最近一段时间没上班在家无所事事什么都不想...

晚上入睡困难下午躺着有时候也要很久都睡不着感觉又不想看手机有种抑郁状态喜欢照镜子观察皮肤之前吃过抑郁的药物最近可以去复诊拿药吗感觉药物有依赖性副作用大家里人又叫我不要去开

过往云烟 2023年07月20日 13:31 IP属地: 广东

殷旦丹的回答

殷旦丹心理咨询师 IP属地: 重庆 2023年07月20日 14:16

你好，很高兴就这个问题和您讨论，我是心理咨询师殷旦丹。
失眠的问题困扰你，但是又不想依赖药物对吗？

的确这种情况是非常折磨身体和心情的，并且会进入恶性循环的状况，不知道是否与你白天“无所事事”但其实心里又焦虑相关，不知道您是否除了服用药物之外接受过心理咨询？
那这个情况是需要进一步了解您的情况，欢迎私信。

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