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失眠问题已久,每次好不容易睡着,醒来之后却莫名其妙心里有种恐慌感
第一次失眠在什么时候?那时候有否发生什么重大事件或有怎样的感受?从描述看,感觉有事情被长期困扰着?平时是否做梦,一般会梦到什么?这需要具体化事件里去更好的去理清楚被什么而纠缠的无法入睡?欢迎探讨与交流。
失眠问题已久,每次好不容易睡着,醒来之后...
失眠问题已久,每次好不容易睡着,醒来之后却莫名其妙心里有种恐慌感
第一次失眠在什么时候?那时候有否发生什么重大事件或有怎样的感受?从描述看,感觉有事情被长期困扰着?平时是否做梦,一般会梦到什么?这需要具体化事件里去更好的去理清楚被什么而纠缠的无法入睡?欢迎探讨与交流。