专业的心理服务
平台承诺 免费退改
自己带着两个孩子和照顾一个老人，总感觉自...
匿名
自己带着两个孩子和照顾一个老人，总感觉自己状态很差，特别是听到孩子哭就很烦躁，很容易发脾气
您好，?听起来您正处在一个压力比较大的阶段，照顾两个孩子可能让您感觉到十分疲惫、难以兼顾，您感到烦躁、难以控制自己的情绪。但是也许当您冷静下来的时候，又会意识到孩子哭泣可能只是他表达需求和情绪的方式，您又陷入了深深的自责中。您说您不但带着两个孩子，还要照顾一个老人，可能很难有人给您支持和帮助，更让您感到无助和心累，您紧绷的情绪状态似乎很难有放松和舒缓的机会，情绪总是在崩溃的边缘，也渐渐没了耐性…… 老师非常理解您的感受，实在是太辛苦太不容易了。
?其实我能够感觉到你的压力也很大，你也已经处在状态很差 崩溃的边缘。我感觉到你很累，很焦虑。 我想每个人都是爱自己的孩子的。孩子的哭让你感觉到很烦躁，想你烦躁的不是孩子的哭本身，而是因为他的哭让你激活了生活中的创伤。也许现在琐碎的生活让你没有办法静下心来。
?我相信你也知道，没有任何事情是一帆风顺，一切顺遂。困境永远才是让人成长起来的真正途径。如果生活一帆风顺，心智可能会跟不上年龄的增长，这也会造成很大的问题。 我其实很推荐你好好的找一个值得信任的人，多表达自己压抑的内心。我更推荐的是你可以去做一个心理咨询。 心理咨询并不是说你有什么问题。而是我感觉到你压力很大，你没有办法发泄出来，你心里有太多的想法，在家里却小心翼翼不敢动作。你真的太累了。我想让你在专业老师的帮助下，放松下来，以更好的状态去面对困难。
照顾三个人，太难了，身体的劳累和心情烦躁很正常，你真的已经很不容易，很辛苦了。
看看能不能寻求些帮助，自己多注意休息，多往乐观的方向，开心的事上想想
您好，我是壹点灵心理服务者孙梦菲。
照顾小孩和老人的确需要很大的精力和耐心，特别是同时照顾两个孩子和一个老人，会让你的负担很重。同时照顾孩子和老人需要很大的精力和耐心，你可能感到很疲惫和压力。当孩子哭闹时，会觉得烦躁和不安，情绪可能会受到很大的影响，比如焦虑，疲劳，失去耐性等等。我理解你的感受，这种体验并不轻松。我想问一下您是否已经考虑过向家人或朋友寻求帮助？可以建议你考虑寻求外部帮助，比如请一位家政人员来协助照顾老人和孩子。此外，你也可以和家人商量，让他们提供一些帮助您可能认为自己家庭的支柱，不要过分苛求自己，在能力范围内妥善照顾好自己，否则也会对身体和心理产生负面影响。
可以建议您在照顾过程中，尽量保持冷静。当孩子哭闹时，可以先试着安抚他们，比如逗他们笑、唱歌、给他们喂食等等。如果您感到烦躁，可以先暂时离开房间，让自己冷静下来，这样可以防止你非常不耐烦地对待孩子。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。