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我今年22，很痛苦，每天中午到点就困，困...
孜孜以求的英华
我今年22，很痛苦，每天中午到点就困，困得不行了倒头一睡就醒了，折磨半个点一个点也是睡不着 想东想西，到点起来还是跟没睡一样，会更累，好痛苦[大哭][大哭]
听起来你的睡眠问题给你带来了很大的困扰。那我来问几个问题帮助我们更好地了解一下情况吧。首先，这种困倦和难以入睡的情况是近期才开始出现的吗？还是已经持续了一段时间了呢？
一段时间了
明白了，那这种睡眠问题持续了一段时间，确实会给你的生活带来困扰。除了困倦和难以入睡外，你还有其他身体上或心理上的不适吗？比如焦虑、压力、注意力不集中等等。此外，在夜晚你能否保持连续的睡眠呢？是否经常醒来或者多梦呢？
会很焦虑，晚上经常多梦或者梦很深醒不过来
我理解你的焦虑，它可能是导致你晚上多梦且难以醒来的原因之一。焦虑常常在我们无法控制或解决某些问题时产生，而睡眠质量受到影响也会加重我们的焦虑。对此我有一个问题想问你：这种焦虑感是在什么时候开始出现的呢？是否有什么特定的事件或压力触发了这种情绪？
睡眠不好么？那真是好痛苦