自己带着两个孩子和照顾一个老人，总感觉自...

自己带着两个孩子和照顾一个老人，总感觉自己状态很差，特别是听到孩子哭就很烦躁，很容易发脾气

杏茶 2023年06月23日 23:30 IP属地: 广西

支丽丽的回答

支丽丽心理咨询师 IP属地: 江苏 2023年06月24日 23:44

您好，?听起来您正处在一个压力比较大的阶段，照顾两个孩子可能让您感觉到十分疲惫、难以兼顾，您感到烦躁、难以控制自己的情绪。但是也许当您冷静下来的时候，又会意识到孩子哭泣可能只是他表达需求和情绪的方式，您又陷入了深深的自责中。您说您不但带着两个孩子，还要照顾一个老人，可能很难有人给您支持和帮助，更让您感到无助和心累，您紧绷的情绪状态似乎很难有放松和舒缓的机会，情绪总是在崩溃的边缘，也渐渐没了耐性…… 老师非常理解您的感受，实在是太辛苦太不容易了。
?其实我能够感觉到你的压力也很大，你也已经处在状态很差崩溃的边缘。我感觉到你很累，很焦虑。我想每个人都是爱自己的孩子的。孩子的哭让你感觉到很烦躁，想你烦躁的不是孩子的哭本身，而是因为他的哭让你激活了生活中的创伤。也许现在琐碎的生活让你没有办法静下心来。
?我相信你也知道，没有任何事情是一帆风顺，一切顺遂。困境永远才是让人成长起来的真正途径。如果生活一帆风顺，心智可能会跟不上年龄的增长，这也会造成很大的问题。我其实很推荐你好好的找一个值得信任的人，多表达自己压抑的内心。我更推荐的是你可以去做一个心理咨询。心理咨询并不是说你有什么问题。而是我感觉到你压力很大，你没有办法发泄出来，你心里有太多的想法，在家里却小心翼翼不敢动作。你真的太累了。我想让你在专业老师的帮助下，放松下来，以更好的状态去面对困难。