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怎么才能放下一个同学？
匿名
当年在学校遇到了暴力欺凌，患了心里疾病，最严重的时候，不能正常生活了，不能和别人正常交流了，记得那时候，全班都排斥自己，而在这个时候，遇到了一个同学，这位同学很善良，也很优秀，长得也很漂亮，只有这个同学很尊重自己，也常常主动和自己来往，时间久了，喜欢上了对方，虽说只有一个微笑，一句鼓励或关心的话，一次生活中的帮助，可是对于那时候的自己来说，这位同学，已经是自己的全部了。高考失利，身边人都嘲讽自己，只有这位同学鼓励关心自己，后来自己出去做事，在那里受了很多苦，很多屈，但是一直把对方当成自己坚持下去的动力，常常幻想着，将来能做出番事来，风风光光在一起，可是后来，这位同学失联了，这么多年来，很想对方，经常回忆当年的点点滴滴，或者幻想在一起的场景，于是决定寻找对方，前些时间，终于联系到了，可是说了没几句话，对方就再也不回复了，其实自己也感觉出没有任何可能了，可是就是很喜欢对方，这个同学，在自己心里的位置，谁也代替不了，怎么才能把对方放下呢？
您好，听到您的遭遇，确实让人感到您的不容易，在自己低谷的时候遇到一个能帮助您的同学，是一件多么不容易的事呀，虽然时间已经过了很久，但是您依然记着这个同学是因为您很感谢她，很感恩她。放下其实是一件不容易的事情，如果您有时间的话，我们可以聊聊呀
?您好！有缘在这里一起交流！
?你当年在学校遇到了暴力欺凌，患了心里疾病，全班都排斥自己，而在这个时候只有一位同学很尊重。你在孤独无助、悲伤的时候有温暖的体验！
?你高考失利，身边人都嘲讽你，只有这位同学鼓励关心你。看出这位同学给了你很大的支持和鼓励，给了你受伤的心灵很大的温暖和力量！
?一个人在困难时，伤心?、委屈、无助，你的这位同学给了你精神上的温暖。非常理解你的这种感受！
?后来你出去做事，在那里受了很多苦，很多屈，但是一直把对方当成自己坚持下去的动力！看出你把这个同学当成了你前行的动力，给了你勇气！
?可是后来，你的这位同学失联了，这么多年来，你很想对方。看出你思念对方，着急期盼的心理，你想重温过去美好的感觉！
?前些时间，你终于联系到了，可是说了没几句话，对方就再也不回复了。看出你找到后高兴的心情，可对方原来热情、温暖的态度变了，让你失望、伤心?！
?同时看出你有理智的部分，看到对方再也不回复了，你觉的再也回不到从前了，在遗憾?、失落的同时，你是有觉察的、有思考的！
?你想把对方放下，我认为你对这个同学难以放下，是想拥有温暖、支持、鼓励的美好体验，这种体验对你来说太难得了！你从别的地方很少获得，幻想中还想从这位同学这里获得。对此，联系到这个同学后，他说了几句就再也不回信息了，你其实理智上是有觉察的，觉的不可能回到从前了，这个时候，你如果有了新的客体经验，也就是说，你如果从别人那里得到这种接纳，支持、鼓励、温暖的感觉，你可能就会慢慢放下你的这位同学。比如，你通过找合适的对象，建立良好的亲密关系?❤️??，在亲密关系中获得这些美好的体验，也可以去找咨询师获得这种美好的体验！