跟对方接触。在日渐长久的接触中，我们应该多去发现对方身上闪光的地方，尽量让其光芒遮掩瑕疵，这样会令我们以后在与对方接触中，内心会更为欣喜多一些。
3.学会控制好情绪。如果实在无法避开对方，这个时候你没必要主动去跟对方搭讪，对于我们所不喜之人，其实直接漠视对方的存在就好了。因为你一旦为对方大动干戈，就会让自己反而处在被动的地位，情绪容易被对方牵着走，这对自己却是非常不利的。
4.眼不见心不烦。如果这个讨厌的人每次出现在你面前时，都能很大程度上引起你的情绪波动，那么不妨主动避让对方，让自己做到眼不见心不烦。当然，这种办法往往治标不治本。
希望上面的回答对您有所帮助！
您好，?
生活中难免会遇到让我们烦恼的人，虽然很想无视，但却不得不做一些让我们违心的事情，以保证面子上还得过得去。时间长了，人难免会有点厌烦，我很能理解您内心的感受。也很有缘和您一起探讨这个很多人都会遇到的问题。
大千世界，千人千面，我们的一生中会遇到形形色色的人，有些让我们如沐春风，而有些人却让我们很反感，这背后的取决因素是什么呢？是这个人还是您自己呢？
【其实人还是那个人，不同的人会有不同的看待方式】
有的人包容性强，也习惯于看到人、事、物的不同方面，因而他不太容易陷入【非黑即白】的二元对立世界，也就是说，他不会认为有些人是好的，有些人是不好的。因为他能够从多个角度去看待周围的事物，从而能够更公正的去评价一个人。所以，回过头来，我们可以思考，我不喜欢这个人，是不是因为我只看到了他不好的一面呢？
另外，我们不喜欢一类人，还有更深层的原因是这个人勾起了我们以往跟亲近他人的一些不愉快的回忆。比如，一个小时后被老师或者父母贬低的人，就很容易讨厌贬低自己的这类人。所以，遇到我们不喜欢的人未必是一件坏事，他的存在，提醒我们可能有意见未处理的【情结】深埋我们心底，需要我们拿出来看看。
不知道您会有什么想法呢？也欢迎您和平台的老师继续沟通交流。???
你好，我是壹点灵心理工作者孙大莹。
1.不管怎样，你都要保持冷静和礼貌，这是非常重要的，这有助于避免事情升级或产生更多矛盾。而且一旦爆发冲突，大家也容易站在你这边帮你说话。
2.如果烦人的人的行为已经严重干扰到你的正常生活，你需要设定界限。告诉他们你不喜欢他们的某些行为，也让他们知道你所期望的行为规范。
3.避免与其接触：如果可能的话，尽量避免与那个人接触，或者减少与其接触的时间。这并不是躲避，而是帮助你保持心理平衡。
4.保持自我价值：不要让烦人的人影响你的自我价值，记得你的价值不在于别人的看法，而在于你自己的内心认知。认识到自己的价值，能够帮助你更好地应对烦人的人的挑战。
您好，很荣幸有缘一起探讨您的烦忧。
您说到遇到比较让您反感的人，但出于人际关系的一些规则，又不得不打招呼或者进行交流，让您内心感动烦躁、压抑和不知所措，特别能体会您的心情，因为相信很多人都会有这样的体验。包括我自己也是。
人生活在社会之中，有特定的团体，团体之中每个人成长环境不同，固形成价值观、为人处世都是不同，不同的个体在一个集体里面生活、工作、学习等，遇到不符合自己价值观的，可能会产生和您类似的感觉，如果不能避免，不妨提升我们自己：
1、您可以看看自己的那个烦，是对您意味着什么？是什么让您感到烦？
2、您觉得烦的时候会做些什么来调节吗？比如察觉到，看见既是疗愈的开始，然后看看对自己这个烦的感觉，进行深呼吸几次，慢慢放松平静下来，是不是会感受好一点呐？
3、想请问您如何看待集体中形色不一的人？
以上是我的回答，希望可以帮助您。
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你好，很高兴茫茫人海中认识你。
看了你的描述，我能理解你矛盾又复杂的心理，然后我也注意到了你说的“面子”可能有更深层次的内心的需求和冲突。
轻松、有界限的人际关系是这样的：① 你可以提要求，我可以同意或者拒绝。② 我不能因为“难以拒绝”你，就去评判你的要求。③ 我如果拒绝你，并不是因为你的要求“提错了”，而只是我不愿意。而且“我在这件事情上不愿意”也不代表以后你所有的要求我都不愿意，不代表以后我都不想跟你交往了。④ 我如果同意了你的要求，那就是我自己主动自愿的选择，而不是被迫为了这个关系要付出和牺牲。我做了就是做了，我不会从背后怨恨你、抱怨你、指责你这人不懂事，不会再去期待你“我已经为你付出了，你下次也要做些什么来弥补我。”
拒绝，也可以让爱流动。希望我的回答可以帮助到你❤