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做为流产手术已经半年多了,可是心里还是时常想起失去的孩子,我是一个医生,我明白胎停没有办法挽留也没有办法拯救与改变这个结果,并不是我不要孩子去做流产而是孩子没有胎心我留不了,可是因为这是我第一次怀孕,第一次有期待,所以内心还是放不下,同时目前我因那一次的手术受到了子宫内膜,引起了子宫内膜复查薄,对未来的怀孕影响非常大,同时也很难怀孕,怀孕了也很容易流产与胎停,加上备孕快半年了还没有怀孕心里更加想那失去的孩子,内心说不出的痛苦,想到了会不想活下去
你好!很期待能够共同帮你解决你的产后抑郁问题!
你流产手术做了半年多,心里很想那个失去的胎儿,但是胎儿没有胎心,必须流掉。而你的身体对未来的怀孕影响太大,再也难以怀孕,就越发难受,说不出来的痛苦,变得很抑郁。你很想有一个属于自己的健康的孩子,对不对呢?但以后可能没有孩子,很痛苦,你要从抑郁中走出来呀,不要再这么焦虑了。
从认知疗法理论的角度分析,你的核心信念是想拥有一个健康的孩子,再次怀孕会很难,因此而痛苦。那今后该解决面对怀孕难导致痛苦焦虑的情结缓解呢?对此我有以下建议:
1、认真调理自己的身体。学会养生,让自己的身体从创伤中恢复过来,而且慢慢变得健康。这样才有再次怀孕的希望,也因此可以缓解你的痛苦,让你不再那么焦虑。
2、缓解内心的焦虑。在调理身体期间,多读一些让人安静的好书,多听一些轻音乐,缓解自己内心的焦虑。
3、倾听医生的建议。目前医疗技术如此发达,肯定可以对你的身体状态有一定的疗效,而不是一点希望都没有。你要抱着希望,肯定能再要一个宝宝的。
感谢你的信任!希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信!
你好,先抱抱你!
内心和身体同时受到创伤,确实短时间内很难走出来,我感受到了你的痛苦、无奈和对未来的不确定。
学会寻求他人的力量,多和亲人、朋友说说话,学会倾诉,有时候说出来就是一种治愈,学会释放内心的压抑和痛苦的情绪。
最难熬的时候,就是考验我们的时候,用你的坚强和勇敢,帮助自己度过这个难关。每个人的生活,都会有个坎,在这个世界上,有很多和你一样的朋友,也正在陪你一起走过艰难的每一步,我知道很难,但不管天南地北,我相信,你们都会默默的相互鼓励,相互加油打气!
你是医生,对于这个孩子,我们没有遗憾,那种不得已的放弃,可能就是对他的爱的另一种体现,曾经拥有过,所以很难割舍和释怀,这需要时间的疗愈。
只是说以后很难怀孕,那就是还有希望,也许,属于你的那个小天使,正等着你克服重重困难去找到他。照顾好自己的身体,敞开自己的心扉,试着迈开脚步去感受新的生活。
你可以的。加油!
您好,我们可以尝试把医生这个职业身份暂时放到一边,现在您只是您自己,我们来感受内心的情绪、想法,我们慢慢地观察内心。您在描述当中提到的刚开始的期待,后来事与愿违,可不可能内心会有不得已、悲伤痛苦,甚至是担忧焦虑?这是我们的内心世界,我们允许自己去感受自己的情绪想法。
人不能决定每一件事如何发展,出现什么结果。但人的情绪和想法是由自己产生的,是我们可以去把握的。观察、感受所有的情绪,就那么和它们待在一起,无需做任何,只是静静地和情绪待在一起。慢慢地我们将会从拥抱情绪到接纳情绪,再到接纳自己,拥抱自己。
身体的状况只是预测几率的情况,但是不代表绝对性,我们从行动还可以寻找各种可能性,西医、中医。
你好,你的每一个声音都值得被听到!
流产半年多了,但心情一直很低沉,走不出来,不知道该怎么办?
人生第一次次怀孕,满满的希望,满心的期待,可中途夭折了。再加上流产以后,你被诊断为子宫内膜壁薄,对怀孕有影响,半年多了一直没能怀上,这双重的打击,让你的心情跌到了谷底,感觉是那么的绝望,像处在没有天亮的黑夜里,心情非常的抑郁,为人妻为人母的我,非常能够理解你的心情,也能够感受到你内心的痛处。
环顾四周,你就会发现,在生活中,一生未孕的有,他们也一样生活的很美好,很开心很快乐,也有被医生判了不能生育的,但后来又品尝到,意外怀孕,有了自己宝宝的惊喜。你之所以有现在低沉的情绪,是因为你现在埋着头沉浸在自己失去宝宝,得不到宝宝的低沉抑郁的情绪当中,你现在需要做的就是勇敢的抬起头来看看四周,你会发现生活不单单只有孩子一个内容,还有其他美好的事物,美好的风景,他们都是人生不可或缺的一部分。
针对你的情况,我分享几点,希望能帮助你尽快走出来。
1、改变认知。
我觉得在流产这件事上,你可以这样想,是因为孩子还没有做好准备和你见面,孩子暂时还不想和你见面,他要在自己做好充足的心理准备以后才和妈妈会面,所以说他的不辞而别你不要太伤心,就当是为宝宝留时间,相信你们一定会有机会见面的,等宝宝准备好了以后,他一定会来和妈妈如期而约的。
2、生活是丰富多彩的。
生活的内容是多方面的,他有父母,爱人,子女,朋友,同事,同学等等,子女只是其中的一个内容,他不是全部,有了锦上添花,没有我们也要接受现实,去享受其他的生活内容。只有这样才能够不愧对人生,不愧对自己,过好当下的每一天。
3、坚定信念。
来信中说流产后,你问诊断为子宫内膜壁薄。你就一直认为自己怀不上宝宝或者一辈子就这样了,太悲观了。其实这种情况在生活中非常普遍,但是很大一部分人,后来都会有自己的宝宝,所以说,这半年来你没有怀上宝宝,并不一定是你就不能怀宝宝,而是可能是由于你的心急太迫切,不能放松这样的心情造成的,所以说只要你放松心情,享受生活,把自己调整好,在心里告诉自己,我会有宝宝的,宝宝一定会和我相遇的,只要你在心里建立了这样一种积极的信念,就成功了一半,相信在某一天,宝宝一定会和妈妈如约而至的。
感恩和你的相遇。
祝宝宝早日来到你的身边!???
