考研总是焦虑？决心不够？

昨天老师说老师说，我一直焦虑的原因是我没有下定决心考研，那我该如何下定决心呢？

ta把我说迷茫了，我昨天在想要不直接不考了创业？

但是我后来又想，都准备这么久了，并且我也想要这个学历，可是我想做的不是一直做老师，想做心理咨询，摄影，等等。

那老师又说我可以曲线救国。。。。。。

我本身没什么问题，每次焦虑都能解决好，但是他这么说，我都不知道该怎么办了。

记忆犹新的桂皮 2023年09月07日 06:17 IP属地: 山东

赵秀云的回答

赵秀云心理咨询师 IP属地: 湖南 2023年09月07日 13:11

您好?

您目前遇到的困扰有：1.考研期间总是感到焦虑；2.老师的话让你产生了怀疑自我怀疑，到底该考研还是创业？

关于第一点：
其实焦虑是我们在紧张、有压力的状态下呈现出的一种情绪。每个人都会遇到焦虑的时候，您也一样，因为考研对于大多数学子而言，无疑是人生中的一件大事，并且在这种情况下，我们往往容易去思考很多问题，而这些杂乱的问题，容易加重我们焦虑的情绪。因而在面对焦虑的时候，我们可以尝试问一下自己：“到底是什么让我感到焦虑？”

是当下学习的压力、还是对未来的迷茫、抑或是对自己的不自信等等，我们可以把这些纷杂的想法通通写下来。然后一一去看，去核对，哪些想法才是真正造成我们目前焦虑的原因，然后再去面对它，解决它。关于这一点，您有经验，也可以借用以往的方式帮自己走出来。

关于第二点：
其实无论选择考研还是创业，不同的人会存在不同的看法分，但都不能说谁的看法是对的，是最好的，最重要的是，无论别人怎么想，怎么看，那始终是【别人的想法】，最重要的是，您作为当事人，您才是您人生的主宰者，您想要什么，您选择什么，这都需要听从您自己的内心来做出决定。所以，建议您可以将别人的说法作为参考，真正做决定还是根据自己的内心来，您想要什么，就去追求什么。当想法笃定之后，内心也会更加坚定。

希望我的回复能够帮助到您。如果需要也欢迎来平台一起沟通交流。