父母老贬低我

今年28岁了。特别内向，不爱说话。记得小时候，无论我做什么，父母都说我不行。有时候看电视上有闯关的节目，父亲就会说，你就不行，到那儿就害怕死了！今天早饭的时候，我说想去换个发型，征求老妈的意见是否要换个颜色烫一下啥的，老妈说，染什么，染了你也不好看。我就急了，我说我已经28岁了，从小到大你们说过我好么，无论我做什么都说我不行，我还没做呢，你怎么就知道我不行呢？就算不行，也是你们教育出来的。反正今天早晨挺不愉快的。我都怀疑是不是他们亲生的，为什么不说自己的孩子好呢？而且无论在吃饭的时候，还是平时，也无论是有没有亲戚朋友或者外人之类的，别人说两句话，老爸都会说我一句，你就是傻，你干嘛都不行啊，你老人家那谁谁谁。当着这么多人的面，有时候我也顶他两句，有时候不搭理他，过后说过他也不改。我感觉我现在特别没自信有这一部分原因，工作上做什么都得问问别人行不行，能不能做，而且自己也很没有主见，特别特别没自信。我想改变这种状况，现在父母一说我不好，我就特生气，就跟他们嚷。我想自己搬出去住，独立！