您好,我是壹点灵心理服务者黄顺,
产后寓意一直是一个世界性的难题,因为带孩子,因为自己身体还没有调理好,想到了孩子的现在。将来想到了自己的现在和将来。越想心里越烦闷。久而久之,如果没有人倾诉,容易产后抑郁。
可以试着向家人,向闺蜜来诉说心情。把你的想法说出来,很多事情在心里面是非常大的事情,但是一旦说出来,事情就会成倍的缩小。也不要想着他现在如何将来上学?将来上班儿找工作,孩子结婚再生子,陷入这样一个循环。
活在当下,快乐每一天。你快乐了也可以把家人都带动起来。有小宝宝是世界上最开心的一件事。当了妈妈不仅是角色的转变,也是责任的增加,女子本弱,为母则刚。希望你快乐起来。
希望可以帮助到您。
你好,很能理解你的内心痛苦和失落感。流产对于任何一个女性来说都是一次极其痛苦的经历,尤其是像你这样作为医生自己也深刻了解胎儿发育情况的情况下。在此我想给你一些小建议:
首先,与亲友沟通:不要过于隐瞒你的感受,与身边的人分享你的感受,寻求他们的支持和安慰。有时候倾听别人的话语和关爱,可以让我们更加坚强。
其次,寻求专业帮助:如果你认为你的情绪开始影响你的日常生活,那么寻求专业医疗帮助也是非常重要的。心理治疗或者咨询可以帮助你应对负面情绪。
同时,关注自己的身体健康:在备孕期间,保持良好的饮食和运动习惯,减少压力和焦虑感,有助于提高怀孕的可能性。
最后,给自己时间:恢复心情需要时间,给自己足够的时间去处理你的情绪,不要对自己施加过多压力,你的身体和心理都需要逐渐恢复。
我希望这些建议能够帮助你开始缓解负面情绪。如果你感到沮丧或者无法应对负面情绪,请不要犹豫,及时寻求专业帮助。
您好,我能感受到您因为失去孩子内心的痛苦和难受,所有的孩子都是妈妈的宝贝,都是妈妈的小天使,他能够来到我们的肚子里,也代表跟我们有缘分,但是当我们满怀期待却突然出现意外,无法挽留,这种感受真的太痛苦了,事情已经发生,您现在面临的是2个问题:
1.因为宝宝的离去,您放不下他,从而导致您抑郁,这是情绪问题,因为宝宝已经走了,回不来了,首先我们要接受事实,接纳现在所面临的一切,如果能回来那我们肯定是会想尽办法去挽留,如果不能回来,我们就必须要去面对现实,当我们接受当下所发生的事实,那么情绪就好了,情绪好了之后说不定很快就能再次怀上,如果不接受,情绪就会一直出不来,我想宝宝他也不希望妈妈这样,所以您需要找人倾诉,把内心的压抑痛苦和难受释放出来,从而重新振作起来;
2.您由于流产手术导致子宫内膜变薄,对未来的怀孕影响很大,很难怀孕,但是这么说来还是有机会的是吗?只要您情绪好了,心态好了,身体养好了,也是有机会怀孕的,并不是完全没有机会,机会即使再渺茫,我们也需要振作起来去尝试尝试对不对?
希望我的解答能够帮助到您,祝您早日放下内心的痛苦,早日接好孕!
你好,了解到产后抑郁对身体和心理的影响是非常大的,如果你已经半年多仍然没有好转,我建议你及时向专业心理医生寻求帮助,接受恰当的治疗和支持。以下是一些可能的应对方式和建议:
寻求专业帮助:可以在心理医院、妇幼保健院等医疗机构寻找专业的心理医生,这些医生会针对不同情况为你制定恰当的治疗方案,如药物治疗、心理咨询、认知行为疗法、心理教育等。
寻找亲友支持:向亲友寻求支持,让他们知道你的情况和需要,让他们在必要时给一些实际的帮助,比如帮你处理一些家务事或是安排时间陪你聊天等。
培养健康的生活习惯:尽量睡眠充足,保持健康的饮食和运动,合理安排自己的时间和精力,避免过度疲惫,这些都有助于缓解压力,促进情绪愉悦。
找到适合自己的解压方法:可以通过一些方法来减轻压力,如冥想、瑜伽、散步、听音乐、写日记等,这样可以帮助你放松身心,快速缓解负面情绪和压抑情绪。
总之,产后抑郁是一种常见且可治愈的心理问题,寻找专业帮助和支持是很有必要的,希望你能够积极面对并尝试采取适当的应对方法,相信自己可以克服困难,重新找回人生的乐趣!
能感觉得到您是一个非常有爱的人,很爱孩子,孩子对你来讲是非常非常的重要,不管是未来的人还没有出生的孩子,还是那个已经不在的孩子,不在的那个孩子让你觉得抑郁,哀伤,没有出生的孩子让你觉得焦虑,不安。
好像这两个孩子之间会有一种联系,不知道你会不会因为对第一个宝宝的内疚,而不敢去 过的开心快乐,不愿意过的舒心,好像会有一种感觉是如果你过的很开心了,那么会无言以对第一个宝宝。
第一个宝宝对你来讲,是一种莫大的丧失,而这么大的丧失,是需要一个完整的连续的哀悼的过程的,在哀悼还没有完成之前,也许很难去很好的拥有下一个孩子,如果你感兴趣的话,我们可以一起聊聊看,看看这个哀悼的过程怎样走,能让你走的更顺畅一些
您好,从你描述的当前状态看,特别的理解您此刻痛苦,纠结,自责的心情,孩子虽然未能谋面,但他仍是您的孩子,作为孩子是无条件爱母亲的,假如在天有灵,他是不希望您现在这样惦记他的。您把他放在心里重要的位置就好,同时祝愿他在另一个世界过好他的生活,也希望他祝福您重新培育生命,过好你们自己的生活。
您是一名医生,虽然再次受孕有一定的风险,但要相信,奇迹也能发生!
在备孕过程当中,往往是越紧张越不受孕,建议您不妨做一些自己喜欢的事情,放松心情,常晒太阳,多运动,当您能够轻松的去过好每一个当下的时候,您的宝贝也就会来到您的身边了。
抱抱您,祝您早日心想事成,身体健康,生活愉快!
你好,我是壹点灵心理服务者葛惟芳。
从你的描述里,得知你第一次怀孕就因为胎停被迫流产,而且手术造成子宫内膜变薄,可能还会引起不孕,你因此痛苦不已,已经持续半年之久,真想隔空送你一个肩膀,让你依靠!
