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28岁男 最近几个月已经无限失眠，心情...
机灵活泼的念运
我跟她在一起有3年多，我应该是她的第一任吧，在一起这么久了没有同居。从最开始的热恋，到现在的烦躁，我不知道到底是因为她变了还是我变了，还是大家一起变了。已经没有了那种恋爱的感觉，从最开始的想结婚到现在已经产生了想要单身的年头。
从今年开始明显感觉到她的控制欲越来越强了。每天出门要汇报，到家要汇报。下班回家只能发语音，打文字就说明不在，出去跟朋友社交。会觉得我出门次数多，觉得我认识的都是狐朋狗友，觉得朋友都有钱，我没钱 我不配跟他们一起。无限贬低我，心情不好就骂 就动手掐。我不知道是我对她产生了变化之后导致的还是怎么样，但是现在这种生活状态真的是我不能接受的，我已经连续1个多月晚上睡不着觉了，除非让自己喝的迷迷糊糊的。
你好，通过你的阐述，能感受到近期你一定过的非常辛苦，看到你们在一起这三年中，从开始的热恋，逐渐到现在的失去自我和不被尊重，这使你感到很痛苦，以至于影响到正常的生活作息。对此，我非常能理解你的心情，有缘遇到，我们不妨一起就此来所探讨和思考。
首先，从热恋期走向平淡，产生矛盾，几乎是我们每个人，建立亲密关系时，或多或少都会有所经历的，而如你所述，从今年开始明显感觉到对方的控制欲越来越强，对你正常社会生活进行干预，甚至有不尊重的对待。我想，经历这样的事，换做任何人都会感到“心情复杂”的。
其次，“从开始的想结婚到现在已经产生单身的念头”，看的出你其实是很爱她的，但面对近期发生的种种不愉快，使你对当初的想法产生质疑。或许，我们需要深入思考下，什么是“爱情”，引入罗伯特.斯滕伯格于1986年提出的“爱情三元论”，即“亲密、激情、承诺”
1.亲密：包括双方彼此充满热情、理解、交流（彼此尊重）、支持和分享等内容
2.激情：主要指对对方性的欲望，以对身体的欲望激起为特征
3.承诺：指愿意投身于与所爱之人保持并且主动维持这种感情（结婚）
一段“完美的爱情”需同时具备这三种特征，缺失“亲密”是愚昧的爱情，缺失“激情”是伙伴式的爱情，缺失“承诺”是浪漫式的爱情。
或许，我们可以通过上述的思考，可以对当前你们的感情，有更深的认知。
最后，也许我们都会有感受，建立一段亲密关系是很不容易的，我们的思想三观、行为习惯和受教育程度，决定了我们对事物的认知方式都是不同的，这使得我们在感情培养期间会面临一系列的矛盾。或许，我们可以通过在对“爱情三元论”的思考基础上，加深双方对彼此需求的尊重和沟通，在彼此尊重的前提下，通过沟通双方的内心想法，了解彼此的需求，或许会更有助于一段健康情感关系的建立。
希望通过我们共同的探讨和思考，能对你有些许帮助，祝福你❥