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我应该怎么办
我12岁就确诊了重度抑郁和重度焦虑，到现在三年了，我开始无法与人正常交流，稍微长一点的句子都结结巴巴一直读错，在人多的地方头晕心慌呼吸困难，有时还一边哭一边笑，我甚至不知道我的情绪来源，我应该怎么办?
去医院诊断了吗？还是需要遵从医嘱，同时配合心理咨询。从你的描述，感觉到你还是强烈想要好起来的愿望。尽可能的保持日常生活规律化，多运动。