大千世界,怀孕流产或者不孕不育在现代社会并不稀奇,身边也有人流产了好几次而顺利怀孕生子的,现在的医学那么发达,有问题到医院接受正规治疗,相信会能如愿的。
对于目前你的情绪问题,我觉得可以先自我调整,找个人倾诉,多参加户外活动,唱歌,听音乐,做瑜伽等等,都可以让你关注到你正在做的事,而暂时忘记让你内耗的负面情绪。久而久之,你就从原来糟糕的情绪里走出来。
如果这些方法都不能奏效,还是要及时寻求心理咨询师或者心理医生的帮助。
希望我的回复能尽早缓解你的焦虑和痛苦,祝你一切顺利!
您好我是壹点灵公益心理服务者方震宇,很高兴回答你的问题。
作为一个丈夫,一个父亲,我曾经陪伴我的爱人走过了艰辛的流产,怀孕,保胎,生产,长达2年时间,对女性面对流产所经历的痛苦深有感触,流产确确实实是一件很痛苦很折磨人的事情,不仅对身体有伤害,也对心理有创伤。我很理解你的感受,你不是一个人在面对这个困难。我想说一次的流产并不是终点,就我的经历,分享一些解决因流产而抑郁的经验,看看是不是对你有一些些帮助:
- 首先,你要知道流产并不是你的错,也不是你的罪过。流产有很多原因,可能是胎儿的异常、母体的疾病、外界的因素等等,你不必自责或内疚。流产也不意味着你以后就不能再怀孕或生育,只要你做好恢复和保养,还有机会拥有健康的宝宝。
- 其次,你要允许自己悲伤和哭泣。流产是一种失去,你有权利表达你的情绪和感受。哭泣可以释放压力和激素,帮助你缓解痛苦。你可以写信给你的宝宝,告诉他/她你的爱和期待,也可以为他/她做一些纪念品或仪式,让他/她安息。
- 再次,你要寻求支持和帮助。流产后不要孤立自己,而要和你的家人、朋友、医生或心理咨询师沟通交流。他们可以给你安慰、鼓励、建议和陪伴,让你感受到温暖和关爱。如果你觉得自己有抑郁症的症状,比如持续的心情低落、失去兴趣、睡眠障碍、自杀念头等,那么你应该及时去医院就诊,接受药物治疗、心理治疗或家庭治疗。
- 最后,你要积极面对生活和未来。流产后要做好身体和心理的恢复,注意饮食、休息、运动和卫生。要保持乐观和积极的态度,相信时间会治愈一切,相信自己会度过难关,相信未来会更美好。要找到一些让自己开心和有意义的事情去做,比如读书、旅行、学习、工作等,让自己充实和快乐起来。
我希望我的一些经验能对你有所帮助,如果你还有什么想说或问的,请随时告诉我。我会一直陪在你身边,支持你、鼓励你、倾听你。?
您好,我是壹点灵心理服务者崔爱萍。
听您的描述,我感受到您目前出现焦虑,不安,抑郁,痛苦等情绪。
您因胎心停止,不得不选择流产,放弃第一个孩子,您很痛苦,无奈。
因流产手术带来的影响,可能影响未来怀孕的凣率,出现担忧,不安。
目前备孕半年,仍无怀孕,现在担忧,焦虑的情绪加重了,抑郁痛苦程度加深。
影响心理健康的因素有四个,身体,环境,行为和心理,前三个因素,任何一个不适时,都会影响心理健康,而且这四个因素也互为影响。
针对您目前备孕状态,您太焦虑了。您应调整当前的不好状态,以良好的情绪,和谐的外界环境,充足的营养,以放松自然的状态,迎接新生命的到来。
希望我的回答对您有所帮助,祝您心想事成,有个可爱的小宝宝
你好!特别能够理解你的痛苦,半年多的时间备孕都没有结果还各种波折确实很有些不知所措。加上你上次的流产经历,给了你很大的打击。但是不知道你有没有见过备孕很多年都没有结果,还去做试管苦苦挨针的人。各种折腾都没有结果和答案。就是怀不上。或者怀上又没了。
你的委屈确实让你很难过,但人就是比上不足比下有余吧。就像你在医院里上班,每天看到各种病人,一定觉得人生无常,还应当好好珍惜当下。你说是吗?
不良情绪会给人带来很大的压力。也不利于身体的恢复,良好的放松情绪才会更加有利于怀孕和身体的调整。好好爱自已把一切交给上帝。人生有很多追求,我们努力过,就不后悔。
多和自已的亲人朋友交流,活动,每个人都是爱你的相信他们会给你最直接的力量。愿你幸福快乐!
你好!隔着屏幕希望给到你安慰和支持。
听到你的遭遇我也感觉很难过。这是你生命中第一次怀孕,可以想象的到,得知怀孕的那一刻,你的欣喜和激动,你满怀期待着新生命的到来,并在构思和准备着未来的妈妈生活。然而现实是残酷的,投影显示胎儿没有胎心。。。说到这里,我也不自觉的流泪。
半年多了,你一直在痛苦中徘徊和思念。你放不下啊,那是你期待的孩子和妈妈生活啊。你自责,你无奈,你攻击自己,为什么连拯救都没有机会。半年多了。
未出生的孩子,如果有灵,如果知道你如此的辛苦如此的自责,他也会很心疼很内疚的。孩子都爱妈妈,他也爱你,他希望你好好的。你骂他恨他也好。你这样,他走的不安心。。。
手术会对身体产生一定的影响。未来能否再次怀孕,不得而知。这样的不确定,再次击打摧残着你的心。但是我想,不管未来能不能怀上,疼爱自己的身体,让自己更健康,是可以追求的。您是医生,医者父母心。很多人很多家庭需要您的关爱和帮助。也许您的病人,在象征层面,也可以是您的孩子。
不知道您对领养小孩如何看待,这方面或者也可以考虑,看他们期盼的眼神
孩子失去和身体功能损伤,看到您的伤心与对身体受伤不易怀孕的担忧挫败和着急抑郁。看到了你做妈妈的不容易!也看到你想有孩子的渴望和努力与无奈担心!
你是一个已经很尽力了的妈妈,遇到这些意外和不可控因素,不是你的错。
不知你身边可有谁能理解你的这些努力和忧虑?你可能需要一些亲近的人来倾诉支持下。
失去孩子是一件需要哀伤告别的事,身体损伤也是不容易接受而需要慢慢接受和修复(虽然不一定能修复好),放弃再要孩子的愿望可能也是一个非常难以接受的事。对你来说,好像有好多的失去,这些都确实会让人悲伤难过抑郁。度过这样的事情,需要有些过程。
对于丈夫、家人和你而言,可能照顾好你的身体是更重要的,除了自我开解安慰,家人支持,你也可以寻求心理咨询的支持帮助,善待好自己。相信你已经很尽力了!
