我该怎么办

各位叔叔阿姨哥哥姐姐，老师们，我是大四师范生，半年前我备考考研压力很大，前几天去医院被诊出中度抑郁和中度焦虑倾向还有桥本甲状腺炎，就感觉有一股不属于我的力量在操控情绪让我萎靡不振，学不进去好久了，我一直在挣扎要不要放弃，但是一直放不下，前几天选择换了个好考的学校。

可是我学习的时候那个感觉还是在，无法集中注意力，很困乏，很难受，当这种不好的感觉出现的时候我没法学习。我不知道我是该继续还是去考编还是去进私立学校做几年。

有人给点建议吗？[叹气]

记忆犹新的桂皮 2023年09月18日 11:03 IP属地: 山东

张红印的回答

张红印心理咨询师 IP属地: 河北 2023年09月20日 20:55

您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题！

看来考研的压力确实是很大的，以至于出现了很大的精神压力。作为大四的师范生即将毕业，面对着将来的路怎么走，似乎找不到了方向。是考研、考编还是进入私立学校？不知道该选择哪一条路来走对自己更合适更好，所以呢，自己就迷茫，困惑，不知所措。

之所以考研让自己的压力如此大，是您的内心是想通过考研，让自己有一个更好的未来。如果能考上研，自己的未来的方向就会更明确，也会感觉自己更上了一个台阶，选择的空间更大，能力更强，未来会更好，所以，考研似乎对您是决定性的事情，以至于脑子里就会一直思索考研不成功会怎么样，进而呢，也就会让自己没有办法集中精力去学习去备考。

您说前几天医院诊断出中度抑郁、中度焦虑和甲状腺炎，医生给的建议治疗是怎么的呢？您可以跟老师说一下具体情况，以及能不能考上研对您意味着什么，老师陪你一起探索一起分析，找到心里所追求的所向往的未来。

非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。