我该怎么办呢，活着好累啊

感觉我越来越经不起一点点压力了，越来越不知道怎么去交流了，明明都是一些很小的事，明明就是一些超级轻的压力，我却感觉很重很重，重的要喘不过气，心口好闷啊，怎么就成这样了呢，我怎么就变成这样了呢。