如有疑问,欢迎私聊。
你好!有时候知道,但仍然做不到。因为怀这个孩子本身就带着期待。而孩子意外胎停,做为一名准妈妈,这样的丧失是需要时间来填补的。虽然时间半年过去了,你还是会想念那个失去的孩子,这也是人之常情。但是,毕竟孩子已经离开了,如果我们不能放下,其实孩子也会有很多的不舍。因此,从心理学的某个层面去处理一下看会不会减轻思念和痛苦:“找个安静的空间,进入深呼吸状态,想想一你失去的那个孩子,并且告诉她,你想她,你舍不得她,但是,尽管如此,妈妈还是带着抱歉和思念祝福你,如果有下辈子,你们可否重续母子或母女前缘。然后告诉她,无论什么时候,她在你的心理都有个位置,你把她珍藏在心里,以后可能会很少想起她,因为你要开始你得新生活,无论以后弟弟妹妹得到来,都不会替代她在你心中的位置”。—-和孩子做个真正的告别,并且表白你对她的思念与爱。
这个在心理学上类似与内在小孩对话。尝试看看,希望可以帮助到你!
您好,很遗憾听到这个令人难过的消息。失去了,并且很可能不会再拥有,这不仅仅是失去了孩子,有可能是失去生育的功能。这样的冲击,对于任何一个想要生育的女人还说都是一种无以言说的痛。
而我们此刻也需要面现实,尝试走出抑郁的痛苦,尝试与现实接轨,而不让痛苦随行。因为您的抑郁阶段已经超过了半年,为此我想任何安慰您的话您都已经听过了无数遍,如果安慰能够起效的话,我相信您此刻可能也不会仍在痛苦和焦虑之中挣扎了。所以,此刻,我能想到的最好的建议是,寻找专业的心理咨询帮助对您而言可能是更好的方法。有个人可以倾听您、支持您、理解您、陪伴您一起的面对您的痛苦,给您的大脑中注入一丝丝新的氧气,可以和您一起重新面对您的内在冲击,对修复您的伤痛会很有帮助的。
亲爱的,作为两个孩子的妈妈,我非常能体会到失去孩子对你带来的心理创伤,而且是第一次怀孕,这使得你的情感更加复杂和深刻。这种痛苦和渴望是完全正常的反应。但是对于已经发生的事情,调整好心态,为后面的日子做打算也是必要的。
首先我们可以找到值得信任的亲戚或者朋友倾诉自己的感受和心情,让自己得到情感支持和理解。让自己的不良情绪有一个可以缓解的出口。这些情绪是正常的,不要压抑它们。尽可能地接纳自己的情绪,允许自己悲伤和疗愈的过程。同时我们可以重新定义目标,对于备孕和怀孕的问题,建议与医生进行详细的讨论,了解子宫内膜问题对未来怀孕的影响以及可能的治疗选择。同时,重新调整您的期望和目标,探索其他一些可能达到我们的目标的的途径和选择 。另一方面注意自己身心健康:除了备孕和怀孕的问题,保持健康的生活方式,包括均衡饮食、良好的睡眠、适度的锻炼和寻找适合您的放松和压力缓解方法,例如冥想、瑜伽、艺术创作等。这样应该可以帮助你更好的度过中国和难熬的阶段。祝好,希望我的回答有帮到你。
亲爱的,作为两个孩子的妈妈,我非常能体会到失去孩子对你带来的心理创伤,而且是第一次怀孕,这使得你的情感更加复杂和深刻。这种痛苦和渴望是完全正常的反应。但是对于已经发生的事情,调整好心态,为后面的日子做打算也是必要的。
首先我们可以找到值得信任的亲戚或者朋友倾诉自己的感受和心情,让自己得到情感支持和理解。让自己的不良情绪有一个可以缓解的出口。这些情绪是正常的,不要压抑它们。尽可能地接纳自己的情绪,允许自己悲伤和疗愈的过程。同时我们可以重新定义目标,对于备孕和怀孕的问题,建议与医生进行详细的讨论,了解子宫内膜问题对未来怀孕的影响以及可能的治疗选择。同时,重新调整您的期望和目标,探索其他一些可能达到我们的目标的的途径和选择 。另一方面注意自己身心健康:除了备孕和怀孕的问题,保持健康的生活方式,包括均衡饮食、良好的睡眠、适度的锻炼和寻找适合您的放松和压力缓解方法,例如冥想、瑜伽、艺术创作等。这样应该可以帮助你更好的度过这个难熬的阶段。祝好,希望我的回答有帮到你。
您好,您因为备孕很久没能怀孕,同时又十分思念自己失去的那个孩子,这半年一直独自承受压力和痛苦,因此得了抑郁症。对于未来也十分的迷茫。
您第一次怀孕,因为孩子胎心停了,不得不去做流产,您失去了自己的孩子,内心十分的愧疚和痛苦。同时,子宫受损,导致您未来怀孕的机率变小,而且容易流产,这让您产生了巨大的心理压力,对未来自己能否拥有自己的孩子感到迷茫。
能感受到您经历的这些事情,给您心理上造成了很大的伤害。您现在认为是自己当初做了流产,才导致这一切的发生,内心矛盾和悔恨,对吗?之后的备孕也很不顺利,在遭遇接二连三的打击之后,产生抑郁心理是非常可以理解的。
你可以试着思考以下问题:
1、 您得知第一个孩子胎停的时候,除了流产外,是否还有其他的选择呢?
2、 您备孕了半年,这半年来,您身体恢复的如何呢?在身体和心理都承受很大压力的时候,会对怀孕的机率有影响吗?
3、 如果您真的没有机会再怀孕,那么没有孩子,对您来说会对现在的生活造成多大的影响呢?
您是一名医生,当初做流产,想必也是没有其他更好的选择,这并不是您的错误。流产势必会对子宫造成一定的伤害,但并不是说一定不可以再怀孕,只是怀孕和保胎的过程可能要比之前难一点。有时候,孩子的到来也是需要因缘具足,并不是一次的流产就可以决定的。您并不需要对失去孩子过分的自责,这不是您造成的。
如果真的没有自然怀孕的机会,您是否有了解过更多的解决办法呢?是否有跟您的爱人讨论过,如果真的没有孩子的话,如何过好后面的生活呢?你有把您心中的压力,告诉过您的爱人吗?
