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生活中，但凡与我有关系，自己总习惯于冲在...
活泼可爱的柔山
生活中，但凡与我有关系，自己总习惯于冲在前面。想知道，这种行为习惯的底层原因？从哪些方面改善？
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
在生活中，自己总习惯于冲在前面，我们可以称之为前排效应。
在心理学上，把这种时刻力争上游，将自己放置在靠前位置的现象称为前排效应。
前排效应在心理上是能带来积极效果的！
而您说的改善，是想改善什么呢？
如果您愿意，我们可以一起探讨一下。
祝好。
不会保护自己，讨好别人。可以慢慢保护自己利益。
喜欢冲在前面？您对此感到困扰，非常愿意倾听您的心声
不安全，难以稳定住自己，行动大于思考，比较行动化。以冲在前面来防御内在的不安与焦虑。或者获得他人认可。其实是一种惯性的应激反应。改善的话，需要意识到那一刻，如果不行动会如何？去面对内在激起的各种感觉。看是否能够耐受。有时候焦虑不安的感受太过强烈，意识层面知道也做不到。要看里面的焦虑的量有多少？能否hold的住。如果可以，通过发现其实不冲在前面也没什么。一次次的安全与稳定，可以帮助自己改善。
非常感谢[玫瑰]