我感觉恐惧,害怕,虚无。吃了很多东西,在... 呖呖的生菜 2023年07月21日 21:10 IP属地: 山东 我感觉恐惧,害怕,虚无。吃了很多东西,在超市徘徊了一趟又一趟?不知道自己想干嘛,我只好吃东西,不停的吃?我只是想有个人为我而来!可我的世界里自己有自己,孤独的自己。我感觉很不安,一想到这世界没有人能陪我说会话,就很难过。是因为我太孤独了吗? 被浏览391次 回答
听起来你正在经历一种内心的孤独和不安感,这是非常正常的情绪,很多人都曾有过类似的体验。我能够理解你希望有个人能够为你而来,陪伴你说话。孤独感可能会引发一种焦虑和无力感,导致我们寻找快速缓解的方式,例如不停地吃东西。
首先,让我们一起来探索一下这种孤独感的来源。你是否觉得在生活中缺乏真正的社交联系或者深入的连接?还是可能是因为一些过去经历所留下的心理阴影?对于这种孤独感,有什么具体触发因素吗?
另外,请问在超市徘徊是你寻求逃避或者分散注意力的一种方式吗?当我们感到焦虑和不安时,有些人可能会通过购物或者其他行为来转移自己的注意力,试图获得短暂的舒适感。
我想提醒你,在处理这样的负面情绪时有很多积极有效的方法。例如:建立真实和稳定的社交关系、培养爱好以及通过心理咨询来探索更深层次的问题。孤独感并不是永久性的,我们都可以通过一些努力和改变来寻找到更多的满足和联系。
如果你愿意,我们可以一起深入探讨这个问题,并寻找适合你个人情况的解决方案。记住,你并不孤单,我会一直陪伴着你。