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我肯定不会和她说我被拒绝了就去看心理医生
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12个回答
王晓宇心理咨询师
你好，我是壹点灵的公益解答师-王晓宇；
从您的描述能够感觉到您对这个女孩子非常用心喜欢，规划了第三次、第四次以及以后的约会次数和告白行动，同时因为非常在乎这段感情，害怕被拒绝受到伤心的打击，于是在内心期待和害怕失望中挣扎。这种心情我特别能理解，我们在非常非常喜欢、在乎一个人的时候，确实会有这种患得患失、担心害怕的感觉，只因为我们心里特别在乎。
在心理学里，有个森田疗法。大概意思是说，有的人在“要不要做”上想的太多，反而让自己产生痛苦。不妨“忍受痛苦，为所当为”，意思是内心带着这种心理的不舒服情绪感受，在行动中想办法走起来，去思考如何能做的更好，这样心情在行动中会慢慢好起来。
温暖而有力的爱着你，壹点灵。
程朝琴心理咨询师
你好！
从你的描述里，我感觉到你的焦虑、紧张、害怕被拒绝等负面情绪。我们可以通过一些心理学知识和技巧来克服这些情绪，增强自信，提高表白成功的可能性。
首先，要认识到拒绝并不可怕。每个人都有自己的喜好和选择，被拒绝并不代表自己不好或不够好，只是对方不适合自己。因此，不要把拒绝看作是一种打击或伤害，而是一种机会去寻找更适合自己的人。
其次，要学会控制自己的情绪。在表白前，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张和焦虑。同时，也要注意自己的语言和行为，保持自信、坦诚和尊重，让对方感受到自己的诚意和真心。
最后，要有正确的心态和期望。不要把表白看作是一种试探，而是一种表达自己感情的方式。即使被拒绝，也要坦然接受，并继续寻找自己的幸福。同时，也要记住，爱情是需要时间和努力去经营和维护的，不要期望一次表白就能解决所有问题。
总之，怕表白失败的话可以通过心理学知识和技巧来克服自己的情绪和恐惧，提高表白成功的可能性。同时，也要保持正确的心态和期望，让自己更加自信和坚定。
希望我的回答能够给到你一些帮助，感谢你的信任！
秦金伟心理咨询师
您好，从您的文字中，我感受到了淡淡的哀伤，我们强烈感受到可能要失恋，有这种感受的原因是对方很冷淡。当我们想到告白失败了，我们会想到什么？告白失败对我们来说意味着什么呢？
当然我感觉您做的很好，虽然您感觉可能会失败，但是您并没有回避，而是约对方，这样就可能验证，也许对方并没有拒绝您，也许有第四次约会的可能，毕竟您前两次也约成功了不是吗？是不是也表示对方不讨厌咱。愿意和我们约会呢？因为也有女孩子在刚刚开始 ，他们就会拒绝不喜欢的人的约会。
接下来我们想想，我们能做哪些，能让约会成功，也许这一次不成功，可能方法时机不对，我们可以多尝试，换个更好的对方能接受的方式方法。
很高兴您在平台提问，您也可以做一些关于人际交往的相关咨询。
沙桐心理咨询师
你好，面对喜欢的女孩对自己情感的不确定性，能够感受到你的焦虑和不安。
首先，看到你说感觉对方现在对你很冷淡，那么这种情况是突然发生的吗？如果是在答应了你一起去看演唱会之后发生，那这期间是不是发生了什么呢？因为通常情况下，当我们确定了心意，甚至已经选择冷淡对方后，大概率是会减少接触机会的。
此外，告白的最佳机会，是在确认了双方有意向的情况下去进行，成功概率更大。可以在你们平时聊天和见面时，多观察对方，捕捉对方释放出的信息去做判断。
看到你说如果告白失败就去看心理医生，能够理解为什么会有这样的想法，看来你对这个女孩是真的非常上心。但是亲密关系的建立本身是由多元的因素构成，两个人之间是否有缘分在一起，不单单是因为我们个人原因，因此关于自我是否优秀也不是由一段关系就能判断的。
