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19岁女生刚跟父母吵完架一时没控制住往自...
匿名
5个回答
人际关系中，与父母的家庭关系是最让人焦虑和关注的问题，可以关注我,预约访谈, 系统的咨询有助于我们把握关系原则和界限，分析冲突原由，掌握沟通方式方法，积极改善和修复我们与父母的关系。
你好！我是专业的精神科心理科医生，可以给你评估看是否达到抑郁症，程度如何，给予你建议，引导，带来一些帮助！
我是壹点灵平台的心理服务者，很荣幸回答你的问题。
从你的叙述中看得出你很焦虑、无奈对与父母的亲密关系感到无能为力。首先给亲爱的一个大大的拥抱，对于跟父母之间的相爱相杀表示特别的理解！原生家庭塑造了我们，在这过程中有让我们骄傲的性格，也有让我们痛恨自己的不愿意接受的缺点，矛盾是对立的！父母生活的年代基本就是满足温饱问题，他们不懂得如何满足孩子的情绪，满足孩子的感受需求，因为他们长大的环境也是，吃饱就很好了，不会有精神需求，你告诉他们这个词，或许他们都不知道这是啥意思，这是社会进步带来的，所以也会有很多观念存在差异，这都是客观存在的问题，需要我们自己去认识到这个问题，然后做出自我调整！对于情绪，我们是可以控制的，但是，不是压抑，而是合理的表达转化，当情绪来的时候，我们可以让自己停一停，默默告诉自己你来了，我接纳你，我知道你受委屈了，咱们的目的是什么！看看自己是否能够慢慢平静下来，用理性解决问题，对于，带有攻击性言语，告诉父母，我生气了，表明态度，值得沟通的人采取沟通，不值得沟通的不需要搭理。每次情绪来的时候自己觉察，记录，看看过去让自己出发情绪的事情，是否还会起波动，起波动的情绪是否还会跟着情绪走！循序渐进！加油，亲爱的，这需要一个过程，也是我们的成长过程！
跟父母吵架让您很难过是吧？看出来您很焦虑，甚至扇自己巴掌。
亲爱的，矛盾是可以理解的，毕竟年龄不同，受教育不同，生活习惯不同…
但是，他们毕竟是生你养你的父母啊，我想他们是爱您的，只是不会表达而已。
有矛盾时，是不是可以采取一个温柔的沟通方法？真实表达各自需求，找到一个合理的平衡点。以便能和父母和谐相处。
彼此还是多些沟通多些理解吧。他们可能也有他们的难处。他们也是第一次做父母，没有经过培训。但是相信一定是爱您的。
心平气和沟通，真诚表达需求，是良好沟通的基础。
希望我的回答能帮助到您。
祝您生活愉快，与家人和谐相处❤❤
您好，很高兴为您解答问题。
你跟父母吵架了，并且用极端的方式伤害了自己的身体。你特别伤心和沮丧，因为父母不理解你，明明你是对的，可他们就是认为父母这样做都是为了孩子好。所以说，永远不要和父母吵架，吵赢了挨打，吵输了挨骂。
你很担心自己得了抑郁症，关于【抑郁症】这方面我给你简单的一介绍：
一、【抑郁症】的早期一般会出现显著而持久的【情绪低落】，【思维迟缓】，【意志活动减退】，【躯体不适】等症状。
1、显著而持久的情绪低落：情绪低落本身是一种正常的心理现象，但【抑郁症】患者的情绪低落往往持续两周以上，同时出现兴趣缺失、自我贬低、自我否定等心理。
2、【思维迟缓】：患者思维联想速度缓慢、反应迟钝，主动说话变少，语速明显减慢，严重者无法正常与他人交流。
3、【意志活动减退】：患者意志活动长久受抑制，具体表现为行动缓慢、懒散，不想做事也不愿与他人交流，严重者甚至会不吃、不动、不语。
4、躯体不适：主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲不振、性欲下降等。也可涉及各个脏器，出现恶心、出汗、心慌、呕吐以及胸闷等症状。
建议您平时注意压力调控，疏导情绪。保持一定的社交活动，维护人际关系，完善社会支持系统。必要时可以去精神卫生中心去做一个诊断，这样自己也心里也踏实一些。
二、和父母吵架时如何缓解沟通。
1、首先我们要问自己为什么我们会和父母吵架，找出原因，然后静下心来，停止这场‘战争’。
2、我们应该选择在吃晚饭或者睡觉时与父母分析刚刚找出的原因。（比如我不能满足一些父母给的需求等等原因，先得跟父母说声对不起，马上转移话题到我想得到的需求上，跟父母说不要了，等到你们什么时候想给我了，我会很感激。）
3、问题解决之后，我们应该忘掉刚才不愉快的事情，和父母分享一些今天遇到了什么比较开心的事情，然后也让父母也分享自己的开心事，这样我们和父母之间彼此之间又重新建起一座继续走过去的桥梁。
4、希望我们每天能微笑面对父母，与父母经常分享自己的心事，让父母理解我们的心灵，同时我们也需要关心父母，理解父母。
最后，我想说的是，我们之所以不被父母理解，是因为我们其实不理解，不关心我们的父母。所以，我们要好好用我们的内心去理解父母的内心。当父母了解了我们的想法后，也会理解我们的，当被理解时的感觉是非常爽的。
希望我的回答能对您有所帮助！