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我们越能做到自我支持，就越能得到他人的支...
卜彬【塔莎读书】
对幸存者来说，疗愈会发生在我们增强了自我支持能力，进而能够选择、接受对自己有益的人际关系时。
与此同时，与他人建立安全、支持性的关系也会反过来增强自我支持能力，从而弱化自我遗弃的倾向。
此外，这还会促进我们朋友圈的发展——这是幸存者在童年时被不公平地剥夺了的重要人生资源。
我们越能做到自我支持，就越能得到他人的支持；反过来，我们得到他人的支持越多，就越能支持自己。
我们进入这个动态之“道”，有时是因为自己的努力，有时则是因为有幸找到了支持我们的朋友或专业帮助者。
对许多幸存者来说，在尚未获得足够的辨别力来选择真正安全有益的支持前，必须先进行大量的自我疗愈，才能接受他人关系型的支持。
只要有足够的毅力，我们就可以把自我关怀变为一种宝贵的、无可替代的习惯。
《不原谅也没关系》
【自我关系与他人关系之道】
您好，我是心理倾听师刘希芳。看到您的文字，觉得你是个很好学且认真努力的人，通过这些知识的学习，可以带着自己走向更自由的心灵空间。祝福！?
您好，感谢您的分享，在得到别人的支持之前首先是自我的支持。