最近莫名其妙的感到胸闷气短，十分焦躁学习...

男17 开学准高二，家里给的压力较大，要求过高，学习成绩不好，经常被父母威胁分数上不来就别念了，找个技校上两年实习一年得了，分数上不来我肯定不供你这种话来刺激我，在家自学听网课怎么也听不进去时常胸闷烦躁，心情不好的经常发朋友圈发泄，娱乐也只能刷刷视频，时间长了是越来越学不进去，晚上十一点左右睡觉，早上六七点就醒了，感觉眼睛干涩疼，时常拖到不适感消失再起床，起床也没有精力，想学习也不知道从哪里入手，集中不了注意力，经常胸闷烦躁，手里必须有点东西把玩，经常喜欢买包瓜子减少焦躁，经常在b站看一些心理视频，心理学自救可是还是没有什么效果，怎么克服精神内耗，学习脑科学之类的东西，之前还喜欢研究成功学，社会学，经济学之类的，经常研究怎么赚钱对赚钱欲望贼大，又因为学历而犹豫不决，学习学不进去，没有学历还找不到工作，想好好学习就是集中不了注意力，一天天就在思想的斗争中生活，晚上会健健身，做点力量训练什么的，但是怎么练身体都有一种无力感，时常感到空虚，不知道怎么办，平常有点厌食，一天只吃两顿饭甚至一顿，白天偶尔会迟点零食充饥，对别人防备心比较严重，觉得自己有焦虑症，但是没有惊恐现象，但是神经身体方面有类似症状。