希望您多关注生活中美好的事物,去做一些自己喜欢的事情、结识一些自己喜欢的人,让自己的生活充实起来、内心强大起来,才能勇敢的迎接不可知的未来。
你好,很荣幸能够刷到你的帖子,跟你一起探讨一下你的困扰
也许正是因为您是医生,所以对孩子没能留住这个事情,更加没办法释怀。从你的描述中,能感受到这次流产的经历,对你身体和心理都是很大的打击和挑战,也能感受到你对未来生活的迷茫与痛苦。
在如此痛苦的状态之下,你还能够在平台上主动说出你的经历,愿意去分享你的心事,说明你内心还是有很强的能量的。我相信对于如何调理身体方面,你作为一个医生,一定是比我更专业的,只是你现在的所有变好的能量被流产事件冰封住了,你对未来失去了信心,你不知道未来该如何面对,没关系,我愿意陪伴你走过这个低谷期。
无论是产后,还是流产后,本身体内激素的变化,对女人的情绪影响就很大,你现在会出现这样的负面情绪也是很正常的,但我坚信,无论是在家人或咨询师的的陪伴下,当你走出这个艰难的阶段,你一定会有所收获的。
未来可期,愿我们有机会携手同行,即便没有机会陪伴你走过这个阶段,也会默默祝福你,加油!!
你好,很荣幸能够刷到你的帖子,跟你一起探讨一下你的困扰
也许正是因为您是医生,所以对孩子没能留住这个事情,更加没办法释怀。从你的描述中,能感受到这次流产的经历,对你身体和心理都是很大的打击和挑战,也能感受到你对未来生活的迷茫与痛苦。
在如此痛苦的状态之下,你还能够在平台上主动说出你的经历,愿意去分享你的心事,说明你内心还是有很强的能量的。我相信对于如何调理身体方面,你作为一个医生,一定是比我更专业的,只是你现在的所有变好的能量被流产事件冰封住了,你对未来失去了信心,你不知道未来该如何面对,没关系,我愿意陪伴你走过这个低谷期。
无论是产后,还是流产后,本身体内激素的变化,对女人的情绪影响就很大,你现在会出现这样的负面情绪也是很正常的,但我坚信,无论是在家人或咨询师的的陪伴下,当你走出这个艰难的阶段,你一定会有所收获的。
未来可期,愿我们有机会携手同行,即便没有机会陪伴你走过这个阶段,也会默默祝福你,加油!!
您好,我是壹点灵心理服务范范。感恩遇见。
先抱抱您吧,非常能理解您想要孩子,做为医生的自己却无能为力。后面又因手术伤到了子宫内膜,会一影响怀孕,加之备孕半年又没有怀上,内心独自承受着痛苦和煎熬。
首先很难怀孕并不代表不能怀孕,千万不要无限放大这个结果,退一万步来看,就算是最坏的结果,现在医疗这么发达你要有信心。何况你这只是可能会影响。做为医生在这方面相信你比我们有更专业判断。
失去宝宝你很难过,同为女性很能理解你的感受,但是失去的没有办法重来,我们只能快速收拾好自己的心情,未来的路还很长,你将来还会有宝宝需要你去呵护。身体是革命的本钱,千万不要一直沉浸在悲伤中,这样既伤身体又伤心。
我们现在不妨试试好好调养身体,放松好心情,可以试试跟爱人找个平时想去但没有去的地方旅旅游,在相对轻松的环境中有助于放松心情。这样对备孕也有好处。
希望我的回答能帮助到你。祝早日拥有自己的天使宝宝?
你好,是缘分让我们相遇在平台,有机会可以一起探讨你的困惑。
怀孕生子实属人生大事,可惜第一次怀孕就因为孩子没有胎心需要流产,我想这对于一个准妈妈来说,确实要经历常人难以忍受的痛苦,不论是身体上的,还是心灵上的,尤其您对于这个孩子充满期待,当失去他的时候,我想这似乎像是被人熄灭了黑夜中的灯火,让人无助和恐慌。同时还因为手术导致子宫内膜受损,以后难以怀孕,这让原本身心难过的你,感到更加绝望。同为女性很能理解你的感受,真的非常心疼你,想给你一个大大的拥抱!
对于第一个孩子的失去,我更多想说的是,不必过多自责,作为医生,从医学角度看,这个孩子确实是留不住,同时,你无法释怀、无法放下这个孩子,我们不妨尝试认真跟这个没来到这个世界的孩子,做一次告别,是对未出生孩子的告别,也是对自己前一段怀孕经历的告别。
对于怀孕难的问题,我想说,现在医学这么发达,并且不断在进步,我们积极配合医生的治疗,相信你的身体状况一定会好转。同时,作为医生,我相信你也一定懂得心态在治疗中的重要性,放轻松心态,做好心理上的准备,第二个孩子就会在不经意间来到你身边。
最后,我想给你讲一个小故事,每个孩子都是天使,他们会在天上选择自己在凡间的妈妈,只有我们自己准备好了,孩子才会像神赐的礼物一样,降临到我们身边。
祝你早日拥有一个健康的宝宝,祝福你!
题主:您好!
感恩在这里相遇。
看到了您发的信息,我仿佛看到了你——想挽留却无力留下那个没有胎心的孩子。
当你躺在那个手术床上的时候,我能体会到你的心是在流泪的,那个还没有见面的孩子——不是妈妈不要你,是你没有胎心,是你永远也无法长大。
可就是因为那次手术,您的子宫内膜受到了损伤,复查比较薄,很难怀孕,即使怀孕了也易流产和胎停。备孕半年了,还没有怀孕,你更思念那失去的孩子,心里有说不出的痛,甚至想到了会不想活下去。
那个在你生命中曾停留的孩子,因为种种原因没有胎心,这或许是自然的淘汰,您是做医生的,这个道理应该是知道的。事情已经过去了半年,您还没有从那个时候走出来,因此而抑郁,可见您对那个生命充满了期待,当这份期待变成了泡影,您觉得难以承受。
和那个失去的孩子告个别吧,也和抑郁的这半年告个别。半年备孕的时间没有怀孕,可能与子宫内膜薄相关,也可能与心情相关,当然也还有时机的问题。很难受孕并不能证明就不能怀孕,有一个好的心态会有助于怀孕。同时要好好的关爱自己的身体(包括情绪和心理),必要时可以通过药物促进子宫内膜的增生以更好的备孕。
如果想更好的放下,却不能放下,可以私信给我,希望我的陪伴能够带给你温暖。
感谢您对平台的信任, 分享你的心事。愿安好。
您好,看到您的提问,我内心特别的难过,因为我也有过相似经验!那个胎停的孩子,您无能为力保不住的那位孩子,那个您期待了很久才终于怀上的孩子,就这么走了,甚至都没来得及看一眼,而且还影响你以后再次拥有孩子的概率。我明白作为一个母亲那种,期待落空的感觉。也理解您现在那种抑郁的状态。
可是我们人终究是要往前看的,我们允许自己去哀悼这样的失去。那个胎停的孩子,我想作为医生的,你应该非常的清楚,那是自然的选择,假如他在我们的各种技术下被保留下来,大概率他也不是一个健康的孩子,他会受到很多的折磨,包括您的家庭!
