如何提升表达能力？

明明自己心里知道是怎么一回事，但是说不清楚，别人听不明白。我认为是自己表达能力太差，不会思考，也说不清楚话。再加上乡音重，有点自卑，这么多年来太影响沟通、社交和个人发展了。
如何快速提升表达能力呢?达到想明白、说清楚、没口音的境界。需不需要做一份需要说话的工作来锻炼自己呢?(目前这份工作不需要说话)

感恩灵芝 2023年06月21日 14:31 IP属地: 上海

张狄丽的回答

张狄丽心理咨询师 IP属地: 浙江 2023年06月21日 16:46

可以感受到你有非常强烈改变的动机，确实给你的生活带来了一定的困扰。表达确实是个能力，但背后还是有个人需要的动机，个人对世事看待的认识与看法，态度等等，我们需要到具体化为模型去看到自己这部分，才能有的放矢，这是个人独特性部分，所以很难存在速成的东西，即便有还是无法真正切实到生活之中，所以这是需要一个改变的过程。并且您表达了有自卑部分，这更需要自我建构自信的发展过程。您说呢？

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