如何能放松下来，不去想

刚经历了失恋，初恋
同时年底有个很重要的考试要准备

现在是一看书，脑子里就有回忆冒出来，人就很痛苦
可能是看的书不是我感兴趣的，强迫自己看书，就会觉得无聊，就会想起之前两人一起的快乐时光吧

可是，不去看书准备吧，也做不到完全放空，一空下来，脑子里还是不断的有回忆涌现
现在是只能通过打游戏/健身转移注意力，但是这样久了，又会觉得时间浪费，应该花在准备考试上，越这样，越烦躁，越不想看书，越想逃避

另外时间感也变得不正常，有时候感觉已经过了一个月了，但是一看日期，才过了两天