相信您作为医生在医院也见过太多太多,那些用技术保下的孩子或者早产的孩子,有多少一生下来就是有残疾的,比如自闭症,比如脑瘫、比如唐氏综合症…有这样的孩子的家庭是多么的痛苦,有多少个这样的家庭,因为这样的孩子而分崩离析。
这位胎停了的孩子,或许他还没有准备好以一个健康的形象,成为您的孩子。他还在做着准备。
你也说了,你现在也只是怀孕会困难,一些并没有说不能再怀上,那么,只要还有一丝希望我们都应该去努力,努力地锻炼身体,努力地把自己的身体状态、精神状态调整到最佳。做好各种准备迎接孩子的到来。
希望您早日迎回自己的孩子。
你好,我是壹点灵心理咨询师饶敏,很高兴在这里遇见你。这是非常正常的反应。失去一个孩子是一件非常痛苦的事情,需要时间和心理支持来逐渐走出来。如果您感到忧郁症状加重,建议及时向专业心理医生或医疗机构寻求帮助。同时,也建议您多参加一些社交活动,和亲友交流,适当放松自己的身心,积极面对生活。以下是一些建议:
1. 寻求专业帮助: 忧郁症需要专业的治疗和支持。建议他们寻求专业心理医生或医疗机构的帮助,以便更好地处理情绪和心理问题。
2. 激励积极的活动:多参加一些社交活动,与朋友和家人保持联系,并寻找一些有意义的事情来做缓解压力和焦虑情绪。
3. 帮助建立健康的生活方式:建议他们尝试一些健康的生活习惯,如定时睡眠、健康饮食、适度锻炼等。这些习惯有助于改善身体状况和心理健康。
最重要的是,要让自己有足够的时间和空间,不要强迫自己做不想做的事情。了解自己感受和需求,让自己逐渐走出忧郁症的困境。
感谢你的信任,希望我的回答能够帮助到你。
您好,看到您的描述,身为女人也是同为妈妈的我替您感到伤心和难过, 对于第一次怀孕的您在特别期盼孩子到来的喜悦中却等来了一个胎停被迫流产的痛苦经历! 这份经历无论发生在谁的身上都会非常难过,并且在短期内无法走出黑暗的心理阴影! 这件事情本来对女生的打击就很大然后在您经历流产手术后 这由于那次手术引起了子宫内膜很薄很难怀孕哪怕怀孕也很容易流产与胎停这个恶讯! 这无疑是雪上加霜, 这让痛苦的你又增加了更深更大的痛苦! 这种事情如果发生在我身上,我也真的不知道怎么去面对! 但由于您是一个医生,你很明白胎停意味着不是您主动去不要这个孩子,而是这个孩子没有胎心也就是说这个孩子跟你没有这份缘分,所以他离开了, 这个事情虽然已经过半年了,但是你还是会时常去想起 ,这是很正常的,因为这种事情真的让人太痛心了这份痛很难一时间马上会忘记的,哪怕过了半年你还是会想起,还是会痛苦的, 就像我时常想起我已经离世的母亲,我还是会很伤心!但 随着时间的流逝,这份痛苦会慢慢的,慢慢的淡忘一些, 想像一下,如果过了五年这个时候的你和爱人在经历了千辛万苦之下已经成功的生下一个可爱的宝宝! 并且你们一家人很幸福,很快乐! 那个时候的你会怎么看待现在深陷痛苦的情绪里面无法自拔的你呢? 每个人来到这个世界上都是有不同的人生课题,只要我们面朝大海,一定会春暖花开的, 我相信不久的将来,你和爱人一定可以拥抱可爱的,健康的宝宝的!
希望我的回答对您有帮助,祝您工作顺利,生活愉快!
晚上好。
正是因为你是医生,所以也许你在理智上非常通透原因,也正是因为专业知识,我们好像知晓了将来可能遇到的莫大困难。有时候知识和专业在一定程度上也成了一把双刃剑,好似失去了一种“懵懂无知的快乐以及期待”。
客观上说,第一次创造迎接我们的生命,由于各种不可控的因素,我们离别和失去,是一件不大不小的创伤,放不下正是 因为我们的眷恋和期待。也许你需要一个有意识的时间和精力,去好好的哀悼,才能真正放下,去迎接新的开始。
通过痛苦,也许你才觉得自己还拥有这个孩子。痛苦也是你表达的爱。
同样,我们可以找到更多的资源,去帮助自己正式哀悼,带着对过去的爱,更深沉地爱着现在和未来。
您好,看了您的倾诉,我感受到您在怀孕这个问题上的期待和担心,以及失去第一个孩子,又怀不上第二个孩子的无助和痛苦。
作为一个有爱心、有责任感的女人,在面对孩子问题上的情绪失控是可以理解的。
作为一个医务工作者,您有非常专业的知识,但也带来了比普通人更多的担心,这也是可以理解的。
但我觉得,可能是因为情绪的问题,让您忽视了事情的积极面和无限可能性。
这次手术虽然对未来怀孕影响非常大,但并非不可能,相信人体有着超强的自我修复能力,而且良好的心态和情绪,会极大地增强人体的这种自我修复能力。
而那个失去的孩子,或许有他的路要走,或许可以给他多一点祝福加持,少一点悲伤。
所以,似乎问题并非不能解决,也许解决起来并不那么难。
假如您从现在开始调节心态,适当锻炼身体,积极乐观地生活,身体的自我修复能力是不是会逐渐提高,怀孕的机会是不是会更大一些呢?生活是否也会因此变得丰富多彩呢?
我想,以您的智慧和学识,心中自有答案。
别担心,在这里,有很多像我一样的心理工作者陪伴您、支持您!
