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我该怎么办啊，感觉自己分不清现实和幻想了...
小琳OvO
我该怎么办啊，感觉自己分不清现实和幻想了，老是看到鬼脸，手抖个不停，我要疯掉了。
建议您去医院做诊断，以便进行对症的治疗。
你好，很高兴认识你。
最近发生了什么事情让你有这个情况发生？方便聊一聊吗？
你好，我是壹点灵心理服务者胡单丹。
最近是遇到了什么事情让自己的精神被冲击到了？
尽快去医院做个检查，可以针对性解决这个状态。
发生什么事情了么，还是做梦了，可以具体聊聊
这种情况，去医院精神科看看吧。有幻觉，让医生给诊断一些。
这种情况通常是发生在白天还是夜晚？或者是不分时间段随时出现？看到的形象是同一个还是不同的？建议您去正规的医院检查一下，排查是否有器质性病变，针对性的解决治疗。希望以上解答能帮到您，如果需要倾诉我在线可以陪伴倾听。
您好，我是壹点灵心理服务者雷小妹
听到您说老是看见鬼脸，手抖个不停，我能感受到您深深的恐惧。您回忆最近发生了什么可怕的事情吗？建议去医院找医生诊断一下，害怕的时候可以找家人陪着。
祝您勇敢走出第一步，战胜恐惧?希望我的回答对您有帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理倾听师杜红涛。
关注到你老是看到鬼脸和手抖，很为你心疼。发生了什么事情让你有了这样的感受，从什么时候开始的？是学习上带来的压力？生活压力？还是工作压力？它时常发生在白天还是晚上。
看到鬼脸可能是你内心的恐惧和焦虑导致的幻觉，尽快去医院看医生。以下是一些建议，希望能帮助你缓解和应对这种情况：
1.接受自己的情绪：首先要明白，这种恐惧和焦虑是正常的反应。不去抑制或忽视它们，而是尝试接受自己的情绪，并尝试冷静下来。
2.寻求安全环境：如果你感到害怕，尽量待在一个安全和舒适的环境中。可以找一个信任的人陪伴你，或者找到一个安静舒适的角落，让自己放松下来。
3.保持身体放松：放松身体也有助于缓解焦虑和恐惧。可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松练习。
4.外出散心：如果可能的话，可以尝试外出散心，比如去公园看看小花小草、商场或者咖啡厅。这可以让你暂时远离压力源，并有助于缓解情绪。
5.寻求专业的心理咨询是很重要的。专业的心理咨询师可以提供支持和指导，帮助您处理负面情绪，并找到积极的应对方式。
如果需要聊一聊，我可以陪伴你，我是壹点灵心理倾听师杜红涛??
您好，在您的描述里我感觉到您为现在自己的健康状况产生了强烈的担心，
您说的情况是第一次出现吗？人有的时候也许会分不清幻觉和幻想，您可以仔细感觉下出现的状况，属于那种情况，希望对您有所帮助
非常感谢您的信任，如有疑问欢迎私信交流
您好！您现在困扰严重影响到了您的正常生活，您的状态应该去专科医院做检查诊断并且积极配合医生的治疗。配合专业的治疗症状会有有所减轻，也有利于您的早日康复。
你好，从什么时候开始或者发生什么事后出现这种幻觉，通常又是什么情况下出现幻觉，已经持续多久了，开始的感受和心情又是怎样的，对生活，社交，身体，又有哪些影响？建议去医院心理门诊进行诊断，不用担心，专业医生的帮助下，会有好的解决方案，相信不久就会恢复正常？
您好，从您文字的描述中可以感受到您的无助，从您现在的情况看，您在什么时候会出现看到鬼脸的情况呢，这个鬼脸对您说了什么吗？手抖是什么情况呢？这些情况可以具体的说一说吗？
答：❤️❤️❤️面对这样的状况，你挺不容易的。
你所说的这种情况持续多长时间了？
这种情况一般在什么时候会发生？
发生前你经历过什么事情？
如果发生了，持续多长时间呢？
看到鬼脸和手抖时，你的情绪是什么？
上述问题需要你留意自己的想法和情绪，越具体和详细，就越有利于诊断和评估。
建议您到医院的心理科做专业的评估和诊断，或许才可以弄明白你的问题。
当然即使有一些问题，你也不必恐慌，就如感冒发烧一样需要看医生，是可以治愈的。
祝你平安健康，一切顺利！???
我非常理解你目前的困境，似乎你正面临着很大的挑战。首先，我要强调的是，我不是心理医生，但我可以尝试提供一些基本的建议，希望能帮助你寻求专业帮助。
你提到了自己感觉分不清现实和幻想，看到鬼脸，手抖不停，这些都是不寻常的体验。
你可能会产生恐惧、焦虑、困惑等负面情绪，这些情感可能会进一步加剧你的不安。
在这种情况下，你寻求帮助是一个明智的决定。专业的心理医生可以为你提供准确的诊断和治疗建议。
你的核心问题可能与焦虑、恐惧或幻觉有关。而你的潜在语言可能通过描述你的体验来表达你的困扰。
你可能有一些与现实脱节的信念，这些信念可能导致了你的情感和行为问题。通过专业心理治疗，你可以更好地理解这些信念并寻找更健康的方式来处理它们。
这些可能与你的幻觉和情感问题有关。心理治疗可以帮助你解开这些内在冲突。
你提到感觉分不清现实和幻想，这可能是自我与超我之间的冲突的体现。你可能需要重新建立与现实的联系，同时理解和接受自己的真实自我。
我强烈建议你尽快咨询专业心理医生。他们可以评估你的情况，为你提供合适的治疗和支持。同时，如果你感到自己或他人的安全受到威胁，请立即与相干部门联系。
请记住，你不必独自面对这一切。专业帮助可以帮助你渡过困难时期，重建心理健康和稳定。希望你能尽快寻求帮助，度过这个难关。
您好，这种情况确实让人很难受，您已经有这么多天不舒服了。
建议您到专业的医院做下评估，相信您的情况会得到改善的。
祝您越来越好???
你好，我是壹点灵公益心理解答师杨文广。感谢您对平台的信任，愿意在这里说心里话。我们会更好的和您深度交流，以便帮您排忧解难。
您好，感受到了您的恐惧和不安。不知道您经历了什么？这种状况什么时候开始的？发生了什么？那个事件可能给你造成了严重的心理影响，出现了幻觉。
老师给你的建议是，到医院的精神科需求专业帮助。
另外，可以通过正念冥想等练习，让自己放松下来。
选择一个安静的地方，身体舒适的姿势，闭上眼睛，放松身心。
将注意力集中在呼吸上，感受每一次呼吸的吸气和呼气，不要刻意改变呼吸。
感受身体的感受，比如冷热、紧张、舒缓等感受。
感受情绪的感受，比如紧张、焦虑等感受。
不要对身体感受或情绪感受进行评价或分析，只是客观地感受和观察。
如果你的注意力被其他事物所分散，可以再次将注意力集中在呼吸上，感受每一次呼吸的吸气和呼气。
在练习结束时，慢慢地睁开眼睛，逐渐适应外界环境，不要急着站起来或进行其他活动。