调整心态，以最自信的状态与面对她，无论成功与否，相信你已经非常用心的面对，接受一切可能性，让自己变得更好。
蒋招夫心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者蒋招夫
您说我很快就要经历一次失恋，人感觉他就在等着我告白，然后再拒绝我。我约了他27号去看演唱会，演唱会结束后我会送他小礼物，如果还能约第四次我，并且进展顺利的话，就会在第五次约会的时候向他告白。失败了我就直接去医院挂号看心理医生。我看了你这一段描述，我感受到你对这个女孩子是很用心的。
感情里没有必胜方和必败方，告白并不是所有的事情都是由你来掌握的。但无论结果如何，重要的是保持尊重和诚实。如果你决定告白，请坦诚地表达自己的感受，并承认对方可能会有不同的看法。
同时，我建议你提前先调整好自己的心态，并且对未来做好心理准备。告白失败并不代表你不够好或者失败了，相反，这也许只是一个机会，让你找到更适合自己的人。
此外，在一段关系中主动追求并不是错误的行为。但请确保尊重对方和他人边界，并尽可能避免过度依赖或者盲目彷徨。
最后祝愿你能够找到合适自己的人或者以积极向上、乐观开朗、豁达从容、理智成熟、勇敢坦诚等优秀品质面对挑战！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
张海鸥心理咨询师
你好，我是壹点灵的心理服务者张海鸥。
我能感受到你的不安和紧张，爱情的确是一种令人激动又充满不确定性的感情，从你的描述来看，你对这位女生的情感很深，也明白他可能不会回应你的情感，这是非常痛苦的处境。
我看到你制定了详细的计划，就表明你对这段情感投入了很多心思，我也注意到你。对可能的结果有着非常明确的预期，这可能增加了你的压力，不过我很欣赏你的勇气，你愿意面对自己的情绪，并且已经做好了寻求帮助的准备，无论结果如何。
那么我想问几个问题，来帮助你进一步思考这个情况:
1.你觉得在约会过程中你展示出了真实的自我吗还是，过分关注了对方的感受，而忽略了表达自己的个性和需求？
2.你觉得她对你冷淡的依据是什么？他的行为或者言语给你传达了这样的信息吗？
3.如果结果不如你所愿，你觉得最痛苦的部分是什么？
4.如果你真的遭遇了拒绝，你认为你需要什么样的帮助或者支持来帮助你处理这个结果？
你的感受和情绪都是合理的，你的价值并不取决别人的看法，你是一个有勇气面对自己情绪的人，这个经历可能会让你变得更加成熟和强大。
希望我的回答对你有所帮助，有任何问题都可以私信我。
从你简单的话语，能够感受到你渴望爱情，希望恋爱，期待和她美好的爱情，同时又害怕被拒绝，自己不知道如何应对，只想到挂号心理医生！真心心疼你，以前谈过恋爱吗？她对你很冷淡，你是通过什么事情或者是表情发现的吗？还是只是自己的感觉？当时你是怎么做的呢？按正常能跟你出来约会，就是有希望呀！你说呢？
情绪疗法ABC理论
ABC理论是「合理情绪疗法」的核心理论，它是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论，其主要观点是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。
在ABC理论中，A代表感觉要失恋；B代表自己对告白这件事的看法、解释及评价即信念；C代表继这一事件后，我的情绪反应和行为结果。
谈恋爱也是人生一个必经阶段，要学会谈恋爱，从中吸取经验，能成为伴侣，携手一生，继续步入婚姻。即是被拒绝，也可以继续追求或者放弃，就看你的择偶标准和自己将来的打算，如果愿意可以具体跟我聊聊你对他的需求点？也就是最吸引你的地方？还有你的择偶标准和今后的打算，希望我的回答对你有所帮助。