你好,我是壹点灵平台心理服务者,看了你描述,很想抱抱你。我能体会到流产后,你身心的煎熬,对未来不确定的担忧,还能怀上健康的孩子吗?是不是怪自己没能保住孩子?想到这些,甚至让你不知道今后该如何生活。在以上痛苦的状态下,你还能想到我们壹点灵平台,说明你很想有所突破,并得到平台帮助是吗?你可以回答我几个问题吗?
1、你产后抑郁到正规医院或机构测评过吗?是轻度、中度还是重度抑郁?
2、现在是在医院上班还是休养在家?
3、你家人和朋友对你现状有何感受或表现?
为什么让你回答问题呢?想了解你,是为了更好的帮助你。
针对你所说的胎心、子宫内膜薄、胎停、备孕慢这些专业知识,你是一名医生比我们专业。是不是自己遇到了就无法释怀,感动无力感是吗?可不可把目标远些,慢下来,在自已专业领域或同行中寻找调理的办法(现实中中医调理,艾灸有成功案例)。
我又想问你呢,在这半年里,有没有那么不焦虑的时刻?比如和闺蜜聊天或上街,或参加一些社交活动等。把负面情绪释放出来,不要压抑在心里。其实有时表达也是一种“疗愈”的过程。
还有假设你所说问题都解决了,你怀了一个健康的宝宝,你那时想做什么?是不是有个愿景,孩子好可爱,听话,胖胖的,一叫就笑,会叫妈妈,一家三口去度假……
我想,以你的聪慧和学识,给自己有足够的时间和空间,多正念冥想(微信里搜一下)选择适合自己的音乐冥想,你心中自有答案。
如果是中度或重度抑郁就要寻求专业心理医生或医疗机构的帮助。
感谢你的信任,希望我的回答能够帮助到你。
抱着满腔的热情,精心呵护着肚子里面的宝宝,平日里会想象着他在肚子里时的状态,出生之后的模样等等。但是,不可抗拒的因素让你失去了他,很痛苦!心里的痛苦大过于身体上的疼痛。虽然有半年多时间,但这半年是你最痛苦的半年,一切落空。
不知你现在是否还在岗位上工作呢,作为一名妇产科的大夫,每天接触的都是妈妈、孩子、希望,很容易就会把你带入到自己的痛苦经历中。如果可以的话,建议暂时放假一下,暂离这个环境,重新建立内心。同时,用科学的方法把自己身体调整一下。子宫内膜的原因,影响大,也是有机率成活。并不是完全不可以,就算是不可以,当今国家医疗技术的发达,还可以用其他的方法繁衍后代,相信专业的您也是了解的。
现在,需要先调整好心态。我可以感受到,如果小生命降临了,您会精心照料,会是这世界上对他最疼爱的人,是最优秀的妈妈。但是,因为身体健康的因素,小宝贝在这趟“旅途中”提前下车了。试想,如果一个不健康的孩子降临了,带给他是更大的伤害,对吗?对他、对家庭的影响也不可而知。
要坚强,要勇敢,要对自己充满希望。我们无法阻止生命中的不如意,可是,在这之中学会找到那么一丁点的欣慰与坦然。相信,所有失去的,最后都会换成另一种方式回到你身边。
相信自己,加油!你可以的!
你好,很高兴回答你的问题。
首先产后抑郁症是一种常见的心理健康问题,所以
如果您已经被诊断出患有产后抑郁症,并且已经持续了半年以上,建议您寻求专业医疗帮助。以下是一些可能有助于缓解产后抑郁症的建议:
寻求专业帮助:咨询专业医生或心理医生可以提供有效的治疗方法,例如药物治疗和认知行为疗法等。
寻找支持:与其他患有产后抑郁症的人交流,加入支持小组或参加心理治疗课程等都可以提供情感上的支持。
增加身体活动:适当的运动可以促进身体健康和情绪稳定。
睡眠充足:保证足够的睡眠可以改善情绪状态。
饮食均衡:合理饮食可以提高身体健康水平并改善情绪状态。
请记住,治愈产后抑郁症需要时间和耐心
希望以上回复对你有所帮助。
你好!我是壹点灵的心理服务师玲珑。看到你的描述,能感受的你的难过和痛苦。你经历了流产手术,尽管理智上你知道自己是做了正确的选择,因为孩子已经胎停无法扭转。对于任何一个女人来说,失去孩子都是一种痛,因为它是我们生命的结晶,再加上你对于自己未来怀孕也产生了怀疑,所以难免会觉得痛苦。但是我看到了你自己也在很勇敢地面临这个问题,从你勇于倾诉就能感受到你想要改变现在的现状,对吗?
有几个问题和建议想要和你一起聊聊,希望对你有所帮助:
1、请问产后抑郁症是经过确诊的吗,从心理学上来讲,抑郁症的确诊有明确的诊断标准,一般会通过收集病史、精神检查、抑郁量表测量、相关辅助检查等进行诊断,它就像是一场心理和情绪的感冒,是可以通过改变认知或调节而自愈的,如果已经严重影响自己的生活,建议可以去咨询专业医生来确认一下,然后再采取相应的措施;
2、尝试用积极疗法,你之所以焦虑是因为对于未来的生命有期待,对逝去的生命觉得遗憾,想要留住和拥有,不妨让自己放松下来,接纳、面对、处理、放下,让一切顺其自然,可能到最后你会发现,你所担忧的事情并不一定会发生,那只是自己的担忧而已,去找寻生活中的积极面,比如你除了失去的孩子,还拥有其他可能性,医疗科技的进步会让你拥有另一个生命的可能,这个孩子只是缘分未到而已
3、通过运动、冥想等方法,让自己从不良的情绪中走出来,转移自己的注意力,大自然是有疗愈功能的,我们见到世界,见到众生,会知道我们目前的状态相比更不幸的人其实已经够幸运了,还可以根据自己的爱好兴趣,找到志同道合的同频人,相互倾诉和交流,或者通过书写,把情绪从身体中解离出来。
允许生命中出现无常的事情,允许发生,希望你可以重新找回生活中的那些微光和希望,照亮你未来的人生旅途。
你好!我是壹点灵的心理服务师玲珑。看到你的描述,能感受的你的难过和痛苦。你经历了流产手术,尽管理智上你知道自己是做了正确的选择,因为孩子已经胎停无法扭转。对于任何一个女人来说,失去孩子都是一种痛,因为它是我们生命的结晶,再加上你对于自己未来怀孕也产生了怀疑,所以难免会觉得痛苦。但是我看到了你自己也在很勇敢地面临这个问题,从你勇于倾诉就能感受到你想要改变现在的现状,对吗?
