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曾经有一份工作，因为社交原因，我上班上的...
柚子香水
曾经有一份工作，因为社交原因，我上班上的难受不说话，心脏痛，就离职了 。
最近这份工作又开始了，讨厌社交，不想与同事接触。怎么办啊… 再离职可能就找不到工作了，垮脸上班，心里痛苦 。这点工资不值得我痛苦，我不想上班，不上班又活不下去。
我就是属于职场不稳定的人，换的工作都数不清了，最长的一份干了快三年（能干这么久的原因是因为，同事不介意我内向，而且接纳我，直属领导也不怎么经常见面） 由于倒闭了，不得已更换工作，发现别的工作还是难以适应，制度奇葩同事奇葩
看到你的烦恼，我可以理解你对社交的困扰。首先，要承认这是一种情绪和心理问题，需要积极面对和解决。在职场中，与同事建立良好的人际关系是十分重要的，而社交障碍可能会给这种关系带来阻碍。我们可以从以下几个方面入手：
1. 找到社交焦虑的原因：回顾自己过去的经历和成长环境，找出导致你在社交场合感到不适甚至害怕的原因。
2. 学习基本的沟通技巧：了解常用的沟通方式以及沟通技巧，提高自己与人交流时的效率和信心。
3. 寻求帮助：如果自己已经尝试过多种方法无法改善问题，可以寻求专业人士如心理医生或者咨询师进行咨询治疗。
4. 大胆尝试：在职场中，多大胆地尝试与同事进行交流，并提出自己想法和看法。切忌逃避、回避。
最后请相信自己能够克服这些困难，有勇气去面对并解决问题。渐渐地，你会发现自己变得更加自信和积极，社交困难也会随之减轻。
当下，你首先要解决活下去的问题。
你的问题来自于社交焦虑，而社交焦虑，只能在社交中解决，回避，退缩，只会让自己越来越远离社交，最终出不了门。
你的成长过程中一定经历了什么，才让你面对社交的时候难受痛苦，甚至出现了躯体症状。
我感觉你是没有问题的，但前提，你需要敢于迈出关键的一步，而迈出去，你会发现，其实也没有那么难，难，是被你夸大了。
老师先给你坚持三年工作点赞！
从这点看你不属于视交恐惧，只能说某些场所不适应，应对方法需要提升。
你目前没工作，可以打当地妇联公益咨询热线。
工作中如果心烦，要学会转念。
经常复习“塞翁失马焉知非福”。看能否有帮助。