有几个问题和建议想要和你一起聊聊,希望对你有所帮助:
1、请问产后抑郁症是经过确诊的吗,从心理学上来讲,抑郁症的确诊有明确的诊断标准,一般会通过收集病史、精神检查、抑郁量表测量、相关辅助检查等进行诊断,它就像是一场心理和情绪的感冒,是可以通过改变认知或调节而自愈的,如果已经严重影响自己的生活,建议可以去咨询专业医生来确认一下,然后再采取相应的措施;
2、尝试用积极疗法,你之所以焦虑是因为对于未来的生命有期待,对逝去的生命觉得遗憾,想要留住和拥有,不妨让自己放松下来,接纳、面对、处理、放下,让一切顺其自然,可能到最后你会发现,你所担忧的事情并不一定会发生,那只是自己的担忧而已,去找寻生活中的积极面,比如你除了失去的孩子,还拥有其他可能性,医疗科技的进步会让你拥有另一个生命的可能,这个孩子只是缘分未到而已
3、通过运动、冥想等方法,让自己从不良的情绪中走出来,转移自己的注意力,大自然是有疗愈功能的,我们见到世界,见到众生,会知道我们目前的状态相比更不幸的人其实已经够幸运了,还可以根据自己的爱好兴趣,找到志同道合的同频人,相互倾诉和交流,或者通过书写,把情绪从身体中解离出来。
允许生命中出现无常的事情,允许发生,希望你可以重新找回生活中的那些微光和希望,照亮你未来的人生旅途。
你好,作为一名医生,你深知医学的无奈与生命的脆弱。失去孩子,无论出于何种原因,都是一种无法言喻的痛苦。首先,您需要允许自己有这样的情感反应,接纳并感受这种痛苦,而不是强行压抑。与家人、朋友或同事表达你的感受,他们的理解和支持可以帮助您减轻负担。
身体方面定期检查,密切关注子宫内膜的情况,定期进行妇科检查,确保及时了解身体状况。保持均衡的饮食,摄入足够的营养,尤其是对子宫内膜有益的食物,如豆类、坚果等。同时,适当的运动也有助于身体的恢复。
再次备孕科学规划,在备孕前,进行全面的身体检查,确保身体状况良好。备孕过程中可能会遇到各种困难和挑战,但保持积极的心态非常重要。尝试放松心情,不要给自己太大的压力。
生活中总会有起伏和挑战,但只要我们保持积极的心态和科学的方法,就一定能够找到属于自己的幸福和满足。加油!
您好,我是壹点零心理服务者许文佳。
我看到了你目前的心理困境,在满怀期待和憧憬中意外的失去了第一个孩子,也失去了第一次做妈妈的机会,这一定是很痛苦和无法接受的,我想不管是什么原因作为母亲感受过他的存在,失去他你多少也会有一些自责,在你想留他想他能顺利出生,后来的没有办法留下是那么让人心痛和无力,这些种种感受我想对你来说太难消化了,时间久了也会陷入抑郁的情绪。子宫内膜薄让再次怀孕困难重重,也让做妈妈的希望无限延长,这对于你本来就抑郁的心情来说更加雪上加霜,对失去的孩子的思念加上对是否还会有新的孩子的担忧,把你折磨的痛苦不堪,失去了生活的动力,这里面太多的沉重的和复杂的情感我想没有那么容易去定义和理解,这些对于任何一个妈妈来说都太难了,我想谁遇到也未必能做的比你好。
我想任何的安慰都不足以安慰你,我想和你分享以下几点:
1、未出生的天使。孩子未来到人间的时候都是天上的天使,他们在他们的世界用他们的方式选择了他们喜欢的女人作为妈妈。你之前被天使选中,他认为你善良美丽、温柔可爱,是他眼中最好的。有位心灵导师说过,不是所有的天使都会选择成为一个经历全部的人,有一部分天使会选择只到妈妈肚子里几个月,他们只想体会在妈妈肚子里温暖柔软的几个月,这几个月时间他们已经很满足了,他们后来又去了他们想去的地方。所以请你接受并且尊重那个未出生的孩子的选择,他一定感受过你的温柔和爱。
2、如果可以先照顾好自己。我从你的描述中看到了半年前你失去了肚子里第一个孩子,这半年时间你也在备孕,看得出这半年时间无论你的身体还是你的心情都很不好,虽然我不知道什么原因让你看似很着急怀孕,但我以生过两个孩子但很不一样的经历来说,让自己的身体和生活调节到一个好的状态,生下来的宝贝会更加健康。不光是对应怀孕和养育,也包含我们生活、工作和各种人际关系,如果我们自己能有更好的状态,拥有更佳的能量,我们才能心想事成,迎接更好的自己也迎接更好的未来。
3、尝试专业咨询。你可以在平台上寻求解答,相信你也多少了解心理专业,不知道你说的抑郁症是否在做相关心理治疗?你这半年也一定尝试过很多种办法,如果平台这么多的解答和方案依然让你觉得痛苦和无力,那么尝试寻求专业人士的帮助也是一种有效的方法。
以上就是我的回答,谢谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
你好,读完你的文字,我的心很沉重,很想抱抱你,我能感受到流产后,你的身心都遭受了重创,使你对未来还能是否能怀上孩子非常担忧,这一切都让你饱受极大的痛苦,想到这些,甚至让你不知道今后该如何生活。
作为一个母亲,失去一个孩子是一段非常痛苦的经历,这种痛苦非常人所能体会。对于不同的痛苦,每个人都有不同的反应和自我疗愈的时间,你所经历痛苦感是一种正常的反应,请一定要给于自己一点时间和宽容,允许自己痛苦和释放情绪,让自己有充裕的时间和空间去慢慢疗愈。
作为一个专业医生,对停胎和流产后遗症的熟知,或许更大大加深了你的心理负担。而作为社会心理师,我更想和你说,在术后半年里,你痛苦的情绪和对未来的担忧,这种持续未缓解的心理压力,可能会加重影响你的身心健康和备孕成功率。
或许,我们可以尝试,让自己逐渐慢下来,留有自己宣泄痛苦情绪的时间,在此间,渐渐恢复正常的工作和作息。毕竟,作为医生的你,很清楚身体的健康是健康生活的基础,但心理的健康也是相辅相成,缺一不可的。也许在你逐渐对自己放松下来,心理压力逐渐减轻,身体才能更好的恢复。希望在与你的沟通下,能对你有所帮助,祝福你❥